gov-civil-vilareal.ptВот как справиться с тревогой во время разрыва
Остановите меня, если я звучу как побитый рекорд, но разрыв отношений равносилен тому, чтобы пройти через кокаиновую отмену.
Это довольно смелое заявление, но на самом деле это правда.
Исследования доказали, что часть мозга, которая становится активной при разбитом сердце, - это та же часть мозга, которая загорается при зависимости от кокаина.
Вы не в своем уме даже думать о возвращении бывшего (если вы этого даже хотите).
И в довершение ко всему, беспокойство, которое вы испытываете при разрыве, может быть ошеломляющим для многих людей, поэтому сегодня я пригласил на шоу Джину Райан из «Подкаста тренеров по тревоге», чтобы дать вам несколько приемов, которые вы можете применить. используйте, чтобы справиться с тревогой, которую вы испытываете во время разрыва.
колбасная вечеринка здравый смысл обзор СМИ
Как справиться с тревогой во время разрыва
О чем мы говорим в этой серии
- Вдохновляющая история Джины о том, как она справлялась с тревогой.
- Мое знакомство с паническими атаками
- Аффект, который тревога может оказать на ваше тело (подсказка: это плохо!)
- Двойная стратегия решения проблем с тревогой
- Акроним ДОЖДЯ
