gov-civil-vilareal.ptРазрушая миф о закрытии с бывшими
На прошлой неделе я писал о том, почему так важно их отпустить. Мне нравится рассказывать вам факты, а не полусырые идеи. Итак, пока я проводил свое исследование, я обнаружил, что задаюсь вопросом, почему мы так стремимся найти закрытие после разрыва.
У меня была сильная склонность к тому, что мотивация, стоящая за этим желанием, на самом деле была просто еще одной причиной для продолжения образа мышления, который позволяет нам надеяться на примирение. По сути, это повод держаться за то маленькое представление о том, что вы и ваш бывший можете снова вместе. Я оказался, так сказать, в кроличьей норе в Интернете.
Но это была моя дикая догадка. Итак, я начал копать. Тема действительно была довольно интересной.
Я имею в виду, что мы, люди, от природы любопытные люди. Но что питает нашу потребность в том, чтобы все было завершено? Почему что-то не может просто закончиться, и мы это принимаем? Я слишком хорошо знаком с беспокойством, которое возникает, когда я оставляю дела несделанными.
Я знаю, что я не единственный.
Взять, к примеру, Наполеона. Он был известен своим любопытством. Он даже вторгся в Египет, просто чтобы удовлетворить свой интерес к египетской культуре.
Именно это вторжение в Египет привело к открытию Розеттского камня, который со временем оказался в Лондоне, где и по сей день хранится в Британском музее.
Сам Камень в то время был предметом любопытства сотен мужчин.
Начали распространяться рисунки на камне. Интеллектуалы со всей Европы были вовлечены в состязание по расшифровке иероглифов и, в свою очередь, открыли ключи к нескольким другим загадкам, скрытым в тех же иероглифах, которые были неразборчивыми на протяжении веков.
мир любви Таро
Все хотели славы и богатства, которые принесут ему быть первым, кто поймет, что это значит. Чем дальше они продвигались к разгадке, тем больше у них возникало вопросов, чем ответов.
Люди из самых разных слоев общества пытались выяснить, как согласовать общий язык и иероглифы, поскольку они должны были говорить одно и то же.
Однако никто не мог понять, как символы одного языка совпадают с символами другого, и наоборот.
Появляется Жан-Франсуа Шампольон (1790-1832).
Он происходил из семьи, не имевшей измеримого достатка и формального образования. Однако с юных лет он был очарован историей древних цивилизаций.
Он изучал несколько древних языков, греческий, иврит, латынь и многие другие. Все это он освоил к тому времени, когда ему исполнилось двенадцать.
В конце концов Шампольон заинтересовался Розеттским камнем. После того, как он нацелился на это, он сделал это иначе, чем любой другой человек, делавший попытки. Он не гонялся за славой или богатством.
Его двигало исключительно одно - любопытство. Он изучил многие языки Египта и узнал, как они развивались с течением времени. Он смотрит на два языка целостно, а не систематически, как если бы они были изображениями, а не отдельными словами.
В конце концов, Шампольон был тем, кто расколол Розеттский камень, благодаря его иному восприятию писаний.
Его подход заключался в том, чтобы взглянуть на проблему в целом с максимально возможных точек зрения. В процессе этого неизвестное начало разгадывать любые ответы, которые он искал, и многое другое.
Это полная противоположность естественному мышлению людей. Обычно ситуация рассматривается как двумерная, и есть только один способ подойти к ней.
Однако идея Шампольона была правильной. Это больше похоже на трехмерную ситуацию, к которой можно подходить со всех сторон.
(Если бы мы развлекались и болтали о науке, мы могли бы привести доводы в пользу четырехмерного взгляда на вещи, но я не думаю, что это необходимо.)
Итак, если вы примете это во внимание, то, как справиться с такой ситуацией, как разрыв, сильно влияет на ваше восприятие ситуации.
Однако когда ответы лежат в чьей-то голове, можно только строить догадки. Чаще всего истина скрывается от другого человека, оставляя его искать ответы без какого-либо логического объяснения и часто с даже большим количеством вопросов, чем раньше.
Что забавно, так это то, что, пытаясь понять что-то, мы неизбежно открываем перед собой две возможности.
Во-первых, мы найдем ответ, и наше любопытство будет удовлетворено.
