gov-civil-vilareal.ptКак пережить бывшего парня
Когда вы находитесь в серьезных отношениях с парнем, иногда может казаться, что вы отдаете ему часть своей души. Вы доверяете этому человеку быть осторожным с ним, чтобы обеспечить его постоянную защиту. Когда человек решит, что лучше всего расстаться, вы, вероятно, останетесь с чувством пустоты и мыслями о том, перестану ли я когда-нибудь над своим бывшим парнем.
Позвольте мне дать вам мой эксперт, быстрый ответ на ваш вопрос о том, как вы продолжаете терять своего бывшего парня!
Продолжение и преодоление своего бывшего парня не имеет ничего общего с тем, чтобы забыть его, скорее, это в значительной степени вращается вокруг того, чтобы открыть себя так, как вы никогда не думали, что его можно найти.
Позже я покажу вам10 способов выбросить из головы бывшего парня.С ума сойти, с глаз долой, верно!
Но я знаю, что это не так просто. Не могу сказать, от скольких женщин я слышал. Они описывают, как ужасно переживают свой разрыв. Они говорят такие вещи, как:
«Я чувствую себя так ужасно, что не ел уже три дня».
здравый смысл медиа остров черепа конг
«Я даже не могу сосредоточиться или думать, чтобы мне не было больно».
'Моя жизнь кончена..'
Есть много ситуаций, из-за которых вам нужно двигаться дальше
Ваш бывший парень, возможно, оставил вас цепляться за эмоциональную нить, заставив вас спросить:
- Как мне преодолеть измену бывшего парня?
- Что, если мы оба подростки и не знаем, как справиться с этой болью?
- Есть ли у меня способ избавиться от жестокого парня и уйти от него?
- Я готова пережить своего глупого бывшего парня, но он просто не позволяет мне забыть те хорошие времена, которые у нас были.
- Что вы делаете, когда не можете пережить долгую жизнь бывшего парня?
- Научусь ли я забывать своего бывшего парня, который меня бросил? Это просто не кажется справедливым, потому что я должен видеть его каждый день, и это разрывает меня внутри.
- Как скоро после разрыва нужно двигаться дальше? Стоит ли искать закрытия?
Позже я расскажу вам о каждом из этих вопросов восстановления и многом другом.
Когда вы можете быть уверены, что пора преодолеть привязанность к бывшему?
Я не сомневаюсь, что ничто (и я ничего не имею в виду) так эмоционально влияет на вас, как разрыв. Ex Boyfriend Recovery быстро становится известным как один из самых проницательных веб-сайтов, которые учат женщин, как вернуть своих бывших парней. Однако иногда возникают определенные ситуации, которые невозможно исправить, например:
- Бывший парень, который бросает тебя снова и снова.
- Вам следует двигаться вперед после разрыва, когда ваш парень изменял вам несколько раз.
- Забудьте о своем бывшем, если он говорит нет обязательствам, но да - сексу.
- Пора забыть о нем, когда он постоянно говорит вам, что не любит вас.
- Вам следует двигаться дальше, когда ваш бывший парень говорит вам, что хочет видеться с другими девушками.
- Положите трубку и найдите другого парня, если ваш бывший издевается над вами публично (правило разрыва с нулевой терпимостью).
- Если вы дважды бросали бывшего парня, вероятно, третий разрыв уже не за горами. Так что не повторяйте одну и ту же ошибку.
- Скажите нет словесным и эмоциональным оскорблениям бывшего парня, уйдя и не оглядываясь.
Во всех этих ситуациях важно, чтобы вы больше узнали о том, что вам нужно сделать, чтобы двигаться вперед.
Я понимаю, что часть вас может надеяться, что ваш мужчина изменит свое поведение. Но я думаю, что важно помнить, что если ваш парень делает что-то из перечисленного выше, у отношений большие проблемы. Итак, как бы разбитым вы ни были сейчас, просто знайте, что в конце туннеля есть свет.
Я помогу тебе найти этот свет, чтобы ты мог приземлиться на ноги.
Я планирую быть вашим проводником в этом;).
Вы действительно над ним?
Весь этот процесс начинается с того, что вы честны с собой. Спросите себя, больше ли вы над ним.
Держу пари, что это не так. Ничего страшного, если нет. Это нормально. Я беспокоюсь о тех девушках, которые думают, что они в порядке и полностью выздоровели.
Практически все, кто посещает этот сайт, еще не избавились от своих бывших. На этой странице я собираюсь показать вам, что вам нужно сделать, чтобы отложить в сторону прошлое с вашим бывшим парнем и принять лучшее будущее.
ОДНАКО,
Я также хочу отметить, что если вы начнете шаги, которые я обрисовываю на этой странице, пути назад уже не будет.
Мне нравится смотреть на это вот так.
Если вы готовы уйти от этого болезненного этапа своей жизни, то это руководство в значительной степени поможет вам. Конечно, если все еще есть сомнения, голод, что, возможно, у вас и вашего бывшего парня есть какие-то незаконченные дела, тогда не стесняйтесь читать, потому что если вы ошибаетесь, тогда вы захотите узнать, что вам нужно будет сделать лично. выздороветь.
