gov-civil-vilareal.pt4 месяца без контактов — это слишком долго?
Сегодня я собираюсь ответить на извечный вопрос о том, не слишком ли долго после разрыва 4 месяца отсутствия контактов.
Давайте просто прыгнем прямо в него,
Лично я считаю, что 4 месяца без контактов — это слишком долго, потому что к этому моменту большинство бывших уже начнут уходить от вас.
369 метод на человека
Так что на самом деле, я думаю, это функция выяснения того, чего вы хотите от своей ситуации.
- Хочешь вернуть бывшего? Если это так, то вы можете использовать более короткий период отсутствия контактов.
- Хочешь забыть своего бывшего? Что ж, тогда 4 месяца отсутствия контактов могут стать вашим союзником.
Но давайте перейдем к части обсуждения, потому что то, что я думал, может оказаться невероятно скучным, превратилось в увлекательное, когда я начал исследовательскую часть.
Почему 4 месяца без контактов — это большое «нет-нет»
Итак, суть моего аргумента будет сосредоточена вокруг двух концепций.
- Средняя продолжительность времени, необходимого для преодоления расставания
- Правило привычки.
Итак, обычно мы связываем три периода времени с отсутствием контакта.
- Правило 21 дня
- Правило 30 дней
- Правило 45 дней
Все эти три таймфрейма имеют разные «ситуационные» реализации, которые я покрываю здесь .
Забавный факт: немного позже в этом обсуждении я начал играть с идеей изменить то, как вы выбираете идеальный для вас вариант отсутствия контакта.
Но обратите внимание, что ни один из трех таймфреймов даже близко не приближается к 120 дням четырехмесячной отметки. Это очень продумано.
Средняя продолжительность времени, которое требуется, чтобы пережить расставание
Не нужно много времени, чтобы понять, сколько времени потребуется, чтобы пережить расставание. Все, что нужно сделать, это просто зайти в Google и ввести фразу и БУМ,
Взяв непосредственно из линия здоровья ,
Рассматривая хронологию расставаний, многие сайты ссылаются на «исследование», которое на самом деле является опросом потребителей, проведенным компанией по исследованию рынка от имени Yelp. Результаты опроса показывают, что на восстановление уходит в среднем около 3,5 месяцев, тогда как восстановление после развода может занять около 1,5 лет, если не больше.
Итак, 3,5 месяца на лечение.
Интересно, что восстановление после развода занимает больше времени, 1,5 года.
тайная жизнь американского подростка
Я предполагаю, что это связано с тем, что продолжительность времени, проведенного вместе с человеком, является результирующим фактором для этого.
- В среднем пары встречаются за 2 года до помолвки.
- По сравнению с парами, которые женаты за 8 лет до развода.
Кажется, это говорит о том, что то, как долго вы были с человеком, определяет, сколько времени потребуется, чтобы оправиться от разрыва.
Поскольку этот сайт больше посвящен знакомствам и отношениям, а не браку, мы можем предположить, что отметка в 3,5 месяца является отличным ориентиром для использования.
Это означает, что четырехмесячное правило отсутствия контактов (120 дней) закончится примерно в то время, когда ваш бывший превзойдет вас, и это здорово, если вы не хотите, чтобы ваш бывший вернулся, но большинство людей, заходящих на этот сайт, действительно хотят вернуть своих бывших. .
Правило привычки
Следующая черная метка на правиле четырех месяцев вращается вокруг моего собственного творения, правила привычки.
Общеизвестно, что сложно определить, сколько времени требуется, чтобы избавиться от привычки.
Но давайте на мгновение поиграем в адвоката дьявола. Допустим, мы хотели определить бывшего, которого было труднее всего вернуть. Тот, который быстро забудет тебя.
Что ж, правило привычки может дать нам некоторое представление о том, сколько времени потребуется, чтобы избавиться от вас.