Хотим ли мы услышать это открытие или нет, еще предстоит увидеть. И если ответ - тот, который мы не хотим слышать, возникает вопрос, принимаем ли мы данный ответ или предпочитаем игнорировать его все вместе и продолжать поиск истины.
Я нахожу это слишком часто, и именно поэтому у меня есть склонность к тому, что некоторые люди придерживаются идеи завершения отношений, просто чтобы отложить принятие разрыва отношений.
Однако есть и вторая возможность, что мы вообще не найдем ответа.
Столкнувшись с отсутствием ответа, как у Шампольона, наш разум знает, что решение или объяснение где-то существует. Ньютона
Третий закон гласит: «На каждое действие есть равное и противоположное противодействие». Это может быть применено и к жизненным событиям. Приливы и отливы - это реакция на гравитационное притяжение Луны и Солнца в сочетании с вращением Земли.
Причина ветра - разница в атмосферном давлении, которая заставляет воздух течь из области с более высоким давлением в область с более низким давлением. Однако есть вещи, причина которых неизвестна. Дело не в том, что причины не существует. Просто его еще не открыли.
Например, парусные скалы Долины Смерти. С 1940-х годов ученые размышляли о причинах, по которым эти камни путешествовали, казалось бы, сами по себе, по дну пустыни. По сути, это было названо явлением.
Однако в 2013 году тайна скал была наконец раскрыта двумя двоюродными братьями, также учеными, которые разместили камни с GPS-трекерами на одном конце пляжа.
Они обнаружили, что в более холодные месяцы вся территория была покрыта мелким прудом. Когда ночью температура падает, вся вода покрывается льдом.
Часто хватается за камни внутри него. В течение дня, когда температура повышалась, ледяной покров на вершине местности раскалывался на пласты и сдвигался по мере таяния, унося с собой камни при движении.
Камни тянут дно пляжа, оставляя следы. В конце концов, когда температура повысилась, лед растаял, а вода испарилась, оставив камни на своем новом месте с тропами позади них.
Изменение температуры и влажности создало идеальную среду для скольжения камней. И поскольку никто не получил разрешения наблюдать за ними до двух кузенов, движение камня сохранило свою тайну.
Как и ученые, наш разум продолжает тосковать и искать это объяснение. Даже когда вы сталкиваетесь с невозможным ответом, ответ все равно существует.
Кормление любопытства
Так что же делает наше любопытство таким… ненасытным?
Любопытство проистекает из нашего желания восполнить пробел в наших знаниях.
Давайте сделаем это наглядным.
Просто катайтесь с этим. Мои мысли могут стать немного абстрактными.
Картинки помогают.
Давайте представим, что у каждого человека в мире есть стена, и эта стена состоит из всех знаний, которыми мы обладаем.
Когда мы младенцы, мы знаем очень мало. Так что у нас может быть только несколько кирпичей, потому что наши знания ограничены.
Однако, когда мы сталкиваемся лицом к лицу с чем-то интересным, о чем нам не хватает знаний, наша стена расширяется.
call of duty black ops 2 возрастной рейтинг
Это желание восполнить пробел заставляет нас искать информацию, необходимую для его заполнения. Этот драйв был бы любопытством.
Теперь, когда мы стареем, наша стена также растет в высоту, в зависимости от того, сколько знаний мы накапливаем в тех областях, которые нам интересны.
Стена, символизирующая наши знания, продолжает расширяться, поскольку мы сталкиваемся с вопросами, на которые нужно отвечать на протяжении всей нашей жизни.
Некоторые люди от природы более любопытны, чем другие. Их стены были бы размером примерно с Великую китайскую стену. В то же время другие могут быть менее любопытными, редко покидают свою зону комфорта и ограничивают свои знания.
Итак, вы можете себе представить, когда человек влюбляется, он создает целый раздел информации на основе своих отношений.
Я имею в виду, что будучи влюбленным, вы будете постоянно хотеть узнать больше о человеке и его интересах. Вы узнаете новое вместе. И создать воспоминания.
При этом после того, как отношения закончились, создается впечатление, что вся часть этой стены превратилась в бесполезное знание, которое было отделено от остальной части стены, оставляя пространство, полное вопросов.
'Что я сделал не так?'
«Могу я что-нибудь сделать, чтобы это исправить?»
'Что мне теперь делать?'
Человеческий разум не просто жаждет ответов. Он жаждет простых ответов.
И я думаю, мы все можем согласиться, что в этой ситуации не так много простых ответов.
