gov-civil-vilareal.ptКак справиться с Днем Святого Валентина, если вы переживаете разрыв
Это супер веселое интервью, которое я имел удовольствие провести, о том, как именно справиться с Днем Святого Валентина, если вы переживаете разрыв.
В этом новом интервью вы узнаете,
- Если вам следует связаться со своим бывшим во время Дня святого Валентина
- Как справиться с ситуацией, когда вы работаете со своим бывшим в День святого Валентина
- Что делать, если ваш бывший перешел к кому-то новому
- И почти любой другой день святого валентина
Давайте приступим.
Как справиться с Днем Святого Валентина во время разрыва
Крис:
Отлично. На этот раз это не фальстарт. Отлично. Сегодня мы говорим об управлении тревогой, особенно в День святого Валентина. У нас День святого Валентина приближается через 12 дней, так что уже почти две недели. Я принес большую пушку, Анна. С нами тренер Анна.
Анна:
Какой? Мы две большие пушки.
Крис:
Мы большие пушки. Мы говорим о том, чтобы пытать Тайлера во время его тренерских звонков, просто появившись.
Анна:
Мы его не пытаем. Мы любим его.
Крис:
Мы делаем. Мы делаем. В любом случае, именно вы придумали эту тему на этой неделе, потому что вы написали мне СМС, и я подумал: я не знаю, о чем мы говорим. И я сказал: просто спросите группу.
Анна:
Клянусь, я думал, мы говорили об этом на прошлой неделе.
Крис:
Мы сделали. Я просто был тупым и не записывал.
Анна:
Я знал, что у нас есть тема. Я не мог вспомнить. Я подумал: 'Хорошо'. Но у нас все в порядке.
Крис:
Мы придумали хороший вариант. Мы придумали хороший, потому что в истории, и я знаю, потому что буквально за последние пять дней я просматривал 658 сообщений. До сегодняшнего дня у нас нет ни одной публикации, посвященной Дню святого Валентина, так что теперь…
Анна:
Какой?
Крис:
Ага. , Я всегда такой: «Ну, это как раз вовремя. Его будут искать только один раз в год. Я не хочу тратить на это свое время. Что ж, Анна, ты убедила меня написать пост ко Дню святого Валентина.
Анна:
Знаете ли вы, что в группе ERP Facebook у нас есть:
Крис:
Это огромный.
Анна:
… Часто отмечают День святого Валентина
Крис:
Раздача карт. Я знаю. Я знаю.
Анна:
… Facebook Live или раздача карт, и у нас даже есть пост, посвященный этому. Я такой: что? Это безумие.
Крис:
Сегодня я пошла принять людей в группу, и первое, что меня встретило, была раздача открыток Анне на День святого Валентина, и я просто сказала: «О, да». Правильно. Мы этим занимаемся. 2 февраля. Я был здесь в яме, а потом я вышел из ямы, чтобы понять: «О, да». Приближается День святого Валентина.
Каковы ваши шансы вернуть бывшего парня?
Анна:
Ну, это просто из-за COVID, и почта не может добраться до места, поэтому нам нужно сделать это раньше, чем обычно.
Крис:
Это правда. Это правда.
Анна:
Мммм (утвердительно).
Крис:
На самом деле вы зашли в группу в Facebook и сказали: «Привет, ребята, с чем вы боретесь в связи с Днем святого Валентина?» И у нас много тревожных вопросов. Мы собираемся много поговорить о том, как справиться с тревогой, как справиться со Днем святого Валентина в целом, если вы переживаете разрыв, и. Ага. Это общий обзор того, о чем мы сегодня говорим.
Анна:
Ага. Многие люди такие: «О, черт возьми. Что мне делать в День святого Валентина? Я компилировал вещи. Вы знаете, как я безумно организован. Я прошел сквозь-
Крис:
Эй, эй, ты меня обтираешь. Посмотри на это. Это безумие. У меня есть цветовая маркировка.
Анна:
Посмотри, ты уходишь. Посмотри, будь суперорганизованным. Я должен дать тебе наклейку.
Крис:
Кстати, это все от тренера Анны. Она такая: «Тебе следует стать более организованным». Хорошо. Я сошел с ума.
Анна:
Я не говорил тебе этого.
Крис:
Ты никогда не говорил мне этого, но я думаю, что это то, что ты мне сказал. Я придумываю разговоры.
Анна:
Какой? Если бы вы что-то придумали [перекрестные помехи 00:03:04].
Крис:
Если бы вы увидели мой стол прямо сейчас, вы бы подумали, Крис, вам нужно стать более организованным. И знаешь, что? Ты прав.
Анна:
Вы видели фотографии, которые я разместила на своей публичной странице в Facebook, о различиях между моим офисом и офисом моего мужа?
Крис:
Я не. Я должен посмотреть на это.
Анна:
Я буду. Ага. Может, я перезвоню, и ты увидишь. Но да, во время пандемии в его офисе полный беспорядок, а у меня нетронутый.
Крис:
Это мужчина мне по сердцу прямо здесь. Видишь, я понимаю, на что это похоже.
Анна:
Но я люблю его. Это отлично. Он может устроить беспорядок. Я просто тихонько закрываю дверь.
Крис:
Ага. Ага. Отлично. Вы пошли и снова сделали всю беготню. Я не знаю, что буду делать. Эти подкасты-
Анна:
Не беготня.
Крис:
… Было намного проще. Это беготня. Давайте будем честными. Я трачу 30 минут на то, чтобы составлять очень дотошные заметки о том, что я собираюсь сказать перед видео на YouTube, но сейчас для подкастов я просто говорю: «О, да». Анна будет знать. Анна будет знать. А я просто приду со своими глупыми комментариями. Спасибо. Вы сделали мне жизнь в 10 раз проще.
Анна:
Вы не делаете глупых комментариев.
Крис:
Они забавные, но совершенно не по теме. Показательный пример, поехали.
Каковы ваши шансы вернуть бывшего парня?
Анна:
Но я пойду туда с тобой, так что у нас все в порядке.
Крис:
Ты сделаешь.
Анна:
Не надо.
Крис:
Отлично. О чем мы здесь говорим? Что у вас в списке?
Анна:
Давайте сначала займемся Днем святого Валентина, а затем поговорим о том, как справиться с тревогой в целом.
Крис:
Хорошо.
Анна:
Я думаю, что, возможно, позже нам, вероятно, следует глубже погрузиться в беспокойство как таковое, потому что сегодня мы можем лишь поцарапать поверхность.
