Бывшая Стратегия Восстановления

Как долго вам следует ждать, прежде чем связаться с бывшим?

2024

Сегодня мы поговорим о вопросе, который я все время получаю от

Крис, как долго тебе следует подождать, прежде чем связаться с бывшим?

В широком смысле может показаться, что это вопрос с одним единственным ответом, но жизнь - это не только черное и белое, но и оттенки серого.

Сегодня я хотел бы выяснить, как долго вам следует ждать, чтобы связаться с бывшим после разрыва, а также дать вам несколько советов о том, что вам следует сказать им, если вы хотите правильно позиционировать себя, чтобы добиться их возвращения.

Начнем!

Точный подсчет того, как долго вам следует ждать, прежде чем связаться с бывшим

Сегодня я хочу обсудить с вами три большие концепции.

Три временные рамки
Парадигмы
Косвенная подготовка вашей стратегии контактов

Я не ожидаю, что вы станете мастером в этом в одночасье. Однако я действительно ожидаю от вас внимания и непредвзятости.

Ваши шансы на успех с бывшим вполне могут зависеть от того, как и когда вы свяжетесь с ним.

Понимаю?

Хороший!

Концепция # 1: три временных периода

Вы знакомы с правилом отсутствия контактов?

Когда я спрашиваю меня, что это, я отвечаю почти как робот,

Правило отсутствия контактов - это период времени, когда вы намеренно игнорируете своего бывшего с намерением заставить его скучать по вам, и в то же время даете себе время, чтобы заняться своей собственной жизнью.

Думаю, я, наверное, сотни раз повторял это определение на этом сайте.

Вот чему я обычно не учу обычного читателя.

Я обнаружил, что есть три идеальных временных интервала для того, как долго вы должны придерживаться правила отсутствия контактов.

И так уж получилось, что когда вы связываетесь с бывшим, он будет во многом полагаться на то, какие временные рамки вы выберете в рамках своего правила отказа от контактов.

Да, и если вам интересно, правило запрета контактов является важной частью общей стратегии по возвращению бывшего.

Это нужно сделать.

Если вы настроены скептически, просто посмотрите это,

В любом случае, есть три временных интервала, на которых я рекомендую вам избегать контактов.

21 день
30 дней
45 дней

Некоторые из моих коллег будут сидеть там и рекомендовать даже больше не контактировать, но я обнаружил, что это неэффективно.

Почему?

губка из фильма губка боб из воды

Знаете ли вы, что человеку требуется 66 дней, чтобы сформировать новую привычку?

Следуя этому образу мышления, мы можем предположить, что если бы ваш бывший захотел, ему бы потребовалось всего 66 дней, чтобы избавиться от привычки думать о вас.

Вот почему я никогда не рекомендую длинные временные рамки для правила отсутствия контактов.

Максимум, на который я когда-либо проехал, - 45 дней, что, на мой взгляд, очень важно.

Часто, когда я буду, они будут спрашивать:

Как мне узнать, какие временные рамки мне подходят?

Хороший вопрос, поэтому я собрал этот небольшой рисунок,

Я думаю, что каждый человек, который переживает разрыв, всегда должен стремиться начать с правила 30 дней без контактов.

Это стандартный период времени, который рекомендует большинство людей.

Часто, когда вы вводите правило отказа от контактов, вы не представляете, насколько оно будет эффективным для вашего бывшего.

Для некоторых это может быть чрезвычайно эффективным, а для других признаки могут быть незаметны.

Вот моя точка зрения, если вы используете правило 30 дней в качестве стандарта, вы можете сместить период времени в зависимости от того, насколько хорошо дела обстоят с вашим бывшим.

Допустим, вы пробуете правило 30 дней на своем бывшем, и он свяжется с вами 15 раз к 7 дню вашей попытки.

Все эти сообщения в целом положительные.

В этом конкретном случае вы можете подумать о замене правила 30 дней на правило 21 дня.

Конечно, это может работать и в обратном направлении.

Если вы попытаетесь применить правило 30 дней, но не получите контакта с бывшим партнером и очень беспокоитесь о том, чтобы сначала связаться с ним.

Вы всегда можете изменить свое правило отсутствия контактов на правило 45 дней.

Концепция # 2: Смена парадигмы

Что такое смена парадигмы?