Согласно TedTalk с Амейей Найк, психологом, аналитиком и аспирантом Школы права и дипломатии Флетчера, есть только один точный и честный ответ на каждый вопрос, который мы когда-либо могли задать.
И он прав.
'Я не знаю.'
За исключением того, что это неудовлетворительный ответ.
Я решил упомянуть TedTalk Амейи Наика, потому что в нем он рассказал историю об огромной полемике вокруг бомбежки в Индии, когда он был молод. Брат террориста был пойман и приговорен к смертной казни.
Примечание:Я здесь перефразирую. Это была более длинная и подробная история. Но вам просто нужно знать суть.
Потребовалось 20 лет дебатов, прежде чем приговор был приведен в исполнение. Амея была частью этих дебатов. Дебаты касались степени участия брата и того, заслуживает ли он смертной казни.
В 2015 году, за два дня до казни, Верховный суд Индии созвал и отклонил его последнюю апелляцию.
После того, как этот человек был казнен, любого, кто все еще обсуждал детали его дела, внезапно объявляли сочувствующим террористам.
Амайя говорит:
«29 июня это был сложный вопрос. 30 июня это было необъяснимо просто даже для некоторых людей, которые до этого момента были знакомы с юридическими тонкостями ».
Он продолжает говорить о различных причинах этого. Одна из них - эмоции, возможно, один из самых сильных мотиваторов.
Отсюда он говорит о страхе и неуверенности.
Никому не нравится находиться в ситуации, когда он не уверен и не знает ответов, особенно когда возникает вопрос: «Почему все закончилось тем, кто должен был заботиться обо мне и уважать меня?»
В 1990 году исследователь по имени Арье Круглански высказал мысль о «необходимости закрытия». Созданная им шкала измеряла потребность человека в ответе на заданную тему.
«NFCS была разработана для оценки« мотивации людей в отношении обработки информации и суждений ». Потребность в когнитивном закрытии определяется как желание получить ответ, чтобы прекратить дальнейшую обработку информации и суждение, даже если этот ответ не является правильным или лучшим ».
Я имею ввиду, разве это не совсем правда?
Когда я учился в школе, изучая изобразительное искусство и бизнес, мы изучили технику использования ломаной линии для передачи формы на одном из моих художественных классов.
Посмотрите на картинку ниже.
Когда вы смотрите на картинку, вы все еще видите треугольник?
Площадь?
Линия подбородка?
Там нет полных наборов линий, которые описывали бы вам формы, но вы все равно их видите. Ваш разум заполнил недостающее пространство, даже не посоветовавшись предварительно с вами.
Как грубо!
Но… как здорово!
Так устроен наш разум. Когда что-то не завершено, оно пытается исправить проблему, даже не осознавая этого.
Вот почему мы, люди, так хорошо умеем распознавать образы. И почему я начинаю петь, когда кто-то использует простую фразу в обычном разговоре.
Вы не можете сказать мне этого, когда кто-то говорит: «Мы на полпути?» что вы не хотите петь «Woah-oh! Живя молитвой.'
Наш мозг так сильно хочет, чтобы все было закончено и завершено, что он буквально заставит это происходить самостоятельно.
Это может быть довольно круто. Или, в моем случае, ваши друзья могут постоянно закатывать глаза, прежде чем я смогу выговорить первое слово Адель «Это я», когда они кричат «Привет!», Входя в дверь.
Поэтому неудивительно, что после разрыва мы каждую ночь лежим в постели, часами глядя в потолок, не в силах уснуть. И борется с желанием в два часа ночи позвонить нашему бывшему и потребовать объяснений того, что случилось с нашими отношениями.
Я слышу, как много людей после разрыва требуют «закрытия».
Но что вообще такое закрытие?
Культура закрытия
«Мне просто нужно знать, что случилось!»
«Мне нужно понять».
Хотя наше любопытство к познанию неизвестного было движущей силой всех наших крупных открытий и всех гениальных изобретений
сделано, потребность знать не всегда является положительной силой.
Люди не справляются с нерешенными проблемами.
Завершение - это когда больше нет желания ответов.
Это тоже можно отнести к другому слову - принятие.
солнце тоже звезда отзывы
Я предпочитаю принятие, а не закрытие.
Вы видите разницу между ними в том, что завершение требует ответов, тогда как принятие может быть получено независимо от того, дан ответ или нет.