Теперь, с другой стороны, если вам действительно нужна помощь в возрождении отношений с бывшим парнем, тогда вы захотите проверить мою электронную книгу. Это прекрасное пошаговое руководство.
Два основных способа двигаться дальше
Когда я проводил мозговой штурм этой страницы, у меня было много идей.
Некоторые из них были хорошими, у некоторых были проблемы, и многие из них, вероятно, заставят вас съежиться.
В конце концов, я решил, что лучший способ настроить эту страницу - разделить ее на две отдельные категории.
Зачем мне это делать?
Что ж, уход от бывшего парня иногда может быть очень сложным. Каждая ситуация уникальна и требует разных действий. С учетом сказанного, две категории, о которых я собираюсь рассказать вам, должны охватывать около 90% ситуаций разрыва.
(Отказ от ответственности: если случится странная ситуация, от которой вы не можете двигаться дальше, просто оставьте комментарий, и мы с вами можем работать над этим вместе.)
Бьюсь об заклад, вы очень хотите услышать об этих двух категориях!
Категория 1: Как уйти от бывшего парня (не оглядываясь назад)
Категория 2: Как уйти от бывшего парня (оставаясь друзьями)
Для каждой из этих двух категорий потребуется несколько иной «план действий». Один из подходов - сделать физическую и эмоциональную дистанцию от бывшего парня более постоянной. Это то, что работает для большинства девушек в долгосрочной перспективе, но добиться этого, несомненно, труднее, но вам необходимо полностью победить его.
Вторая категория более ситуативна и позволяет вам поддерживать отношения при условии, что вы двое достаточно зрелы и имеете правильную конституцию, чтобы это осуществить. Не все созданы для того, чтобы все закончить, но все же оставаться друзьями. Эти две вещи не всегда хорошо сочетаются после уродливого перерыва.
5 важных способов уйти от бывшего парня (не оглядываясь назад)
Что это значит?
Преодолеть боль, не оглядываясь назад?
Что ж, в этом разделе мы собираемся обсудить, что именно вы можете сделать, чтобы жить дальше, не оставляя следов бывшего парня. Что ж, технически некоторые воспоминания останутся, но вы понимаете, о чем я!
Ваш разрыв может быть долгим. Возможно, отношения с вашим бывшим парнем стали токсичными, и если бы вы подождали еще, накопилось бы больше эмоционального ущерба, что увеличило бы период восстановления.
В Категории 1 он может вас так обидеть, что вы готовы стереть его из головы, или обстоятельства разрыва таковы, что вы больше не чувствуете необходимости дружить с ним.
Я скажу, что я обнаружил, что большинство женщин выбирают категорию 2, дружат с вашим бывшим. Я понимаю и уважаю это решение. Однако есть что-то удивительное в женщинах, которые выбирают категорию 1. Может быть, это потому, что у меня есть сайт, на котором я весь день получаю вопросы о том, как вернуть бывшего парня. Это правда, что я, вероятно, вижу женщин на их наиболее эмоциональном пике, когда некоторые не могут контролировать то, что они делают или думают, они просто действуют импульсивно.
И я полностью к этому привык.
Но когда я вижу, как женщина берет на себя управление и в основном говорю:
«Он мне больше не нужен. Я покончил с этим токсичным человеком и готов забыть о его существовании ».
Я буквально сижу в трепете.
На самом деле, именно такие женщины обычно заставляют своих бывших возвращаться и попрошайничать.
Если вы планируете навсегда исключить бывшего из своей жизни, следуйте инструкциям в этом разделе. Однако имейте в виду, что, вступив на этот путь, вы соглашаетесь с тем, что больше не хотите, чтобы он вернулся, и он даже не заслуживает быть в вашей жизни.
1. Подумайте о годе отсутствия контактов
Этот раздел будет спорным, и когда я говорю «спорный», я имею в виду ДЕЙСТВИТЕЛЬНО спорный. Но это нормально, я как бы хочу этого. Я действительно хочу сказать, что то, что я говорю что-то здесь, не означает, что вы должны это делать. В конце концов, окончательное решение всегда за вами.
Я предлагаю, если вы хотите выкинуть из головы своего бывшего парня, по-настоящему забыть о нем и двигаться вперед после разрыва, тогда вам нужно полностью посвятить себя делу, а не оглядываться назад.
Вы знаете, что правило отсутствия контактов является правильным? Что ж, если вы читали какую-либо из моих статей, то вам стоит, потому что я много об этом говорю. По сути, правило отсутствия контактов - это то, что я рекомендую сделать, если вы хотите вернуть бывшего парня. Я поставил 30-дневный лимит. Это означает, что по истечении 30 дней вы можете связаться со своим бывшим.
Возникает интересный вопрос.
Есть ли место для правила о запрете контактов, когда дело касается ухода за бывшим?
Вы держите пари, что ваша задница есть.
На самом деле, я бы сказал, что если вы хотите забыть своего бывшего парня, то никаких контактов не имеет значения. Хорошо, теперь, когда вы знаете, что никакой контакт не станет краеугольным камнем вашего плана, как правильно избавиться от бывшего парня, возникает вопрос:
Как долго вы остаетесь в долгосрочной NC?