Крис:
Да, я почти уверен, что здесь есть тревожная статья об этих газетах, когда я ее просматривал. Но скажу одно. Его нужно переделать. Скажем так.
Анна:
Ну, во-первых, День святого Валентина, потому что я уже получаю много вопросов от моих клиентов-консультантов. Первое, что я им говорю, это не беспокойтесь по поводу этих выходных. Легче сказать, чем сделать. Но мы должны помнить, что День святого Валентина - праздник искусственно созданный. Да. Но это не просто романтическая любовь. Мы говорим о любви к друзьям, семье, любви к себе. Вместо того, чтобы думать: «О, я не с кем-то», или мой разрыв только что произошел, или просто отсутствие контакта и установление взаимопонимания до или после него, просто скажите себе как можно лучше, это возможность продемонстрировать себе, что вы сильны и можете жить полноценной и приносящей удовлетворение жизнью независимо от бывшего.
Анна:
Я провела День святого Валентина в одиночестве, и для меня, когда мне приходилось это делать, лучший способ - это спланировать и сосредоточиться на себе. Настройте себя на успех, создавая планы, которые вам понравятся без бывшего. Если вы, например, состоите в группе Facebook и слушаете это, примите участие в обмене картами ко Дню святого Валентина в нашей группе Facebook. И мне просто нужно вставить это туда.
удивительный человек-паук 2 рейтинг игры
Крис:
Бесстыдный штекер.
Анна:
Ну, честно говоря, как здорово получить 50 открыток ко Дню святого Валентина?
Крис:
Признаюсь, я так впечатлен твоим умением проводить эти раздачи, потому что каждый праздник у тебя есть немного железа в огне, чтобы приготовиться. Раздача рождественских открыток и подарков на День святого Валентина. Без тебя, Анна, и даже без моей жены, я на 100%, эта группа была бы мертва.
Анна:
Какой? Нет.
Крис:
Я говорю вам, что будет, потому что я не лучший человек в отношении Дня святого Валентина или праздников. Итак, мы идем. Секрет раскрыт.
Анна:
В первый же год обмена не было карточек. Это были подарки. И я фактически объединил людей в пары.
Крис:
Я помню.
Анна:
И я обнаружил, что эти люди до сих пор общаются и обмениваются подарками. Это вроде изящно.
Крис:
Согласитесь, это здорово - иметь такое сообщество. Думаю, это единственное замечание, которое я хотел бы сказать о Дне святого Валентина. Как вы сказали, это искусственный праздник, но я обнаружил, что это один из лучших способов справиться с беспокойством: что мне делать со Днем святого Валентина? Я могу с ними связаться? Не так ли? есть группа поддержки, в которую можно пойти, как в безопасное место. И Анна действительно культиватор розыгрыша открыток ко Дню святого Валентина. Она тот человек, с которым можно поговорить об этом.
Анна:
Мне нравится получать по почте не только спам, не каталоги, но и разные вещи.
Крис:
Ага. Ага. 50 открыток ко Дню Святого Валентина тоже подойдут.
Каковы ваши шансы вернуть бывшего парня?
Анна:
Довольно здорово. В любом случае, участвуйте в обмене карты. Но если вы не в группе, ничего страшного. Если разрешено, устройте встречу с друзьями и / или семьей, потому что мы находимся на карантине. Или назначьте день, когда вы побалуйте себя, или назначьте целые выходные, когда вы будете заниматься тем, чем в этом мире хотите заниматься. Если он сидит и смотрит Netflix все выходные и ест мороженое, тогда иди и сделай это. Если вы хотите отправиться в поход, если вы хотите отправиться в однодневную поездку, сделайте это. Если вы хотите пойти на массаж, если вы хотите чему-то научиться, сделайте это. Эти выходные посвящены любви во всех ее проявлениях.
Крис:
Опять же, мой единственный комментарий здесь: много лет назад, может быть, именно тогда, когда я начал группу в Facebook, довольно тесно в тандеме, я начал этот подкаст, и я всегда искал людей, которых я мог бы привлечь к подкасту. Однажды я брал интервью у одной девушки, которая пришла к идее встречаться с самим собой. Я думаю, что она претендовала на владение этой концепцией, которая на самом деле не принадлежала ей, но мне действительно нравится идея встречаться с самим собой. Я всегда стараюсь говорить это людям во время праздника, но думаю, что здесь это действительно применимо, особенно когда вы чувствуете себя одиноким во время Дня святого Валентина.
Крис:
Когда я брала у нее интервью, вся концепция свиданий заключалась в том, чтобы относиться к себе как ... Если бы вы были взяты на идеальное свидание, вот как вы должны относиться к себе. И это, по сути, то, о чем вы говорите. Делать все это, принимать ванну с пеной или веселиться с друзьями. С карантином все немного сложнее, что, я уверен, добавляет к нему еще один уровень сложности.
Анна:
Но есть ряд вещей, которые можно делать виртуально. Вы можете брать уроки, вы можете чему-то научиться. Есть чтение. Вы все еще можете выйти на улицу и отправиться в поход. Вы все еще можете водить машину, если она у вас есть. Вы все еще можете выйти на улицу. Вы можете найти очень полезные способы.
Крис:
Думаю, все сводится к тому, чтобы делать то, что делает вас счастливым и не имеет отношения к бывшему, потому что это ключ. Одна вещь, на которую я смотрел, так как я полностью переписываю основную статью о правилах отсутствия контактов, - это переопределение отсутствия контактов, потому что я думаю, что много раз люди смотрят на правило отсутствия контактов и приходят к нему из перспектива: «О, я собираюсь сделать это, и моя бывшая будет скучать по мне». Ну, на самом деле это работает не так, по крайней мере, из того, что я заметил. То, что ваш бывший скучает по вам, является почти признаком того, что вы правильно придерживаетесь правила отсутствия контактов. И действительно, правильное соблюдение правила отсутствия контактов - это то, что вы попадаете в то пространство, где вы хотите перерасти своего бывшего. И многое из того, о чем мы здесь говорим, звучит так: «Хорошо, почему бы тебе не сделать для себя что-нибудь забавное?»