Это стремление к закрытию проявляется в формации гиппокампа, или HCF. Эта область мозга контролирует кратковременную память, долговременную память и пространственную навигацию. Некоторые исследования предполагают, что наши воспоминания связаны с местами, в основном отображая мир с точки зрения того, что мы помним в любом данном месте в нем.
Они также предполагают, что, если воспоминание или эмоция связаны с чем-то осязаемым, например, с местом или предметом, это придает воспоминаниям или эмоциям ощущение большей «реальности».
Вот почему после разрыва наши эмоции по поводу разрыва не связаны ни с чем конкретным. Нет твердой идеи или причины, которая могла бы полностью объяснить, почему все пошло не так, как ожидалось.
В результате возникают беспорядочные мысли и неспособность сосредоточиться на чем-либо еще. Это усиливается после разрыва отношений из-за сильных эмоций.
Некоторые люди тратят годы на поиск ответов.
Это вообще возможно
Да, закрытие возможно в двух формах.
Во-первых, вы противостоите своему бывшему и просите объяснений. Единственным недостатком этого является то, что в большинстве случаев бывший партнер приукрашивает свои причины, по которым отношения не работают, либо чтобы не причинить вам вреда, либо чтобы вы не злились на них.
Я хочу сказать, что даже если вы получите ответ, вы не сможете его принять. Я имею в виду, давайте посмотрим правде в глаза, даже если он говорит вам правду, иногда правда - это не то, что мы хотим.
Во-вторых, вы получаете закрытие, если соглашаетесь с тем, что вы не получите закрытия.
'Whaaaaaaaaaaaaat?'
Каковы ваши шансы вернуть бывшего парня?
Не верь мне на слово
Нэнси Бернс - социолог из Университета Дрейка. Однажды я слышал, как она произносила речь о закрытии, и в ней она развенчала закрытие как своего рода миф.
Она выложила это так:
Радость и горе - завершение как мост между двумя
Большинство людей воображают, что радость и горе - это два разных состояния. Это означает, что обещание завершения - это средство перехода от состояния горя к состоянию радости.
Единственным условием является то, что вы берете все воспоминания, которые вызывают у вас горе, и помещаете их в коробку и оставляете их в состоянии горя, когда вы снова возвращаетесь к радости. Мне нравится ее способ описания, потому что он дает вам металлический образ идеи, которую она выдвигает.
Однако эта концепция, которую принимает большинство людей, вводит в заблуждение.
Джой и Грейф - это не отдельные состояния. Они совпадают.
Идея о том, что вы можете быть только счастливы или только грустить в любой момент, заключается в том, чтобы сильно недооценивать сложность, которая есть у вас.
Несколько лет назад мы с другом пошли на озеро с камерами и кулером. Мы связали наши трубы вместе и решили провести весь день, просто плавая. Мы болтали, но в конце концов мы оба задремали. Когда я проснулся, его не было.
Он получил сообщение от какой-то девушки и поплыл обратно к дому, а я продолжал плыть. Я думаю, он планировал вернуться. Но когда
Проснувшись, я обнаружил, что дрейфовал до другого конца озера, почти в миле от того места, где мы вошли.
Излишне говорить, что это не входило в план игры.
Итак, вот я, только я, две пустые камеры и еще одна камера с кулером внутри.
Я не знал, что делать. У меня не было телефона; Я оставил его дома, опасаясь уронить его в воду. И вариантов у меня было не так много. Я мог бы сидеть там и надеяться, что он вернется за мной, или я смогу проплыть милю до пристани.
Была еще одна проблема. Я не мог просто оставить камеры и кулер.
313 число ангела любви
Я знал, что проплыть все это расстояние займет некоторое время, и к тому времени, когда я вернусь, будет темно. Было бы невозможно гарантировать, что мы сможем проехать и найти трубы в илистой и заросшей кромке озера.
Была причина, по которой мы попали туда, где мы это сделали.
Итак, я сделал единственное, что мог придумать. Я развязал внутренние трубки и связал веревку вместе, чтобы получилась длинная веревка. Я протянул его через люверсы в трубках, все время ступая на воду.
Я надежно обвязал конец веревки вокруг лодыжки и начал плавать обратно.
Примерно на полпути я невероятно устал.
Драматург в моей голове крикнул: «У нас не получится!» Я держался за трубку и затаил дыхание.