Согласно исследование 2009 г. ,
Моделирование процесса формирования привычки у отдельных лиц позволило нам рассчитать время, необходимое для достижения плато показателей автоматизма; здесь используется как время достижения 95% асимптоты. Среднее смоделированное время выхода на плато в этой выборке составило 66 дней, но диапазон варьировался от 18 до 254 дней.
Я знаю, что это много технических разговоров, но исследование показало, что новая привычка формируется (или ломается) в среднем за 66 дней.
Но диапазоны были довольно широкими. Некоторым потребовалось всего 18 дней, другим — 254 дня.
С технической точки зрения, если ваш бывший хотел по-настоящему забыть вас, это могло произойти всего за 18 дней, но гораздо более вероятно, что он зависнет в районе 66-дневной отметки. Таким образом, отказ от контактов в течение 120 дней может действительно помочь вашему бывшему в этом процессе, если это не то, чего вы хотите.
Итак, это приводит нас к большому вопросу.
Каков идеальный период времени без контакта?
Хитрость, чтобы найти идеальные временные рамки для отсутствия контакта
Это то, о чем я много думал в последнее время.
Я никогда не был особенно доволен тем, как моя программа в настоящее время рекомендует клиентам выбирать временные рамки без контакта. В основном я прошу их заполнить этот лист, сделать этот быстрый расчет, а затем на основе их ответов определить правило отсутствия контактов.
Я называю это оценкой правила отсутствия контакта,
Мне на самом деле это не нравится.
как делать живую музыку в музыкальном плане
На самом деле, применяя его к коучингу в реальном мире, я обнаружил, что он часто приводит к неправильным временным рамкам. Вместо этого я считаю, что нашел гораздо более простой и эффективный метод для определения временных рамок отсутствия контактов.
Это простая формула, учитывающая ваш стиль привязанности бывших.
Выясните стиль прикрепления исполняемых файлов + отрегулируйте временные рамки NC на основе этого
Итак, у вашего бывшего будет один из четырех основных стилей привязанности.
- Надежный - не имеет серьезной раны сердечника.
- Тревожный – проявляет страх быть брошенным
- Избегающий — проявляет огромное стремление к независимости.
- Страшный - проявляет как тревожные, так и избегающие основные раны.
Если у вашего бывшего есть надежная привязанность
Тогда вы захотите провести стандартные 30 дней без контактов. Здесь нет ничего шокирующего.
Если у вашего бывшего тревожная рана
21 день будет назначен. Хотя рискну и скажу, что, скорее всего, у твоего бывшего не будет тревожной раны в сердцевине. На самом деле, у вашего бывшего, скорее всего, рана избегающего ядра.
Если у вашего бывшего избегающая рана ядра
У подавляющего большинства наших клиентов есть бывшие с избегающими сердечными ранами,
Для таких бывших вам нужно отсидеть 45 дней, потому что на самом деле избегающий не будет «скучать по вам», пока не поверит, что вы с ним покончили. Правило 45 дней идеально подходит для этого.
Этого времени достаточно для того, чтобы вы приблизились к 66-дневной отметке, но недостаточно времени для того, чтобы пройти ее и полностью сойти с ума.
Теперь то, что люди, кажется, всегда ошибаются, вращается вокруг боязливого избегающего стиля привязанности.
Если ваш бывший боится избегания основных ран
На самом деле вы хотите следовать правилу 21 дня.
Почему?
Ну, из-за эффекта погостикинга.
В один момент появится избегающая сердечная рана, в следующий — тревожная.
рейтинг для call of duty ghosts
Но вот что опасно в боязливых избегающих. Когда их тревожная сторона выходит на поверхность, если вы не взращиваете ее, они могут уйти глубже в себя и стать еще более избегающими.
Теперь вы обычно хотите, чтобы они сделали это один раз во время отсутствия контакта, но что-то большее, чем один, имеет тенденцию становиться немного рискованным.
Таким образом, 21 день кажется идеальным сроком для боязливых избегающих бывших.
Еще раз обратите внимание, что ни один из временных рамок не приближается к 120 дням. Это потому, что четыре месяца отсутствия контактов — это слишком долго и, откровенно говоря, не нужно.
