Бывшая Стратегия Восстановления

Я так скучаю по своему бывшему

2024

Разрыв с кем-то чрезвычайно труден, но хуже всего не сам разрыв. Нет, держу пари, что именно это происходит после разрыва, когда дела становятся тяжелыми.

Часто клиенты говорят такие вещи, как:

Я так скучаю по своему бывшему ...

Мне нужно вернуть его….

Помогите, я все сделаю!

Я давно предположил, что большинство решений о расставании принимаются в голове. Поэтому логично, что именно здесь происходит самая трудная часть разрыва.

Это те мысли, которые постоянно преследуют вас и которые никогда не утихают, заставляют вас скучать по бывшему.

Где вы просто гуляете и все вам о них напоминает.

Боже мой, (вставить песню) звучало по радио. Это была наша песня.

Посмотри на эту машину, это была машина моей бывшей.

Посмотрите на этот цвет, это был их цвет.

Хорошо, может быть, последний был натяжкой.

Вот моя точка зрения.

Вы боретесь прямо сейчас, вероятно, поэтому вы почувствовали необходимость выйти в Интернет и поискать способ остановить боль, которую вы чувствуете.

Я знаю!

Я был здесь.

Итак, вот мое обещание вам.

Я собираюсь научить вас, что вам нужно делать, чтобы НЕ скучать по своему бывшему так сильно, и в то же время создать ситуацию, когда он снова будет к вам привлечен.

Звучит честно?

Давайте начнем!

Я так скучаю по своему бывшему, как мне их вернуть?

Заставить бывшего скучать по вам проще, чем вы думаете.

Звучит банально, правда?

Но это действительно так.

На самом деле, я нашел для вас способ сделать это за четыре простых шага:

Понять изменения, через которые проходит ваше тело
Используйте правило отсутствия контакта
Переработайте внутренний диалог, происходящий в их голове
Использовать троянский конь

Теперь я собираюсь рискнуть и сказать, что вы понятия не имеете, о чем я говорю в этих четырех шагах, верно?

Что ж, не беспокойтесь, потому что я помогу вам шаг за шагом пройти этот процесс.

Каковы ваши шансы вернуть бывшего парня?

1. Поймите изменения, через которые проходит ваше тело.

Это такое странное место, чтобы начать статью о возвращении бывшего, не так ли?

Ну, я не знаю, кто это сказал изначально, но,

Знание - сила

И я думаю, что для вас будет важно узнать о том, через что сейчас проходит ваше тело, чтобы мы могли адаптироваться.

доктор Сьюз, если бы я управлял зоопарком

Когда я начал эту статью, я говорил о том, что для некоторых людей разрыв может быть трудным, потому что все является постоянным напоминанием об их бывшем.

Хорошо известно, что разрыв отношений похож на период отмены.

Фактически, ученые провели исследования, в которых они подключили мозг к аппарату МРТ и задавали вопросы людям, которые недавно пережили разрыв, и обнаружили, что загорающаяся часть мозга - это та же самая часть, которая загорается в кокаиновые наркоманы, переживающие абстинентный синдром ()

По сути, ваше тело жаждет вашего бывшего, и, похоже, вы ничего не можете с этим поделать.

Следовательно, вот почему вы так сильно скучаете по своему бывшему.

Проблема с тем, что так часто не хватает бывшего

Давайте представим, что у нас есть два человека, которые пытаются вернуть своего бывшего.

Человек A = так сильно скучает по своим бывшим и сделает все, чтобы вернуть их
Человек Б = хочет вернуть бывшего, но не хочет ставить его на пьедестал. Фактически, они приняли образ мышления «ну да ладно».

Как вы думаете, у кого из них больше шансов вернуть бывшего?

Что ж, мое личное исследование показало, что человек Б добьется успеха.

Но почему?

Что ж, я думаю, это связано с тем фактом, что от человека А пахнет отчаянием, и бывшие могут это почувствовать.

И в этом наша проблема.

Как правило, скучать по бывшей - не плохо. На самом деле, я бы даже сказал, что это совершенно естественно.

Но если вы в конечном итоге собираетесь вернуть своего бывшего, вам нужно подойти к делу немного по-другому.

Вам нужно найти способ, чтобы они не беспокоили каждую вашу мысль.

Как можно отвлечься от бывшего

Вчера у меня был коучинг с клиенткой, которая пыталась вернуть своего бывшего, и она рассказала мне действительно интересную историю.

Обычно в определенный день у моего клиента была большая презентация. Я имею в виду, она месяцами готовилась к этой презентации.

Что ж, за день до того, как она должна была провести презентацию, она заметила, что ее бывший, с которым она все еще дружила на Facebook, разместил фотографию с другой девушкой и изменил свой статус на страх,

'В отношениях…'

Увидев это, она обезумела и сразу же у нее началась паническая атака.

'Что я делаю?'

'Это невозможно…'

'Я больше не могу его вернуть'

Излишне говорить, что она была изрядно подавлена.