Я много думал об этом. Сначала я подумал: «Ну, шести месяцев должно хватить». Но потом я задумался о своих личных отношениях и обнаружил, что по-настоящему переживал за них примерно через год после их завершения. Итак, основываясь на моем собственном опыте, когда я действительно прошел через боль испорченных отношений, я собираюсь порекомендовать вам подумать о годичном периоде отсутствия контактов.
Это означает, что в следующем году, начиная с сегодняшнего дня, у вас начнется период отсутствия контактов со своим бывшим. Это действительно важно, чтобы вы таким образом исключили его из своей жизни, если хотите навсегда избавиться от него.
Почему год?
По правде говоря, я хотел сказать тебе никогда больше не связываться с ним. Однако опыт научил меня, что в некоторых случаях сжигать мосты никогда не стоит. Теперь, хотя я признаю, что вырезание кого-то из своей жизни на целый год может показаться сожжением моста и, возможно, технически это «сжигание моста», идея состоит в том, что вы спасаете себя.
ОК! ОК!
Если вы не можете справиться с целым годом, подумайте о том, чтобы сделать это хотя бы 6 месяцев. И если это заставляет вас чувствовать себя лучше (а может и нет), вы можете дать своему бывшему понять, что это то, что вы делаете, и это для ВАС и вашего выздоровления. Если он не может понять или поддержать это, тогда в этом проблема, не так ли? Вот почему вы хотите вымыть его из головы.
О, не могу дождаться комментариев к этому! Противоречие, УРА!
2. Будьте готовы к тому, что бывший парень очистит вашу жизнь
Итак, какие вещи напоминают вам о вашем бывшем парне, которые вы должны стереть из своей жизни?
- Картинки в телефоне
- Дары
- Одежда
- Блокировка учетных записей в социальных сетях
- Их любимые блюда
- Избавьтесь от одеколона
- Любимая музыка
Удивительно, как все эти «вещи» накапливаются, когда вы с кем-то находитесь в отношениях. Хотя этот «материал» может показаться невинным, правда в том, что все, и я имею в виду ВСЕ, что напоминает вам о вашем бывшем парне, должно уйти. Итак, если у него есть ваши вещи, убедитесь, что вы позвонили ему, чтобы вернуть их, и точно так же, если у вас есть его вещи, обязательно верните их.
(ВАЖНО: в этом случае вам разрешается нарушить правило годового NC, чтобы вернуть бывшему его вещи (или получить свои), но это единственный случай, когда вам разрешено нарушить NC в данном случае.)
Я люблю называть это очищением бывшего парня. Думайте об этом как о ритуале очищения, когда вы отпускаете его раз и навсегда. Избавляясь от всего, что накопилось за время, проведенное вместе, вы, по сути, говорите себе, что готовы двигаться дальше по жизни, и он вам больше не нужен, и это совершенно нормально. Нет ничего плохого в таком чувстве.
О, на случай, если вам нужно еще напомнить о вещах, от которых нужно избавиться, я перечислила еще несколько ВАЖНЫХ вещей, которые должны произойти во время очищения бывшего парня.
- Выбросьте все свои физические фотографии со своим бывшим парнем (все).
- Удалите ВСЕ свои фотографии пары на Facebook (или любых других популярных сайтах социальных сетей), на которых показаны вы и ваш бывший (опять же, все).
- Любые письма, которые ваш бывший мог написать вам, обязательно сожгите / выбросите.
- Очевидно, вам также следует вернуть вещи бывших (не выбрасывайте их). Как я уже говорил выше, вам разрешено нарушить Годовой NC для этого.
3. Приготовьтесь к развилке дороги
Выбор..
Вверх или вниз? Влево или вправо?
Расставания определяются выбором. Например, кто-то может быть несчастлив в отношениях и столкнуться с двумя выборами. Этот человек может либо остаться и попробовать поработать над делом, либо расстаться со своим партнером. Думаю, вы обнаружите, что у меня очень интересный взгляд на расставания в целом. Видите ли, моя точка зрения полностью отличается от вашей по одной конкретной причине.
Я не в окопах, как ты. Поскольку вы читаете этот сайт, вы, вероятно, чувствуете эмоциональные последствия последнего разрыва. Но вот в чем дело: я не чувствую эмоциональных последствий вашего разрыва. Я больше похож на надсмотрщика. Это дает мне интересный взгляд на расставание и позволяет мне видеть вещи, о которых вы даже не подумали.
Сделайте правильный выбор, чтобы двигаться дальше
Возьмем, к примеру, теорию «развилки дорог».
Через Ex Boyfriend Recovery я пообщался с тысячами женщин. Благодаря этим взаимодействиям я переживаю тысячи разных отношений и разрывов. Одна вещь, которую я узнал при расставании, заключается в том, что человек (в окопах) оказывается на развилке дорог и даже не осознает этого.