Крис:
А иногда, как вы говорите, одному человеку может быть сложно во время COVID, например, с виртуальными онлайн-классами. Некоторые люди действительно копаются в таких вещах. Я очень увлечен миростроительством, писательством и тому подобным. Вы можете устроить меня на курс построения мира, и я буду самым счастливым парнем в мире. И все это способствует развитию вашего ума и творческих способностей. Это то, что вы можете сделать. Ключ просто, я думаю, для меня ... И вы можете добавить к этому и изменить свое определение, потому что вы, вероятно, являетесь авторитетом в День святого Валентина. Но я думаю, что для меня это значит делать то, что делает вас счастливым, не делать того, что, по вашему мнению, сделает вашего бывшего счастливым, или делать то, что, по вашему мнению, сделает вас счастливым, потому что ваш бывший будет думать, что вы круто выглядите.
Анна:
Ага. Раньше, когда я был один в День святого Валентина, я путешествовал, ходил на уроки, много играл, потому что играю. Я сделал это. [перекрестные помехи 00:11:44].
Крис:
Вы уже прошли через Киберпанк?
Анна:
Нет, я еще не дошел до этого. Я был так занят тренерской работой.
Крис:
Я пытаюсь. Ах, да. Сожалею.
Анна:
Посмотрите на себя, выпендривайтесь, время от времени можете в нее поиграть.
Крис:
Да, мне действительно стоит заткнуться там.
Анна:
Все в порядке. Я знаю, это действительно круто.
Крис:
Пока что меня это разочаровало.
Анна:
Это вас разочаровало?
Крис:
Ага. Ага.
Анна:
Ни за что.
Крис:
Не знаю, разочарован ли я тем фактом, что я играл в нее 20 часов в течение трех недель, а теперь я так много работал, что не могу вернуться к этому. Думаю, отсюда и мое разочарование. Неправильная атрибуция эмоций прямо здесь.
Анна:
Ага. Когда я был один в День святого Валентина, я ходил на уроки, я играл на пианино, я собирал разные вещи. Решал головоломки, смотрел телевизор, устраивал вечеринки для друзей. Я бывал в поездках. Вещи, которые действительно делают меня счастливым и что я люблю себя. Это личное.
Крис:
Ага. Ага. Для меня ключевой компонент - делать то, что делает вас счастливыми. Если это странно, не стесняйтесь этого. Просто сделай это. Если это делает вас счастливым, просто сделайте это. Делайте то, что вам нравится. Сосредоточьтесь на себе.
Анна:
Ага. Но если вы не общаетесь, [перекрестные помехи 00:13:07].
Крис:
Разные правила.
Анна:
Что, если мы не будем контактировать? Что просходит? Во-первых, не протягивай руку. Но во-вторых, не ждите вестей от бывшего. Ага. Однако если вы это сделаете, вы не должны отвечать, если честно, если он или она не соответствует четырем критериям, запрещающим разрыв контакта, включая какие? Золотой фактор.
Крис:
Вау, ты действительно углубился в это. Весь день я придерживался правила запрета на общение и подумал: «Мы не говорим о золотом факторе». И я подумал: да, интересно, стоит ли мне это убрать, потому что так много людей ...
Анна:
Нет, его нужно поддерживать.
Крис:
Нет, согласен. Вот что я скажу. Так много людей используют это в своих интересах, когда они будут искать любой предлог, чтобы не прерывать контакт, поэтому они просто прерывают его слишком рано. День святого Валентина - не повод для прекращения контактов. Я чувствую, что это одно из правил Бойцовского клуба. Первое правило Бойцовского Клуба - не говорить о ... Ну, первое правило не контактировать во время Дня святого Валентина - не разрывать контакт.
Анна:
Нет контакта. Точно. [неразборчиво 00:14:13]. Ага. У этого нет связи по какой-то причине, и по этой же причине мы говорим не отвечайте на счастливого Рождества, счастливой Хануки, счастливого Нового года или четвертого июля, что угодно.
Крис:
С Днем Рождения.
Анна:
Или с днем рождения. О, черт возьми. Я знаю, что у вас очень специфические чувства по поводу поздравлений с днем рождения, и я согласен с вами в этом. Ага. Это всего лишь один день, и все будет в порядке.
Крис:
Настал один день, ребята. Я думаю, что более серьезная проблема заключается в том, что если у вас есть проблемы с тем, чтобы оставаться дисциплинированным в этот день, ваша проблема не в том ... Есть другие вещи, над которыми вы должны работать, вместо того, чтобы сосредоточиться на том, что сказать своему бывшему или тому подобное. Вы должны работать над той новой концепцией, о которой я говорю, просто перерастая своего бывшего. Эмоционально вам нужно добраться до того места, где вы не будете слышать о нем.
Крис:
Другое дело, что я не знаю, насколько точен опрос… Мне действительно интересно посмотреть, что вы получаете с точки зрения «ботинок на земле». Но несколько месяцев назад, когда я опросил группу в Facebook, чтобы спросить их: «Те из вас, кто не установил контакта, у скольких из вас бывшие сначала обратились к вам, или когда они не контактировали?» И я был действительно шокирован. 60% людей заявили, что их бывшие не обращались к ним. Это похоже на то, что вы видите с клиентами?
Анна:
Ага. Многие бывшие не выходят на связь, пока не общаются.
Крис:
Думаю, дело в том, что неправильно сидеть и полагать, что правило отказа от контактов заставит бывшего обратиться к вам.
Анна:
Это необоснованное ожидание. Вам не следует искать именно эту проверку. Связывается ли ваш бывший во время отсутствия контакта, честно говоря, не имеет никакого отношения к тому, вернете ли вы свою бывшую. Все это говорит о том, что вашему бывшему действительно не хватает самоконтроля, и он отчаянно хочет услышать от вас, чтобы почувствовать себя признанным. Скорее всего, они скажут, что если вы ответите, я скучаю по вам, но я все же считаю, что разрыв был правильным поступком.
Крис:
Ага. Моя проблема в том, что до того, как мы начали запись, я подумала, Анна, я не хочу говорить ни о каком контакте. И, конечно же, я тот, кто поднимает этот вопрос, потому что это единственное, о чем я думал. Но да, если вы действительно думаете об этом обстоятельстве, бывший почти хочет сначала получить от вас одобрение, а они такие: «О, да». Ага. Я подтвердил свою первоначальную гипотезу о том, что я был прав, когда расстался с ним. Но вернемся к Дню святого Валентина, а именно -
Анна:
Что ж, контакта мы не покрыли. Думаю, нам тоже нужно поговорить.
Крис:
Ага. Хорошая точка зрения. Хорошая точка зрения. Что, если у вас есть дети? Совместное использование детей - очень сложная ситуация. Валентина.