Словарь определяет это как фундаментальное изменение подхода или основных допущений.

Мне всегда нравится описывать это как нестандартное мышление.

Смена парадигмы - это смена.

Здесь одни люди ожидают, что вы будете делать одно, а вы - другое.

Здесь вы находите новый способ что-то сделать.

почему находит Дори с рейтингом pg

Во время смены парадигмы всегда присутствует изменение.

Когда я рассказываю кому-то новичку о правиле отсутствия контактов и уговариваю их согласиться с этим, они всегда слышат одну вещь: «заставьте бывшего скучать по вам».

Они полностью пропускают часть «совершенствуй свою жизнь».

Я понимаю искушение.

Однако самая большая ошибка, которую, как я вижу, люди совершают при контакте со своими бывшими, - это не изменение парадигмы для своих бывших.

Правило отсутствия контактов дает вам время для смены парадигмы.

Что я имею в виду?

Посмотрите на рисунок ниже,

Восприятие - мощная вещь.

Прямо сейчас ваш бывший воспринимает вас определенным образом.

Что нам нужно сделать, так это заставить вас изменить парадигму и заставить их взглянуть на вас по-другому.

Когда я учился в колледже, я имел удовольствие сидеть рядом с красивой девушкой. Проблема заключалась в том, что она была немного крупнее, чем я предпочел по моему личному вкусу.

Дело не в том, что она страдала ожирением.

Отнюдь не.

Просто я бы сказал, что она была «крупнокостной».

В любом случае, поскольку мы сели рядом, мы узнали друг друга и обменялись номерами.

Она спросила меня о нескольких свиданиях, и я всегда находил оправдания.

Она была очень хорошенькой, но я не мог забыть того факта, что считал ее слегка полноватой.

Мы всегда оставались дружелюбными, но постепенно и уверенно мы расходились.

Я никогда не ходил с ней на свидание.

Несколько лет спустя я шел к своей машине со своей подругой и столкнулся с ней.

Мне потребовалось время, чтобы узнать ее, потому что она выглядела совсем иначе.

Она похудела до такой степени, что даже мой друг отвел меня в сторону и сказал:

Подождите, у вас была возможность встречаться с ней, а у вас нет? Что с тобой не так?

Затем я предпринял очень неудачную попытку уговорить ее пойти со мной на свидание, но ситуация изменилась.

Вместо этого она подняла меня.

Это для тебя карма.

Но опыт научил меня кое-чему интересному.

Если вы можете изменить чье-то восприятие вас, вся игра изменится.

Концепция # 3: косвенно подготовьте свою контактную стратегию

Если вы еще не прочитали между строк, вы должны связаться со своим бывшим после правила отсутствия контактов.

Но что ты должен сказать?

На самом деле я глубоко убежден, что вы начинаете готовить то, что говорите, еще до того, как подумаете о создании текстового сообщения.

Что я имею в виду?

Из исследований мы знаем, что вероятность того, что ваш бывший обращает на вас внимание после разрыва, высока. Исследования показывают, что 90% бывших будут «преследовать вас в Facebook».

Я говорю использовать это как преимущество.

Создайте рассказ, который хотите создать.

Измените парадигму.

Попросите бывшего посмотреть историю вашей жизни издалека только для того, чтобы пожелать, чтобы он был рядом с вами.

Социальные сети - это оружие.

Убедитесь, что вы используете его эффективно.

Приведу вам пример.

В прошлом году я проводил сеанс с клиенткой, и она боролась с тем, что она собиралась сказать своему бывшему после правила отсутствия контактов.

Именно тогда я описал ей идею «прайминга».

Медленно подавая информацию своему бывшему, чтобы он достаточно возбудился, чтобы ответить на ее сообщения.

Она сказала мне, что не могла придумать способ написать своему бывшему, но она хотела найти безопасный способ сказать ему, что она собирается быть в его районе по работе.

Они были на большом расстоянии.

Она не хотела, чтобы он думал, что она преследует его, потому что у нее действительно была работа в его районе.

В любом случае, я начал расспрашивать ее о вещах, которые его интересовали на протяжении их отношений.

Оказывается, он был большим фанатом Игры престолов.

Итак, нам пришла в голову идея сделать что-то нестандартное и сфотографировать королеву драконов,