Даже если вы отправитесь в путешествие, чтобы исцелить себя, и поместите своего бывшего парня в зеркало заднего вида, в конечном итоге мысли о нем будут ускользать от вас в зеркале бокового обзора.
Эта развилка на дорогах породит еще одну развилку на дороге и так далее, и тому подобное. В конечном итоге произойдет эффект домино из тысяч различных вариантов выбора или «развилок на дороге». То, как ВЫ решите идти на каждой развилке дорог, определит, где вы окажетесь в романтическом будущем.
Поскольку вы читаете эти слова, я знаю, что вы хотите забыть своего бывшего парня. Вы уже сделали выбор на своей первой крупной развилке дорог и даже не осознавали этого. После разрыва с бывшим парнем вы столкнулись с двумя вариантами выбора:
- Пытаться вернуть его?
- Мне двигаться дальше и пытаться преодолеть его?
Очевидно, вы предпочли двигаться дальше и преодолеть его. Теперь, когда вы на этом пути, вам предстоит столкнуться с еще одной развилкой дороги. К счастью, я поймал вас до того, как вы приняли окончательное решение по поводу следующей вилки. Очень скоро вы столкнетесь с двумя вариантами, и то, что вы выберете, будет иметь важное значение в процессе выздоровления от бывшего. Развилка дороги, с которой вы столкнулись прямо сейчас, это:
- Пытаюсь ли я справиться с ним, делая что-то нездоровое (от этого мне только сейчас станет лучше?)
- Пытаюсь ли я справиться с ним, занимаясь здоровыми вещами (что в конечном итоге поможет мне почувствовать себя лучше?)
Итак, я дал вам правильный ответ на развилку дороги выше, если вы хотите избавиться от бывшего в долгосрочной перспективе. Однако я говорю вам, что делать, и вы на самом деле делаете это - две совершенно разные вещи.
4. Преодолейте бывшего бойфренда здоровым образом
Я обещаю вам одно: это будет нелегко. Будут времена, когда вы будете испытывать искушение связаться с бывшим в течение года без контактов. На самом деле, у меня было много женщин, которые связывались со мной и говорили мне, что пройти через такой короткий период, как 30-дневный период отсутствия контактов, все равно что пройти через абстинентный синдром (а они делают это только 30 дней, вы должны делать это на год.)
В этом разделе мы собираемся больше сосредоточиться на том, что ВАМ нужно делать в течение года без периода контактов, чтобы как следует забыть своего бывшего парня. Но сначала я подумал, что было бы интересно показать вам некоторые варианты поведения, которых следует избегать.
Нездоровые способы справиться с бывшим парнем
Следующее поведение - это некоторые из основных запретов, к которым, как я вижу, женщины впадают после разрыва. Теперь я собираюсь дать вам список ниже, но после этого я также расширю их:
- Переедание.
- Слишком много пьет.
- Идет на отскок.
Переедание
Вы позволяете себе уйти…. Он разбил тебе сердце, а ты сломал пуговицу на штанах.
(Извините, если это кого-то обидело, но я всегда хотел сказать это раньше, ха-ха.)
Обычно я говорю женщинам не отпускать себя, потому что большинству мужчин не нравится иметь девушку, которой все равно. Однако ваша ситуация иная, поскольку вы согласились с тем, что все, что вы хотите здесь сделать, - это уйти от своего бывшего. Я говорю вам не отпускать себя в этом случае ради собственного эмоционального здоровья. Вы находитесь на другой развилке дорог (да, я снова использовал аналогию). Вы можете позволить расставанию победить вас ИЛИ вы можете победить его.
Пить слишком много
Тебе нравятся Звездные войны?
Нет?
Ничего страшного, большинство женщин, которых я знаю, нет.
Что ж, в звездных войнах есть известная фраза, которую говорит маленький зеленый джедай Йода:
Страх ведет к гневу. Гнев ведет к ненависти. Ненависть ведет к страданию.
В этом случае я собираюсь немного украсть у мастера Йоды:
Расставания приводят кПИТЬЕВОЙ. Выпивка ведет к пьянству. Пьянство приводит к набору номера в нетрезвом виде
Я слышал буквально сотни историй о звонках в пьяном виде. Некоторые из них действительно снижают ваши шансы на возвращение бывшего, а некоторые нет. Однако мы здесь не об этом говорим. Вместо этого мы изучаем, как набор номера в состоянии алкогольного опьянения может повлиять на ваш прогресс в преодолении своего бывшего и восстановлении самооценки. Не стоит тащить себя по этому пути.
Идет на отскок
Какой? Вы думали, это делают только парни? Нет, женщины тоже так поступают.
Хотя из каждого правила всегда есть исключения, я обнаружил, что женщинам, когда дело доходит до того, чтобы забыть кого-то, требуется больше времени, чем мужчинам. Я спросил подругу моего друга, сколько времени, по ее мнению, нужно девушке, чтобы преодолеть долгие отношения и снова пойти на свидание. Она сказала мне, что чтобы преодолеть это и быть готовым к свиданию снова, потребуется время, которое длились эти отношения.