Но тут произошло кое-что интересное. Вместо того, чтобы дуться в углу гостиничного номера, ей пришлось проснуться на следующий день и провести эту большую презентацию.

После презентации люди хотели взять у нее интервью и задать вопросы.

В итоге она не вернулась в свой номер в отеле до поздней ночи.

Она вообще не думала о своем бывшем с новой девушкой.

Почему?

Что ж, она была так занята, что у нее не было времени думать об этом. И я думаю, она открыла ключ к тому, чтобы не скучать по своему бывшему так сильно.

В основном заставляйте себя быть настолько занятыми, что у вас нет времени так много думать о бывшем.

2. Используйте правило отсутствия контактов

Если вы заядлый читатель нашего веб-сайта и знаете, что такое правило запрета контактов, вам, вероятно, не нужно читать этот раздел.

Однако, если вы впервые читаете этот сайт, я настоятельно рекомендую вам впитать в себя все, что я собираюсь вам рассказать.

Если вы хотите перестать так сильно скучать по своему бывшему, а также, чтобы он стал более привлекательным для вас, важно использовать правило отсутствия контактов.

Почему?

Что ж, прежде чем я углублюсь в психологию этого, позвольте мне сначала объяснить, что такое правило отсутствия контактов.

Правило отсутствия контактов:Период времени (), когда вы игнорируете бывшего (,) и в то же время развиваете свою личную жизнь.

О, и если вы больше ориентируетесь на визуальное восприятие, то посмотрите это видео, объясняющее правило отсутствия контактов,

А также это видео, объясняющее, как узнать, работает ли правило отсутствия контакта,

Итак, почему для вас так важно использовать правило отсутствия контактов?

Выше я сказал, что ваш разрыв - это что-то вроде зависимости, и вы всегда будете искать решение.

Правило отсутствия контактов - это ваша первая линия защиты, которая не позволит вам впасть в эту зависимость.

Показатель успешности правила отсутствия контакта

Одной из моих любимых статей (вероятно, потому, что ее было легче всего писать) была статья о платформе.

В нем я делаю несколько довольно интересных заявлений.

В частности,

Мы заметили, что в 70% историй успеха на нашем веб-сайте используется правило отсутствия контактов. Эта цифра становится еще выше в нашей группе FB, где 95% наших историй успеха указали, что правило отсутствия контактов имеет важное значение для их успеха.

Теперь, если это не убеждает вас в том, что правило запрета на контакт - отличный способ атаковать эти ужасные чувства «я так по нему скучаю», которые вы испытываете, возможно, следующее будет.

Я заметил интересную сквозную линию, в которой все периоды отсутствия контактов - это люди, которые мудро использовали время вдали от своих бывших.

Другими словами, вместо того, чтобы сидеть сложа руки и зацикливаться на времени вдали от бывшего, они использовали свое время конструктивно.

Что они сделали?

Ну, они занимались «Святой Троицей».

Чтобы быстро узнать о Святой Троице, посмотрите это видео,

3. Переработайте внутренний диалог, происходящий в их голове.

Когда доходит до этого, восприятие - это все.

Если вы действительно хотите вернуть своего бывшего, вам действительно нужно понять одну концепцию: не то, что вы говорите или делаете, имеет такое значение, как то, как они воспринимают вас в своей голове.

Вот действительно интересная статистика, которую вы, возможно, не знаете.

Из тысяч историй успеха, которые у нас были за эти годы, примерно половина из них снова распадется.

Почему?

Дело в том, что истинное решение о том, вернет ли вас бывший партнер навсегда, принимается после того, как вы его вернете.

Задумайтесь об этом на мгновение.

Когда вы и ваш бывший воссоединяетесь, это волнительно и полно эмоций.

Только после того, как их вытащат из страны фантазий, наступает реальность, и если вы не окажете достаточно сильной силы на бывшего, они сразу же пожалеют о своем решении, и ваши «новые отношения» обречены на провал.

Я хочу выделить именно этот внутренний разговор, который у вашего бывшего есть в голове.

Преодоление внутреннего разговора бывших

Я задам вам очень простой вопрос.

Почему ваш бывший не хочет, чтобы вы вернулись?

Ты им изменял?

Не могли они больше терпеть твой смех

Это что-то столь же простое, как 'потеря чувств'?

Вы хоть знаете?

Возможно, вы даже не думали об этом, но я здесь, чтобы сказать вам, что думать об этом стало одной из самых важных задач вашей жизни в настоящее время.

И я не говорю о том, чтобы взять лист бумаги и перечислить все причины разрыва, которые ваш бывший привел вам. Часто я обнаруживаю, что у бывших не самый лучший послужной список, чтобы быть честным с вами.

Я говорю о выяснении тех внутренних встречных ветров, о которых они вам не говорят.

А это требует от вас серьезного самоанализа.

Иногда этот поиск души приводит вас к истинам, с которыми вы не хотите сталкиваться.