Анна:
Если у вас одни дети, я думаю, вам определенно стоит попросить детей обратиться к вашему бывшему и пожелать этому родителю счастливого Дня святого Валентина. Честно говоря, у вас не было бы ограниченного контакта. Будьте счастливы и хорошо выглядите на заднем плане. Очевидно, что в центре внимания должны быть дети. Не отвечайте на вопросы о ваших личных занятиях в День святого Валентина или в выходные дни святого Валентина. Сосредоточьте обсуждение на том, что делают ваши дети. Вы можете сказать, что у вас есть планы на будущее, когда дети будут с вашим бывшим, но не указывайте, что именно. Просто скажи, что у меня есть другие планы на День святого Валентина, когда они у тебя есть.
Крис:
Отлично. У вас есть бывший, который подходит к вам и говорит: «Эй, Анна, что ты делаешь на День святого Валентина?» И ваш ответ был бы-
Анна:
У меня есть планы, я ухожу. Когда вы забираете детей в воскресенье, я собираюсь пойти куда-нибудь, а затем в понедельник и вторник у меня есть еще кое-что.
Крис:
Хорошо. Возьмите то, что сказала Анна, и превратите это в реальность. Это там правило.
Анна:
Мммм (утвердительно). У меня действительно есть клиенты, бывшие которых были в жизни своих детей с самого детства. Если дети не являются биологическими детьми вашего бывшего, не позволяйте этим детям обращаться к бывшему. Вы должны объяснить это, мы с таким-то и сейчас не вместе. В следующий раз, когда мы с этим-то и таким-то поговорим, я дам им знать, что вы поздравили с Днем святого Валентина. Или вместо этого, почему бы вам не вытянуть открытку для такого-то, и в следующий раз, когда я увижу этого человека, я отдам ему или ей открытку на День святого Валентина. Сделайте пробежку вокруг этого.
Крис:
Ага. Еще одна распространенная проблема - работа с бывшим.
Анна:
Ага. В наш век COVID, если вы проводите групповое собрание или участвуете в групповом собрании, вы можете поздравить всю группу с Днем святого Валентина или пожелать им приятных выходных, посвященных Дню святого Валентина. Будьте готовы заявить, что вы хорошо провели выходные или что у вас есть планы. Если вы работаете один на один, потому что у нас есть люди, которые работают напрямую со своими бывшими, например, ведут совместный бизнес, вообще не упоминайте День святого Валентина. Если ваш бывший упоминает об этом, ответьте на приветствие. Если вас спросят, просто скажите, что вам понравились выходные или вы с нетерпением ждете их. Если они говорят: «Ой, почему это так? У меня действительно веселые планы, а потом смени тему обсуждения. Вот что ты делаешь. Тайна.
Крис:
Да уж, загадка. Ты такая умная, Анна. Я сижу здесь и думаю-
Анна:
Ты тоже умен.
Крис:
Ах, да. Ага. Что бы ни.
Анна:
Какой? Не обращай на меня внимания.
Крис:
Отлично. Далее, ограниченное правило отсутствия контактов будет жить вместе с бывшими. И у меня есть мысли по этому поводу, но ты хочешь пойти первым?
Анна:
Расскажи мне свои мысли. Я хочу это услышать.
Крис:
Отлично. Я думаю, что если вы живете вместе со своим бывшим, вам следует как можно скорее сместить его. И это может быть невыполнимо в некоторых обстоятельствах, но многие правила по-прежнему применимы к тем, что были правила с совместными детьми и рабочей ситуацией, где вы просто не собираетесь поднимать этот вопрос, пока они не поднимут его. Хотя мне на самом деле любопытно, что происходит ... Допустим, вы встречались, а потом кто-то посылает вам цветы ко Дню святого Валентина, и ваш бывший видит это.
Анна:
Будьте по-настоящему счастливы. Я предполагаю, что у вас уже есть планы с этим человеком, и вы будете очень взволнованы.
Крис:
Что, если это парень, который вам не очень нравится, но вы ему действительно нравитесь?
Анна:
Так?
Крис:
Это и есть текстовая стратегия Rose Bowl.
Анна:
Мой ответ: ну и что? Дело в том, что вы получили от кого-то цветы. Ваш бывший, с которым вы, возможно, живете, не получил ... Я собирался сказать плохое слово. Ничего не получил. Я поймал себя. Ты гордишься мной?
Крис:
Ага.
Анна:
Ничего не получил, так что нужно реально жить. Если вы живете со своим бывшим, очевидно, не упоминайте День святого Валентина, но у вас есть планы, будь то друзья, семья или кто-то, с кем вы встречаетесь. Вам нужно убедиться, что вы как можно чаще бываете вне дома в эти выходные. Выходи, развлекайся, одевайся, делай что-нибудь приятное для себя. Даже если вы с кем-то не встречаетесь, оденьтесь и выходите в свет.
Крис:
А что, если ваш бывший бросит вам мяч и купит вам цветы?
Бенди и чернильная машина рейтинг esrb
Анна:
Просто скажи: «Спасибо, я ценю это». И я поговорю с вами позже, потому что я собираюсь уйти в своем очень красивом наряде.
Крис:
На моем свидании.
Анна:
да. Мне нужно идти, но я ценю это. Когда я вернусь, ты расскажешь мне о своих выходных.
Крис:
Я расскажу вам о своем, когда буду в Rose Bowl.
Анна:
да. Наслаждаюсь моими билетами и моими прекрасными местами. Ага. Вот и все.
Крис:
Это касается ограниченного отсутствия контактов к вашему удовлетворению?
Анна:
Я думаю так. К вашему удовлетворению это тоже покрывает?
Крис:
Я просто хочу покончить с правилом отсутствия контактов.
Анна:
Хорошо. Ага. Тогда мы, конечно же, должны охватить и часть построения взаимопонимания, не так ли?
Крис:
Ага.
Анна:
Если вы налаживаете взаимопонимание, как вы с этим справляетесь?
Крис:
Отлично. Я считаю, что если вы строите взаимопонимание, это действительно зависит от того, где вы строите взаимопонимание. Если вы находитесь на той стадии, когда вы видите друг друга лично, это намного отличается от простого текстового сообщения. Я предполагаю, что самый обычный человек будет просто писать текстовые сообщения. Лично я считаю, что можно поздравить бывшего парня с Днем святого Валентина, если все идет хорошо. Это не то, к чему вы должны обращаться в качестве правила первого контакта. Это не значит, что я провел 30 дней без контактов, и так получилось, что 30 день - День святого Валентина. В общем, мы рекомендуем людям не выходить на связь, чтобы обращаться к вам после Дня святого Валентина, или после дня рождения, или чего-то в этом роде. Но я думаю, что вы можете использовать День святого Валентина, чтобы флиртовать взад и вперед. Мы с Анной сняли действительно отличное видео о флирте, но она собирается что-то сказать.