Таким образом, по ее оценке, если отношения длились 6 месяцев, потребуется 6 месяцев, чтобы их преодолеть. Я не уверен, что согласен с этой формулой. Возьмем пару, которая встречалась 8 лет. Вы говорите мне, что следующие 8 лет после того, как эти отношения закончились, девушка ни с кем не встречалась? Она не будет готова? ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВОСЕМЬ ЛЕТ?
В течение следующего часа мы с ней спорили об определении отношений восстановления. Наши выводы были разными, но я скажу вам свои:
Отношения восстановления - отношения, начинающиеся как минимум через 2 месяца после разрыва и продолжающиеся всего несколько недель или месяцев.
«Хорошо, Крис, но как это помогает нам понять, почему у вас не должно быть отношений восстановления?»
стражи галактики здравый смысл
Ребята, вы придирчивы .. Блин ..
Восстановительные отношения будут препятствовать вашему прогрессу в истинном избавлении от бывшего. Это мало что даст вам и, вероятно, некоторые отбросят вас назад. Фактически, это часто ДОБАВЛЯЕТ К ПРОБЛЕМАМ, которые у вас возникают в эмоциональном плане.
Близость с кем-то вызывает определенное привыкание. Уберите это, как наркоман, вы можете впасть в абстинентный синдром. Так что будьте осторожны, куда могут вас завести импульсы.
Кроме того, вы не хотите использовать кого-то, чтобы почувствовать себя лучше. Это плохая карма.
5. Познакомьтесь с правдой о том, как пережить воспоминания о бывшем парне.
В этом разделе я собираюсь дать вам план игры, которому вы можете следовать, чтобы избавиться от бывшего здоровым образом. Вы уже знаете, чего не следует делать, поэтому отказ от такого поведения очень поможет вам. Но этого действительно мало, нужно больше.
Есть одна истина, которую я лично испытал, когда дело доходит до того, чтобы забыть кого-то, с кем вы были в отношениях. Лучшее лекарство - время!
Независимо от того, сколько вещей вы делаете, чтобы преодолеть его, вы по-настоящему не справитесь с ним, пока не достигнете глубины своей души, а для того, чтобы сделать это успешно, вам понадобится время.
Каждый человек индивидуален. Некоторые люди могут избавиться от кого-то в считанные месяцы, другие - на годы. Хотел бы я иметь таблицу, которую я мог бы дать вам, чтобы точно сказать, сколько времени потребуется, чтобы преодолеть своего бывшего, но я этого не делаю. Это невозможно измерить.
Хотя я и признаю, что ничто не может помочь вам справиться с бывшим больше, чем время, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы ускорить этот процесс. Об этом я расскажу ниже. Вот что я рекомендую сделать, чтобы ускорить процесс бывшего восстановления:
- Перестаньте жалеть себя.
- Получите фитнес.
- Получить социальные.
- СТРАХ
Перестань жалеть себя
Я собираюсь на минутку быть злым, но это нужно сделать.
Если вы пытаетесь забыть своего бывшего парня и намерены это сделать, я хочу, чтобы вы перестали ныть. Я не хочу слышать, как он поступил с тобой или как ты с ним поступил. Я думаю, что есть только один раз, когда жалеть себя - это нормально, и это буквально на следующий день после разрыва или когда вы приняли решение бросить бывшего парня из своей жизни.
Вот что я хочу, чтобы ты сделал. Это будет терапевтическое. Просто выкрикивайте. Выкрикни это. Пусть текут слезы. Получить это. Все это не оставит вас, но кое-что из этого уйдет, и вы почувствуете себя намного лучше, избавившись от части своей печали. Не сдерживайся. Это должно выйти наружу.
После этого я не хочу слышать ваши жалобы.
Как вы знаете, я ежедневно общаюсь со многими женщинами. Некоторые парни могут смотреть на это как на сон.
«Я имею в виду, сотни женщин пытаются попросить ВАШУ помощь».
Если честно, поначалу это было круто. Но это может расстраивать!
Я хочу сказать, дамы, что вы меня слушаете! Я говорю вам сделать (вещь А), чтобы двигаться дальше, черт возьми, попробуйте!
Как только вы изгоните часть этой боли внутри вас, другие дела, которые вам нужно будет сделать, станут проще.
Физическая форма помогает вам поддерживать эмоциональную форму!
Вышеупомянутая «тактика» (перестань жалеть себя) была действительно своего рода подлым напутствием. Эта тактика на самом деле настоящая тактика. Помните развилку дорог? Что ж, одна развилка, с которой женщины постоянно сталкиваются, - это развилка на пути к «фитнесу».
«Я позволю себе уйти?»
или
«Могу ли я принять меры и принять лучшую форму в своей жизни?»
Я хочу, чтобы вы повторяли этот девиз трижды каждый день. Это своего рода этап, который вы пройдете естественно, так что добавьте его в свои тренировки. Теперь одно предостережение. Вы не сможете окончательно выздороветь, если живете в гневе. В конце концов, вам придется расстаться с такими мыслями. Но если вам нужно немного подбодрить вас в первые несколько тренировок, попробуйте это несколько раз, чтобы ваши соки текли.
- Я заставлю бывшего парня пожалеть о разрыве.