Именно тогда я напомнил себе, что у меня нет выбора. Либо плыть, либо ждать.
Ожидание никогда не было моей сильной стороной, особенно посреди озера в Восточном Техасе, где змеи, как правило, плавают, когда солнце садится и вода остывает.
Итак, я возложил ответственность на себя. Когда мои ноги устали, я использовал руки. Когда мои руки устали, я лег на спину и использовал ноги.
В конце концов, измученный, я оказался в нескольких ярдах от берега.
Там на скамье подсудимых сидел мой друг.
Он сказал: «Я видел, что ты уже почти вернулся, поэтому решил, что буду просто ждать тебя». Я был в ярости, но тот факт, что мои ноги буквально превратились в желе, пересилил мой гнев, когда он помог мне.
Понимаете, пережить трудные времена, разрыв, смерть любимого человека или неспособность выполнить то, ради чего вы действительно много работали, можно сравнить с озером.
Почти всегда результат, которого мы не ожидаем, - это то, чем мы заканчиваем, например, я застрял на миле через озеро с большим количеством снаряжения, чем я должен был буксировать. Я не был готов.
Вы не проводите время в отношениях, готовясь к тому, что их последствия закончатся. Если бы вы сделали это, вы бы вообще не смогли получить удовольствие от отношений.
Большинство людей называют эмоции, которые вы испытываете после разрыва, багажом.
Мы много гуляем по озеру, поэтому потратили много денег на хорошее снаряжение на время прогулки. Если бы я оставил все наше снаряжение на берегу озера, вряд ли я нашел бы его в том же состоянии, в котором он был, когда я его оставил.
Я собираюсь пойти дальше и извиниться за то, что обрушил на вас экономический термин.
Альтернативные издержки, связанные с тем, чтобы оставить его там, не перевешивали выгоды от того, чтобы взять его с собой, даже несмотря на то, что вернуться обратно стало намного труднее.
Идея о том, что вы можете заблокировать воспоминания об отношениях, чтобы двигаться вперед, является пустой тратой, если ваши отношения в любом случае были позитивными. Если это принесло вам радость в какой-то момент, то эти воспоминания стоит сохранить, даже если в этом счастье есть небольшая боль.
Лучше всего переносить любую боль, которую вы испытываете после отношений, и использовать ее как возможность для обучения. Решите, что вы примете, а что не примете в будущем. Научитесь видеть действия людей.
Это одна из причин, почему я так люблю психологию.
Кроме того, если вы попытаетесь скрыть свои воспоминания просто потому, что они причиняют боль, вы обнаружите, что они имеют тенденцию выползать из той коробки, в которую вы ее кладете, и подкрадываться к вам. Как та дикая белка, которую мой отец приручил в детстве, которая все время проедала себе дорогу из коробки из-под обуви.
Если бы мне пришлось свести все к минимуму, потому что сегодня мы многое рассказали, все свелось бы к тому факту, что все думают, что закрытие будет главным решением того, почему они так ужасно себя чувствуют после разрыва. Это нормально - хотеть понять, что произошло.
Но закрытие не работает так, как думает большинство людей.
Если вы действительно хотите двигаться вперед и отпустить болезненные эмоции, которые сейчас бьют по вашему сердцу, вы должны схватить их и заставить работать на вас.
Превратите свою боль в учебный опыт, позволяя себе сохранить счастливые воспоминания о бывшем.
Некоторые люди говорят, что им невыносимо думать о воспоминаниях. Они слишком болезненны.
И что? Вы просто зря потратили время, которое были в этих отношениях. Вы собираетесь списать это на потерянный момент времени?
В этом мире нет ничего, что заставило бы меня забыть время, которое я провела с кем-либо из людей, с которыми встречалась.
Каждые отношения рассказали мне о себе больше, чем я знал раньше. Без них я не был бы тем, кто я есть. Даже если они самые большие придурки на планете, они дали мне это, и за это я им благодарен.
Я надеюсь, вы найдете в себе силы проплыть расстояние, даже если вы топчетесь на месте и найдете ценность в багаже, оставленном после ваших отношений.
Приручите эту белку, чтобы вам не пришлось прятать ее в коробке, и вы можете просто наслаждаться тем, как здорово, что у вас есть домашняя белка ...
Я имею в виду счастливые воспоминания, которые тоже полезны.