Это твоя внешность? Ты недостаточно хорошо выглядишь?
Неужели он просто подумал, что может лучше меня?

Теперь я знаю, о чем вы думаете.

«Я понимаю, о чем вы говорите, Крис, но как я могу понять что-то подобное?»

Что ж, это намного проще, чем вы думаете.

Слова против. Теория действий

Я лучше работаю с примерами, так что давайте представим, что ваш бывший говорит вам, что он вас больше не любит.

Хорошо, это довольно простая причина разрыва, и у меня, конечно, есть мысли о такой логике,

Нормальный человек принимает подобное утверждение за чистую монету и продолжает предполагать, что именно это произошло.

Но допустим, что через несколько недель после разрыва вы, как и мой клиент в рассказе выше, узнаете, что ваш бывший встречается с кем-то новым.

И что еще хуже, это кто-то, кого вы знаете.

Это та надоедливая сука, с которой работает твой бывший.

Угу, нерв этого парня (в примере, твой бывший парень).

В словах ваших бывших ясно говорилось, что он расстался с вами, потому что начал терять к вам чувства.

Однако его действия говорят о другом, не так ли.

Итак, во что вы должны верить?

Ни при каких обстоятельствах вы не должны отдавать предпочтение словам перед действиями. Фактически, действия - это все, когда дело доходит до этого бизнеса!

Итак, один из лучших способов определить, что на самом деле происходит в голове у ваших бывших, - это изучить их действия.

Просто удалите слова из уравнения.

4. Используйте троянский конь

Вы когда-нибудь читали «Илиаду»?

Я, конечно, сделал.

На самом деле, я помню, как умолял отца купить его для меня, когда я был маленьким ребенком в книжном магазине.

И я везде брал эту книгу с собой.

Но, пожалуй, самым интересным моим воспоминанием об этом было то, что я брал его с собой в церковь в детстве. В конце концов, мама заставляла меня уйти, так что будь я проклят, если я не собираюсь получать от этого какое-то удовольствие.

Предпосылка книги довольно проста.

Десятилетняя война ведется после того, как Пэрис (троянец) крадет Хелен у брата Агамемнона (греч.). В конце концов, война завершается после того, как троянцы настолько глупы, что затащили в свой город гигантскую лошадь, в которой пряталась кучка греков.

Отсюда и происхождение «троянского коня».

По сути, это стало еще одним способом сказать «скрытая атака».

Что ж, я собираюсь научить вас, как использовать троянского коня, чтобы, надеюсь, сделать вашего бывшего одержимым вами.

Итак, чтобы я мог полностью объяснить вам это, мне нужно, чтобы вы усвоили пару концепций.

Первая концепция - это идея неправильной атрибуции эмоций.

Вот короткое видео, объясняющее его предпосылку.

Вторая предпосылка, о которой мы уже довольно много говорили, - это идея навязчивой идеи.

В частности, поскольку это относится к зависимости от разрыва.

Как работает троянский конь

Давайте начнем с мыслей о конце.

Конечная цель здесь - создать событие, которое заставит вашего бывшего одержимо думать о вас, даже не осознавая, что вы стали причиной этого события.

По сути, это ментальный троянский конь.

И мы собираемся использовать для этого идею MOE (неправильная атрибуция эмоций).

Если вам было лень смотреть видео выше, найдите время, чтобы вернуться и посмотреть его.

MOE в основном утверждает, что когда люди что-то чувствуют, они, вероятно, привяжут эти эмоции к чему-то, что имеет смысл.

Теперь позвольте мне спросить вас, что требует от вас инвестиций, но в то же время вызывает столько положительных эмоций, что все это того стоит?

Если вы догадались, что читаете книгу или смотрите телешоу, то были правы.

Вы когда-нибудь так увлекались книгой или телешоу, что это все, о чем вы когда-либо могли думать?

Вы мечтаете об этом в свободное время.
Вы смотрите фан-арт
Вы одержимы этим

Скорее всего, вы делаете такие вещи, потому что это вызывает у вас эмоции.

Что, если бы мы могли навсегда увлечься литературой или телешоу?

А что, если бы каждый раз, когда ваш бывший смотрел сериал или читал ту книгу, он, естественно, ассоциировал это с вами.

Звучит круто, правда?

Вот что я хочу, чтобы вы сделали.

Подумайте о том, что ваш бывший не видел и не читал раньше (возможно, вам больше повезет с книгами)
Подарите это своему бывшему, когда придет время. Обычно это происходит после правила запрета контакта при строительстве аттракциона.
Создайте стимул, чтобы убедиться, что ваш бывший прочитает это
Греться во славе МЧС

Пожалуй, самая блестящая (или злая) часть этой стратегии заключается в том, что каждый раз, когда наступает святой дерьмовый момент, который заставляет вашего бывшего улыбнуться в книге или телешоу, они будут ассоциировать его с вами.

Особенно, если вы им подарили.