- Я заставлю его понять, что он действительно облажался.
- Я заставлю своего бывшего парня одержимо снова увидеть меня, но он этого не сделает.
Посмотрите на этот раздел о фитнесе как на способ улучшить физическую форму. Стать самой горячей версией себя.
Я просто подумал об интересном моменте.
Почему я говорю тебе подумать о том, чтобы заставить его сожалеть о разрыве, когда я хочу, чтобы ты ушел от него?
Просто, иногда для того, чтобы поправиться физически, нужно использовать разрыв как топливо. Я уточню. Когда дело доходит до фитнеса, быть более активным не всегда легко. Будут дни, когда вы просто захотите свернуться клубочком на своей кровати и просто сказать всем и всем, чтобы оставить вас в покое.
Используйте разрыв как мотивацию, чтобы стать лучше. Используйте это как способ стать лучше. Моя цель для вас состоит в том, чтобы через пару лет вы оглянулись на свои отношения с этим человеком и сказали: «Благодаря ему и тому, что он сделал со мной, я стал лучше. Это были лучшие отношения, которые у меня были ».
Получить социальные
Если вы еще не заметили из моей глупой ссылки на Йоду выше, я немного ботаник. Одна из моих любимых серий фильмов - трилогия о темном рыцаре (Бэтмен, некоторые дети никогда не вырастут). В третьей части серии, «Темный рыцарь: восстание», Брюс Уэйн - отшельник в начале фильма. Теперь, если бы я консультировал его о том, как пережить бывшего, я бы дал ему пощечину.
Это обычная проблема, женщины становятся затворниками после разрыва отношений.
НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТОГО!
Что происходит, когда ты один? Что ж, тебе одиноко. Что происходит, когда тебе становится одиноко? Ну, вы звоните своему бывшему, что 'жалко себя'.
Во-первых, вы не должны иметь никаких контактов со своим бывшим в течение года, так что вы уже напортачили, и вы не сможете забыть его, если вы постоянно думаете о нем. Пора оставить этот период вашей жизни позади. Пришло время пообщаться!
Я хочу, чтобы ты гулял со своими друзьями. Я хочу, чтобы у тебя были новые друзья. Я хочу, чтобы вы делали то, что ВНЕ вашей зоны комфорта. Давайте теперь немного поговорим об этом.
Для некоторых делать что-то вне зоны комфорта - самое страшное на свете, и я не понимаю, почему. Мне нравится сравнивать это с катанием на страшных американских горках. Вы стоите в очереди, очень нервно смотрите, как люди едут на эти американские горки. Чем ближе вы подходите, тем сильнее бьется ваше сердце. Как только вы попадаете на американские горки, вы начинаете сомневаться в себе, а затем БАМ!
В мгновение ока поездка заканчивается, вы выходите из машины, и вы с лучшим другом смотрите друг на друга и говорите: «ДАВАЙТЕ ЭТО ЕЩЕ РАЗ !!!»
Все связано со страхом неопределенности. Этот страх не знать, что с вами случится в будущем или как вы к этому относитесь. Вот почему люди сопротивляются выходу за пределы своей зоны комфорта. Однако опыт научил меня кое-чему, что, я думаю, вы найдете интересным.
Самые цельные люди, которых я когда-либо встречал, были теми, кто придумал, как избавиться от этой неуверенности и выйти за пределы своей зоны комфорта. Они получили много интересного опыта и стали более полноценными людьми. Я хочу это для тебя!
Какой вид F.E.A.R. Будет ли ваше объятие?
Я упомянул об этом выше, когда говорил о страхе перед неопределенностью. Страх живет в каждом из нас. Даже у меня есть нелепые страхи, которые все еще со мной. Хотите узнать о некоторых из них?
Я нервничаю всякий раз, когда разговариваю с действительно красивой девушкой. Да, такой же разговорчивый и разговорчивый, как и я, бывают моменты, когда я могу оказаться перед девушкой и замерзнуть, потому что я боюсь того, что эта девушка думает обо мне. Черт возьми, я даже был слишком напуган, чтобы поговорить с девушкой, в которую был влюблен. Большинство парней, вероятно, не признаются вам в этом, но я хочу, чтобы вы понимали, что каждый в этом мире несет с собой страхи.
После разрыва вы столкнетесь с новой развилкой дорог;). Это связано со Страхом. Вам придется выбирать между двумя путями.
FтузЯВЛЯЕТСЯоченьКndра
или
FтузЯВЛЯЕТСЯоченьКndресли
Люди, решившие убежать от своих страхов, склонны демонстрировать нездоровые способы преодоления разрыва, о которых я говорил ранее. Они утопят свои печали в алкоголе, бессмысленном сексе, бесчисленных восстановительных отношениях и позволят себе уйти в процессе.
Люди, решившие столкнуться со своими страхами, - это те, кто может избавиться от бывшего здоровым и своевременным образом. Итак, давайте выложим все наши карты на стол. Что ты действительно боишься, так это того, что останешься один, верно? Может быть, вы боитесь, что никто, с кем вы встречаетесь, действительно не любит вас? Они просто хотят использовать тебя для секса? Может быть, дело в том, что у вас заниженная самооценка?