Анна:
Что ж, я собирался сказать, каково ваше мнение, если вы только начали строить взаимопонимание? Буквально, ты только что разослал ... Ты это делаешь?
Крис:
Я так не думаю.
Анна:
Ага. Да, в этом я с тобой согласен. Если вы находитесь в начале фазы построения взаимопонимания, буквально в течение первого месяца, не упоминайте День святого Валентина. Не спрашивайте о планах на День святого Валентина. Вместо этого вам следует заняться веселыми или интересными занятиями, которые вы запланировали на День святого Валентина. Если ваш бывший спрашивает вас о ваших планах или о том, что вы сделали, просто скажите, что вам понравились выходные или у вас отличные планы, и сосредоточьтесь на теме, которую вы инициировали. Если ваш контакт заканчивается 12 или 14 февраля, свяжитесь с нами во вторник, 16 февраля. Просто подожди. Вот что бы я сделал.
Анна:
Если честно, если вы два-четыре месяца налаживаете взаимопонимание, и если вы все еще только переписываетесь, я бы все равно не спрашивал. Я бы не стал спрашивать о планах на День святого Валентина, но если ваш бывший спросит вас, отразите количество слов, использование смайликов или что-то еще. Если вас спросят о Дне святого Валентина в день или вскоре после него, просто скажите, что у вас были отличные выходные, а затем укажите, чем вы занимались, и убедитесь, что вы публикуете в социальных сетях веселые или интересные вещи. что вы уже запланировали на эти выходные. Лично я бы не стал протягивать руку и поздравлять с Днем святого Валентина.
Крис:
Что касается меня, я думаю, единственный раз, когда вы сделаете это, - это если все будет действительно хорошо. Я считаю, что всегда есть такой момент, когда ты действительно близок к тому, чтобы вернуть своего бывшего, ты видел их пару раз лично, и ты просто в этом подвешенном состоянии между двумя или тремя свиданиями, я думаю при этом точка, вы достаточно близки, чтобы начать относиться друг к другу немного больше-
Анна:
100%. Если вы уже встречаетесь, вы должны были уже привезти ... Например, если вы сейчас находитесь на стадии встречи или свидания, вы уже должны были упомянуть День святого Валентина. Не знаю, знали вы или нет.
Крис:
Ага. На самом деле, это действительно хороший переход. Я думаю, что это довольно распространенное правило. Послушайте, если вы только начинаете сближаться, День святого Валентина, вероятно, не лучшее, что можно сделать. Но давайте поговорим о ситуациях, когда вы находитесь и приближается День святого Валентина. Как вы справитесь с этой ситуацией?
Анна:
Ну, во-первых, вы уже должны были вспомнить о планах на День святого Валентина. И, честно говоря, я бы снизил давление, предложив в течение дня что-то делать с активностью.
Крис:
Макдональдс. McDonald’s - это лучший выбор. Купите себе McFlurry, Big Mac.
Анна:
Вы знаете, что мы с мужем делаем на День святого Валентина? Выходим и покупаем хот-дог.
Крис:
Серьезно?
Анна:
Ага. Мы идем за хот-догом, идем гулять, покупаем хот-дог и смотрим фильм. Вот что мы делаем.
Крис:
Какой фильм? Пожалуйста, не Блокнот.
Анна:
Нет, я не смотрю такие вещи.
Крис:
Слава богу, Анна. Хвала Господу.
Анна:
Я смотрю хорошие вещи.
Крис:
Отлично. Что для вас хорошо?
Анна:
Что ж, он действительно большой любитель кино, так что мы бы посмотрели «Бегущий по лезвию» или что-то в этом роде.
Крис:
О, Бегущий по лезвию лучший. Который из? Первый или второй?
Анна:
Первый.
Крис:
Второй действительно недооценен.
Анна:
Второй хороший, но первый был большим, когда я был очень молод.
Крис:
Первый, мой папа, который любит первую, показал мне первый, когда мне было восемь лет, я был слишком молод, чтобы смотреть этот фильм, или даже не понимал, что происходит.
Анна:
Вы, наверное, просто спросили: 'Что происходит?'
Крис:
В этом фильме есть обнаженная сцена, и я был полностью за нее. Я действительно был за ту обнаженную сцену. Мой отец не умел показывать ... Ему не следовало показывать мне этот фильм, но позже я получил удовольствие от него, став взрослым. Не обнаженная сцена. Актуальный фильм. Когда я смог понять, что на самом деле происходит.
Анна:
Мммм (утвердительно). И это действительно хорошо, правда?
Крис:
Да, действительно хорошо. И снова, извините, что вмешался и отвлек нас от темы.
Анна:
Нет. Это действительно должно быть сдержанным, сдержанным. Если вы парень и пытаетесь вернуть свою бывшую женщину, опять же, сделайте это сдержанно. Принесите цветы или скажите: «Эй, пошли в поход». Давай устроим пикник. Я принесу еду. А затем дайте своему бывшему задание. Вы покупаете продукты, или выбираете место, куда мы собираемся пойти, или приносите бутерброды на пикник. Дайте им небольшое задание, а потом вы сделаете все остальное. Вот и все. Легко.
Крис:
А как насчет подарков в этом случае? Допустим, вы женщина. Вы приносите сюда какие-нибудь подарки или просто не позволяете этому случиться?
Анна:
Хорошо. Если вы уже рассказали о планах на День святого Валентина, если вы упомянули: «Эй, ты женщина, давай отправимся в поход». Подарите пикник, принесите бутерброды. Если вы приносите подарок, он должен быть действительно маленьким, как открытка, и все. Вы же не хотите делать это так, потому что [перекрестные помехи 00:29:09].
Крис:
Это не настоящий подарок для пары, когда вы обмениваетесь вещами.
Анна:
Правильно. Если вы парень и пытаетесь вернуть свою бывшую девушку, или если вы просто пытаетесь вернуть свою бывшую девушку, вам не нужно слишком сильно давить и делать это таким важным делом. И если вы женщина, пытающаяся сделать это, вы не хотите, чтобы он чувствовал себя действительно глупым из-за того, что тоже не принес вам подарок.
Крис:
Это должно быть очень сдержанно.
Анна:
Ага. Как я уже сказал, как забавная открытка.
Крис:
Вот действительно странный рифф. Что, если ты парень и принесешь единственную розу, по-холостяцкой? Как ты думаешь, это ... Видишь ли, мне просто любопытно узнать твою реакцию на это как женщину, потому что для меня это более романтично, чем ... Я чуть не проклял. Чем бушель цветов. Правильно? Что вы думаете? За розой скрывается чуть больше намерения. Это похоже на [перекрестные помехи 00:30:06].
Анна:
Я не знаю.
Крис:
Красавица и Чудовище.
Анна:
Я не думаю, что я типичный цыпленок, поэтому я бы нашел это супер дрянным. Я бы спросил: «Почему же ты не купил мне эту штуку с роботом?» Или что-то, что имеет огонь? Но если ты собираешься подарить мне цветок, конечно. Может, не столько роза. Но если вы приведете меня ... Я, например, люблю лилии. Если принесешь мне один, ничего страшного. Я это вижу. На самом деле это довольно романтично с открыткой. Я думаю, что одна роза довольно странная.
Крис:
В этом есть намерение, потому что вещь с лилиями означает, что они должны обратить внимание на тот факт, что вы, возможно, однажды упомянули, что вам нравились лилии. Это показывает немного размышлений. Я предполагаю, что мой общий вопрос: вы хотите довести минимальный подарок до крайности или вы хотите просто сохранить его? Давай воспользуемся тобой и этой лилией.
Анна:
Будь то карта или что-то маленькое, неважно, что это такое, это должно быть продуманным.
Крис:
Хорошо. Это важно, чтобы люди знали. Под людьми я имею в виду себя. Я пытаюсь придумать, что подарить моей жене на День святого Валентина.
Анна:
Она упомянула что-нибудь, что ей действительно понравилось бы?
Крис:
Я получил ее ... Это будет звучать ужасно, и это была не моя идея. У нас есть одна из тех вещей Peloton. Вы знаете, как люди дарили своим мужьям и женам пелотон, почти намекая, что им нужно похудеть или что-то в этом роде? Не я придумал этот подарок. Буквально на прошлых выходных я сказал жене: «Эй, я пойду куда-нибудь». Вы хотите, чтобы я вам что-нибудь дал? Есть ли что-нибудь, чего вы действительно хотите? И ей нужен был один из этих очень дорогих роботов Roomba, который автоматически убирает в доме. Я получил ее, и я просто понял, что выстрелил себе в ногу сейчас, потому что у меня нет ничего хорошего, чтобы ее достать. Хотя я понимаю, что это почти намекает на то, эй, тебе нужно навести порядок здесь, но это была не моя идея.
Анна:
Но она этого хотела.
Крис:
Я получил это для нее.
Анна:
Она хочет новый миксер или что-нибудь в этом роде?
Крис:
Нет. Она очень разборчива ... Я кое-что придумаю.
Анна:
Это тяжело.
Крис:
Ага. В любом случае.
Анна:
Мы с мужем не обмениваемся подарками. Мы никогда не обменивались подарками в День святого Валентина. Как я уже сказал, мы идем за хот-догом.
Крис:
Ага. Видишь ли, для меня это звучит лучше всего. Еда и я идем вместе.
Анна:
Это то, что я ненавижу в Дне святого Валентина. Меню с фиксированной ценой, и вы заложник тонны денег за ограниченное меню, и вы упакованы. Ну, я думаю, в это время социально дистанцироваться. С группой людей, и вы все едите одну и ту же пищу, и это не ... Мне это не нравится. Я не люблю [перекрестные помехи 00:33:12].
Крис:
Есть что-то очень похожее на Матрицу, например, вы машина, вы винтик в машине.
Анна:
Да, именно поэтому я хочу свой хот-дог с картошкой фри. Гавайская версия.
Крис:
Это звучит для меня.
Анна:
Это превосходно. Вам не нужно ждать в очереди. Кто еще покупает хот-дог на День святого Валентина?
Крис:
Немного людей.
Анна:
Ага. В любом случае.
Крис:
Ага. Отлично. О каких еще аспектах Дня святого Валентина мы не говорили?
Анна:
Если вы используете метод «быть там».
Крис:
Ой. Очень хороший. Очень хороший. Я бы полностью на этом поскользнулся.
Анна:
Ага. Я думаю, что это важно, потому что, опять же, это один из тех, не упоминайте День святого Валентина. Не спрашивайте о планах на День святого Валентина.
Крис:
Могу честно сказать, что я никогда не рассматривал конкретное обстоятельство, потому что оно настолько нишевое. На фотографии должна быть другая женщина или другой мужчина, и это должно быть около Дня святого Валентина. И я никогда, никогда лично не работал с кем-то прямо перед Днем святого Валентина, где это было… Я очень хочу услышать то, что вы хотите сказать.
Анна:
Что ж, у меня довольно много клиентов, которые используют метод присутствия. Вот что я им сказал. Не упоминайте День святого Валентина, не спрашивайте о планах. Вы хотите дать понять, что встречаетесь с другими. Вам нужно публиковать в социальных сетях информацию о веселых или интересных мероприятиях, которые вы запланировали. Если бывший спрашивает вас о планах или о том, чем вы занимались, просто скажите, что вы отлично провели время на выходных. Вы не видели в моих соцсетях? А потом даже не спрашивайте, как прошел у них День святого Валентина.
Крис:
Я думаю, что это действительно безопасный путь. Думаю, это хороший маршрут.
Анна:
Ага. Честно говоря, это лучший способ сделать это. Кроме того, если у вас есть дети, составьте планы для себя и детей, пригласите бывшего пообщаться с детьми всей семьей. Сделайте День святого Валентина семейным делом. Попробуй-
Крис:
Сделайте это полностью о детях.
Анна:
Ага. Сделать это полностью… Ага. Семейные дела, забота о детях. Теперь, предполагая, что на фотографии нет другого человека, вы можете попытаться составить план для себя вне семейного времени. Если вначале у вас нет контактов, я бы не стал приглашать вашего бывшего делать что-либо с вами в одиночку. Если есть другой мужчина или другая женщина, ни в коем случае не приглашайте бывшего делать что-то с вами в одиночку. Вы просто хотите быть уверены, что идете на свидания с другими людьми. Но если там никого нет, а вам уже три месяца или больше, спросите бывшего, каковы его или ее планы помимо занятий с детьми. И просто скажи: «О, у меня есть план». Так как мы запланировали это для детей, пойдем со мной. Я попрошу маму посмотреть их. Пойдем со мной, чтобы забрать эти вещи для наших детей, и, может быть, мы сможем одновременно поесть бранч. Или обед, просто небольшой побег перед суетой. Вот что я бы сделал. Вот что я бы сказал.