Каковы бы ни были ваши страхи, я хочу, чтобы вы столкнулись с ними. Я хочу, чтобы вы посмотрели страху в глаза и показали ему пальцем (между прочим, страх - это определенно парень). Это время, чтобы стать сильнее, столкнувшись с этими страхами и СДЕЛАВАЯ ЧТО-ТО С ЭТОМ. Видите ли, недостаточно просто столкнуться со своими страхами. Вы должны предпринять позитивные действия ПОСЛЕ того, как столкнетесь с этим.
Примеры:
- Если вы боитесь, что останетесь один, я хочу, чтобы вы предприняли масштабные действия и вышли на свидания с большим количеством людей, когда будете готовы. Не позволяйте разрыву с бывшим повлиять на вас до такой степени, что вы действительно поверите в это бессмысленное чувство: «Меня никто не любит».
- Если вы боитесь, что парни просто захотят использовать вас для секса, возможно, вам стоит расслабиться и пересмотреть свой выбор мужчин. Есть несколько хороших, вам просто нужно их выбрать.
- Если у вас низкая самооценка, я хочу, чтобы вы работали над тем, чтобы стать увереннее. Выглядите уверенно, ведите себя уверенно, чувствуйте себя уверенно. Придумайте это, если нужно. Кстати, это действительно работает.
3 важных шага, которые нужно предпринять, чтобы уйти от бывшего парня (оставаясь друзьями)
Ну, последний раздел был длинным, не так ли?
Обещаю, этот будет короче. Таким образом, вся информация с этого момента будет направлена на то, чтобы дать вам стратегию преодоления своего бывшего, оставаясь с ним друзьями.
Я действительно включил этот раздел, потому что знаю, что есть много мам, которые не могут просто навсегда исключить своих бывших из своей жизни (из-за своих детей). В дополнение к этому всегда будут женщины, которые захотят остаться друзьями. со своим бывшим, потому что это правильный поступок.
Эй, здесь не судят, я просто стараюсь помочь.
1. Признайте, что вы идете по тонкой грани
Вы собираетесь пройти по очень тонкой грани.
С одной стороны, вы хотите дружить со своим бывшим. С другой стороны, пока вы с ним дружите, дверь для воссоединения всегда открыта. Этот простой факт усложняет ситуацию и мешает по-настоящему расстаться с парнем.
Итак, настоящая загадка, которую мы пытаемся разгадать, заключается в следующем:
Как можно успешно уйти от бывшего парня, когда дверь дружбы всегда открыта для возможного воссоединения?
Что ж, быть успешным - значит ущипнуть себя и убедиться, что вы понимаете, что это будет нелегко. Будьте готовы пойти по другому пути, если этот подход причиняет вам боль.
2. Определите новые отношения
Уловка для ответа на вопрос, который я поставил выше, заключается в том, чтобы установить определенные границы, когда дело касается вас и вашего бывшего парня.
К настоящему времени вы уже должны понимать, что дружба со своим бывшим может усложнить ситуацию, когда дело доходит до ухода от него. Уловка, позволяющая избежать осложнений, состоит в том, чтобы определить ваши новые отношения с ним.
Вот список вещей, которых вам следует избегать, если вы хотите правильно определить свои новые отношения с ним.
- НЕТ СЕКСА
- Никаких поцелуев ЛЮБОГО ВИДА
- Никаких (продолжительных) длинных объятий
- Не говори ему, что любишь его.
- Не говори ему, что скучаешь по нему.
- Не ходите на двойные свидания со своим бывшим парнем
Когда вы разговариваете с ним лично или в текстовом сообщении, я хочу, чтобы вы дали ему понять, что вы друзья и не более того. Серьезно, скажите: «Мы друзья, и это все, чем мы когда-либо будем».
Убедитесь, что он знает, как определяются ваши новые отношения.
3. Есть ли место для отсутствия контакта?
Еще один интригующий вопрос!
Здесь много всего происходит и нужно учитывать множество факторов. Во-первых, вы уже сделали сознательный выбор, чтобы попытаться преодолеть своего бывшего. В то же время вы хотите дружить со своим бывшим, и расширенное правило отказа от контактов потенциально может повредить вашим шансам на это. А что, если в этом участвуют дети?
Как тут не фактор контакта?
Хорошо, давайте рассмотрим это очень медленно, потому что это важно.
Прямо сейчас ваш приоритет номер один - не «о чем он думает?» Это исцеление от разрыва. По сути, в этом случае можно быть немного эгоистичным и не думать о чувствах бывших. В конце концов, дело даже не в его благополучии, а в вашем.
Я рекомендую вам вступить в период отсутствия контактов на 60-90 дней. Это означает, что я не хочу, чтобы вы разговаривали со своим бывшим в любой форме или форме. Вы можете сказать ему, что делаете, и он все равно рассердится. Черт возьми, он, вероятно, будет, но знаете что? Какая разница? Я этого не делаю, и вам тоже нельзя. Что за друг, если он не может поддерживать ваши усилия по самовосстановлению.