Крис:
В ужине есть что-то романтическое. Обед или поздний завтрак могут быть романтическими, но обычно это не так. Обычно это почти собрания или работа.
Анна:
Это намного безопаснее.
Крис:
Рабочие обеды или прочее. Так безопаснее.
Анна:
Ага. Ага.
Крис:
Что еще нам не хватает?
Анна:
Думаю, мы поразили большинство из них. Что делать, если вы строите взаимопонимание и живете вместе. Думаю, это единственное, что осталось.
Крис:
Мы немного поговорили о совместной жизни.
Анна:
Но если вы не общаетесь в День святого Валентина.
Крис:
Я говорю, вы относитесь к этому… Я бы так поступил. Я бы отнесся к этому так, как будто вы об этом не говорите. Вы придерживаетесь правила отсутствия контактов. Хотя я пытаюсь думать о самых сложных ситуациях. Если вы живете вместе и не общаетесь, что вы будете делать, если ваш бывший противостоит вам и говорит: «С Днем святого Валентина»? Я бы сказал, просто будь любезен, скажи это в ответ, а потом просто ...
Анна:
Выполняйте свой план.
Крис:
… Найди свой выход и уходи. Что вы думаете? В том, что…
Анна:
Ага. Именно так я и с этим справлюсь.
Крис:
Идеальный.
Анна:
Мммм (утвердительно).
Крис:
Я чувствую, что в День святого Валентина мое пренебрежение к нему настолько велико, что я смотрю на тебя, как будто это правда, Анна?
Анна:
Ну и снова хот-доги ко Дню святого Валентина. В этом году мы делаем кое-что действительно интересное, а именно идем на концерт классической музыки при свечах в церкви здесь, в Атланте.
Крис:
Прохладный. Концерт. При свечах. Социальная дистанция. Это работает.
Анна:
Ага.
Крис:
Мы собирались попробовать ... Есть такая обеденная зона на открытом воздухе, которая разделяет людей из-за ограничений COVID, и мы собирались впервые попытаться разориться и сделать это. Но нам некому присмотреть за дочерью, так что, похоже, мы пойдем группой из трех человек на это мероприятие. Это подходит для меня. Будет хорошая еда.
Анна:
Все будет хорошо. [перекрестные помехи 00:38:26].
Крис:
Меня устраивают фиксированные цены на меню, потому что я просто ... Но я также очень голоден прямо сейчас.
Анна:
Что ж, скоро мы закончим.
Крис:
Макдональдс, хот-доги и все такое ... Это действительно твоя вина.
Анна:
Это моя вина. Я знаю, что мы собирались поговорить о тревоге, но, возможно, нам стоит поговорить об этом более подробно в другой раз.
Крис:
Давай сделаем это на следующей неделе.
Анна:
Ага, почему бы нам этого не сделать?
Крис:
Это что-то особенное.
Анна:
О тревоге можно много говорить. Ага.
Крис:
Ага. Вы можете понять, почему люди и какое поведение они демонстрируют.
Анна:
Я просто знаю, что большинство людей в нашей группе очень тревожно, особенно в День святого Валентина, из-за его коннотации в обществе. Но я просто хочу, чтобы все помнили, это всего лишь один день.
Крис:
Также я бы сказал это. Если вы действительно очень переживаете по поводу Дня святого Валентина, я думаю, что большая часть беспокойства возникает из-за того, что вы не знаете, как с этим справиться или не знаете, что делать. Просмотр этого видео или прослушивание этого подкаста должны дать вам хоть какие-то распоряжения о том, как с этим справиться. И вас может утешить тот факт, что вы делаете все возможное для данной конкретной ситуации, поэтому вам не нужно беспокоиться об этом аспекте. Я думаю, что еще один серьезный аспект беспокойства по поводу Дня святого Валентина - это страх: что, если он или что, если она идет на свидание с кем-то еще? И я вообще-то не думаю, что это так уж важно. Но, конечно, для таких людей метод «быть там» - зло.
Анна:
Правильно. Это кажется большим делом. Вся эта мысль может вызвать у некоторых людей панические атаки. Но помните, что если вы не контактируете, то относительно скоро вы не разорвете контакта. Если вы налаживаете взаимопонимание, то страх, который у вас есть, скорее всего, есть и у вашего бывшего.
Крис:
Ага. Всегда есть тенденция к туннельному видению, когда вы не вступаете в контакт, когда вы думаете о вещах только с точки зрения того, как они относятся к вам. А иногда вы забываете посмотреть, как прошли милю в шкуре бывшего, и понимаете: «Погодите, они тоже испытывают некоторую тревогу». Они также испытывают некоторое разочарование из-за того, что этот разрыв нанес вред их чувствам или что-то в этом роде. Иногда мы теряем эту перспективу.
Анна:
Ага. Право, все будет хорошо. Я знаю, что продолжаю так говорить, но все будет хорошо. Сейчас это ужасно, но все будет хорошо.
Крис:
Тренер Анна.
Анна:
да.
Крис:
Где люди могут записаться на коучинг для вас?
Анна:
Вы можете просто перейти на exboyfriendrecovery.com или exgirlfriendrecovery.com, продукты, а затем коучинг, а затем выбрать меня. Или выберите тренера Тайлера. Некоторые из нас очень милые.
Крис:
И мы с Анной иногда появляемся на его звонках, просто чтобы оказать поддержку, я думаю, так что вам может повезти.
Анна:
Верно, потому что тренер Тайлер новый, поэтому мы просто хотим убедиться, что ...
Крис:
Анна очень быстро отметила, прежде чем мы начали, что она чувствовала, когда я нанял ее, она чувствовала себя так, как будто я бросил здесь в самый конец, не помогая ей, и она абсолютно права.
Анна:
Это просто типа 'Ого'. Вы где-то там, и думаете: 'О, черт возьми. Я пришел в эту программу, чтобы тоже вернуть бывшего, поэтому я понимаю другую сторону этого. Платить деньги и разговаривать с незнакомцем - это огромный скачок веры, поэтому со своей стороны я хотел убедиться, что люди успокаиваются, чувствуют себя в безопасности и уверены, что их выслушивают и понимают, что они точно знают, что им делать. делать. Я просто знала, что это такое - быть там одна, поэтому я просто иногда захожу на сеансы Тайлера, просто чтобы сказать «привет» или просто послушать его и сказать: «Эй, если тебе что-нибудь понадобится, я здесь, просто слушаю».
Крис:
Да, она меня тоже убедила, так что теперь тебе может повезти, если ты выберешь Тайлера, чтобы заполучить меня или Анну.
Анна:
Да, ребята, вы можете заставить Криса сидеть во второй половине.
Крис:
Результаты Анны говорят сами за себя. Я всегда дразню ее по этому поводу, но у нее, возможно, самый лучший показатель успеха во всей отрасли. Может быть. Я не знаю, как выглядят другие страны, потому что я не говорю на других языках. Может быть, там есть какой-нибудь знахарь, который каким-то образом может наложить на вас заклятие. Я также хочу сказать, что очень горжусь тем, насколько она хороша в этом, и для меня большая честь и удача, что она является зонтиком Ex Recovery. Ага. Ребята, зарегистрируйтесь с ней. Простите, ребята, я сегодня очень жарен. Обычно у меня сверхвысокая энергия. Я просто говорю: «Да, зарегистрируйся с ней».
Анна:
Да, зарегистрируйся с ней. Все будет хорошо.
Крис:
Все будет хорошо.
Анна:
Все будет хорошо. Все у тебя будет хорошо.
Крис:
У тебя все будет хорошо в День святого Валентина. Все будет хорошо.
Анна:
Нет, мы хорошо проведем время. Мы можем не смеяться, потому что как это смешно? Но я сделаю все возможное, чтобы послушать. Тренер Тайлер делает то же самое. Мы оба делаем все возможное, чтобы выслушать и помочь вам разобраться в очень хаотичном и тревожном времени, чтобы вы увидели свет.
Крис:
И я скажу, Анна довольно быстро заполняется. В ее тренерском календаре сейчас 2 февраля, а она уже забронирована до 16-го.
Анна:
да. Скажем иначе. В феврале у меня открыто 90 слотов, а 56 из этих 90 уже заполнены.
Крис:
Прошло два дня, ребята. Прошло два дня. Ну, технически нет. Я думаю, мы его открыли-
Анна:
Мы открыли его на прошлой неделе.
Крис:
… До февраля, в конце января. 30 января или что-то в этом роде. Прошло четыре дня, ребята. Анна и Тайлер - действительно отличные тренеры, и мы довольно быстро получаем резервы, я думаю, это последний вывод.
Анна:
Ага. Что ж, это потому, что мы предлагаем действительно надежный сервис, и мы действительно [перекрестные помехи 00:45:21].
Крис:
Нет, не солидно. Вы его недооцениваете. Это лучший сервис в мире, и мы собираемся…
Анна:
Весь мир.
Крис:
Ага-ага. Сожалею.
Анна:
Ты в порядке.
Крис:
Страховке моего бизнеса это не понравится.
Анна:
Они скажут: «О, это значит, что вы собираетесь платить нам сейчас по более высокой ставке?»
Крис:
Ага. Нет, это не значит. Что еще нужно знать людям о коучинге?
Анна:
Я хочу, чтобы люди пришли подготовленными. Я хочу как можно больше вопросов. Я хочу, чтобы время, проведенное вместе, было максимально продуктивным, поэтому все вопросы, которые у вас возникают, любые страхи, которые у вас есть, записывайте. Принеси их мне, и мы обсудим их.
Крис:
И я скажу, что она дает много домашних заданий, но это забавная домашняя работа, а не черт возьми.
Анна:
Это поможет вам пройти через этот процесс. Это поможет вам избежать контакта, поможет лучше понять ваш разрыв и поможет понять, как лучше общаться, когда вы работаете над тем, чтобы вернуть бывшего и оправиться от разрыва. А еще я азиатка, поэтому мы любим домашнее задание.
Крис:
Это ее основная линия. Я скажу это. Если вы, ребята, сомневаетесь в коучинге, все, что вам нужно сделать, это просто прийти в группу в Facebook, если у вас есть программа Ex Recovery. Если нет, то это очень дешево. Сейчас, кажется, 47 долларов. Приходите в-
Анна:
Это слишком дешево.
звездные войны рейтинг войны клонов
Крис:
Это действительно дешево для всего, что вы получаете только за цифровые продукты и все такое, и вы получаете доступ к группе. Но зайдите в группу в Facebook и просто скажите: «Привет, любой, у кого был», расскажите мне, на что это было похоже. Стоило ли? И мы просто дадим людям возможность говорить [перекрестные помехи 00:47:03].
Анна:
Или введите коучинг и просто посмотрите, что говорят люди.
Крис:
Правильно. Правильно. Она получает восторженные отзывы. Вот почему я это говорю.
Анна:
Или просто присоединитесь к группе и присоединитесь к одной из моих Facebook Live, и вы увидите, как я отвечаю на вопросы.
Крис:
Да, это еще одно огромное преимущество группы в Facebook. Я верю, что Тайлер попытается ... На этой неделе мы проводим эти Facebook Live, ребята, где мы просто ... Я больше стреляю от бедра. Вы приходите в порядке очереди. Анна очень организована в этом вопросе, поэтому вам нужно задавать вопросы заранее, а потом она ответит на вопросы.
Анна:
Но я также отвечаю на вопросы в Facebook Live. Ага.
Крис:
Она делает. Что ж, я не имею в виду, что это не так. Я просто имею в виду, что ты лучше меня, а ты такой.
Анна:
Нет, я не. Мы оба классные.
Крис:
Мы оба можем быть классными, но ты классный А, я классный Б.
Анна:
О, черт возьми.
Крис:
Хорошо. Уже поздно, ребята. Опять же, если вы заинтересованы в коучинге и смотрите это на YouTube, просто просмотрите ссылку с описанием ниже, и там будет ссылка, которая приведет вас прямо туда, где вы можете зарегистрироваться. Я скажу, что сеансы проходят быстрее, чем ожидалось, что для меня крутая проблема, но не такая уж крутая проблема для вас. Если вы слушаете это в подкасте, следуя инструкциям Анны, вы просто переходите на exboyfriendrecovery.com, переходите на страницу продуктов, затем нажимаете на коучинг и зарегистрируйтесь. Вы попадете на страницу выбора тренера, где сможете выбрать своего тренера. На сегодня хватит. Какие-нибудь последние мысли по поводу Дня святого Валентина, тренировки или чего-то еще?
Анна:
Не волнуйтесь, тренируйтесь вместе со мной. Будет здорово.