Наверное, он сам виноват, что подтолкнул вас к этому. Кроме того, сейчас самое время сосредоточиться на том, чтобы ВЫ попали в лучшее место в своей жизни, и вы не можете добиться этого, постоянно беспокоясь о нем.
Если у вас есть дети с бывшим, ваша неконтактная ситуация немного отличается. Очевидно, вы не можете просто исчезнуть с карты на 3 месяца. Итак, вот что я хочу, чтобы вы сделали. Я хочу, чтобы вы вступили в ограниченный период контактов.
Что такое ограниченный контакт?
Что ж, это довольно просто. Это похоже на отсутствие контакта, за исключением небольшого различия. Иногда вам будет разрешено прервать период отсутствия контактов, если у вас, вашего бывшего или вашего ребенка возникнет чрезвычайная ситуация, о которой вы должны обязательно поговорить со своим бывшим, или если есть неотложные финансовые проблемы или другие вопросы, которые имеют отношение к ваши совместные обязанности.
Каковы ваши шансы вернуть бывшего парня?
6 часто задаваемых вопросов о том, как пережить бывшего парня
1. Как скоро мне следует двигаться дальше после разрыва с бывшим парнем?
В большинстве случаев решение о постоянном переезде следует принимать только по прошествии некоторого времени. Расставания в отношениях случаются очень часто, и причин множество. Дайте себе и своему бывшему время осмыслить случившееся, прежде чем принимать твердые решения о том, как вы хотите действовать. Возможно, в отношениях еще есть потенциал. Может быть, это обречено. Но принятие решения вскоре после разрыва является импульсивным и потенциально опасным.
2. Как можно забыть о бывшем парне, который говорит, что все еще любит меня?
Возможно, вы еще не хотите забывать. Как обсуждалось выше, вам нужно убедиться, что вы больше не любите своего бывшего или уверены, что отношения - это не то, чего вы хотите для своей жизни, прежде чем вы решите навсегда оставить их позади. Как только вы примете решение избавиться от боли и обиды, которые накопились в ваших отношениях, знайте, что путь долог и труден. Это потребует от вас полной отдачи эмоционально и физически.
3. Как мне забыть ушедшего бывшего? Он отказался от меня, и я не уверен, что когда-нибудь перестану любить его.
В данный момент вы, мужчина, не чувствуете, что не сможете преодолеть эту болезненную главу своей жизни, но вы это сделаете. Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь себе с болью в краткосрочной перспективе, и несколько вещей, которые вы можете сделать в долгосрочной перспективе, которые помогут вам оправиться от чувства отвержения, которое вы испытываете сейчас. Помните, что бывшее выздоровление не обязательно связано с тем, чтобы ваш старый парень снова полюбил вас или полюбил вас еще больше. Процесс, которому я обучаю, помогает вам научиться исцелять себя, и для этого потребуется обязательство, которое вы возьмете на себя.
4. Меня бесцеремонно бросил мой бывший, и я чувствую себя совершенно смущенным. Все, что я хочу, это забыть. Как мне выбросить эти воспоминания из головы?
Я советую своим клиентам, когда они до предела переполнены болью и плохими воспоминаниями об ужасном эпизоде разрыва, они должны уйти в какое-нибудь уединенное место и просто физически и эмоционально позволить всему этому повиснуть. Независимо от того, означает ли это, что вы бьете по сумке 30 минут, крича и крича, или просто отпускаете самый длинный эпизод рыданий в своей жизни, ключ в том, что вы должны изгнать этих демонов. Так или иначе, этот комок боли в вашем теле должен уйти. Вы не выздоровеете полностью, но почувствуете себя лучше. Тогда вы обнаружите, что все следующие шаги, которые вам нужно предпринять, чтобы преодолеть свои страдания и действительно исцелить, будут более легко осуществимы.
5. Я только что узнал, что мой бывший парень считает себя геем. Как девушка переживает такое?
Мой совет - перевернуть все наоборот. Я знаю, что это сбивает с толку и болезненно, но если ваш бывший боролся со своей сексуальной идентичностью, измените ситуацию, проявив поддержку и понимание. Ваше сочувствие к нему поможет вам в вашем собственном исцелении.
6. Как вы переживаете, когда бывший парень разбил вам сердце?
Отказ всегда тяжело пережить кому-либо, и когда это происходит с партнером, с которым вы были в течение долгого времени, это может быть еще более разрушительным. Во-первых, не сдавайтесь, пока не поймете, что реалистичных путей не существует. Люди, которые были вместе долгое время, пустили множество корней, и это имеет значение. Это то, с чем вы можете работать. Поэтому используйте лучшую тактику, которой я учу, чтобы убедиться, что вы приложили все усилия, чтобы отношения работали. Но если ваш бывший парень полон решимости положить конец всему, несмотря на все ваши усилия, знайте, что никто не должен полагаться на одного человека, чтобы быть счастливым. Конечно, процесс преодоления того, что кажется заброшенным, займет некоторое время, но каждый может это сделать, потому что адаптация и выживание заложены в наших генах.
