gov-civil-vilareal.ptГрубо игнорировать бывшего?
Сегодня мы поговорим о том, грубо ли игнорировать бывшего после разрыва.
И если вы задержитесь до конца этой статьи, я не только отвечу на общий вопрос о том, грубо ли это использовать с вашим бывшим, я также покажу вам кое-что интересное, что мы заметили в отношении психология бывших после разрыва отношений и ее связь с психологией собак.
Да, я обещаю вам, что вы правильно прочитали, психология собаки.
Но во-первых, если вы даже подумываете о том, чтобы попытаться вернуть бывшего, первое, что вам следует понять, - это то, какие у вас есть шансы.
К счастью для вас, я составил специальную викторину, чтобы ответить на этот самый вопрос. Это просто и бесплатно, и вы узнаете, что делать дальше.
Итак, это вопрос, который нам часто задают здесь, на Ex Boyfriend Recovery и на нашем канале YouTube: «Это грубо игнорировать моего бывшего, пока я нахожусь в периоде правила запрета контактов?»
Давай выясним.
Грубо игнорировать бывшего после разрыва?
Лучше всего начать с определения одной из наших основных стратегий в период действия правила отсутствия контактов.
Отсутствие контакта - это прекращение всех коммуникаций с бывшим на определенный период времени, чтобы вы создавали пространство друг для друга, позволяя исцелить, самовосстановиться и дать вам возможность снова стать парой.
Когда вы смотрите на такое определение «Нет контакта», все красиво и аккуратно сложенное, это не звучит грубо.
Но основной элемент этого - не связываться с бывшим и не отвечать, если он обращается к вам.
- Если ваш бывший обращается к вам - вы игнорируете это.
- Если они пишут вам, вы игнорируете это.
- Если они попытаются заставить кого-то из ваших друзей или их друзей связаться с вами, вы проигнорируете это.
- Если они комментируют ваши сообщения, вы игнорируете это.
Вот где люди чувствуют себя грубыми.
Желание ответить часто бывает сильным, и люди чувствуют, что лишат их бывшего шанса когда-либо снова заговорить с ними, если они не будут вежливыми, милыми и любезными.
Но подумайте об этом… вы, вероятно, уже довольно много «ведете себя хорошо».
Вы зашли очень далеко?
Увели ли вас разговоры, споры и прочее из-за разрыва?
Неужели отвечая на каждое его сообщение?
Возможно нет!
Итак, пришло время попробовать новую стратегию.
Может быть, немного грубости поможет.
Одна важная вещь, о которой люди часто забывают, заключается в том, что правило отсутствия контактов обычно не является постоянным.
В тех случаях, когда это навсегда, на это есть очень веская причина - когда вы решили, что никогда не хотите возвращать бывшего, или решили, что это не пойдет вам на пользу, поэтому вам нужно двигаться дальше.
Но для большинства людей правило отсутствия контактов действует от 21 до 45 дней. Тогда вы будете инициировать контакт, если он еще этого не сделал. Так что это не будет длиться вечно, даже если кажется, что это так.
А иногда важно быть грубым, чтобы донести точку зрения.
Это показывает, что вы серьезно к этому относитесь.
Считайте это не грубостью, а напористостью.
Напористость не означает грубость. Настойчивый - это формулировка своих потребностей и границ, а не уступка тому, чего хотят другие, когда вы знаете, что это не подходит вам.
В этом случае вы молчаливо заявляете, что вам нужно побыть одному, чтобы какое-то время выздороветь, без стресса из-за контакта с бывшим, который причинил вам боль.
Вы сильны, вы знаете, чего хотите, и вы выбрали лучший курс действий для себя (и для него - определение «Нет контакта» применимо и к нему).
Если вы всегда были слишком милы и наклонялись назад, чтобы привлечь его и сделать счастливым, ему нужно знать, что на самом деле он не может все делать по-своему.
почему 17 снова получил рейтинг pg13
Подкрепление отрицательного поведения = не хорошо!
У меня есть убеждение, что один из наиболее малоиспользуемых аспектов правила отсутствия контактов связан с отказом от закрепления негативного поведения бывшим.
Часто, когда вы разговариваете с бывшим после разрыва, он обращается с вами довольно плохо, и, разговаривая с ним, вы усиливаете это плохое поведение.
Вы можете подумать, что это не так, но это так.
Это может привести к появлению вредных привычек.
Вы поддерживаете цикл негативного общения.
Вот типичная для разрыва ситуация, когда девушка продолжает разговаривать со своим бывшим:
Вы переживаете расставание и начинаете разговаривать со своим бывшим так, как будто расставания даже не было. Вы, ребята, болтаете, возможно, пьете, все еще видите друг друга на работе, в школе или даже живете вместе.
Следующее, что вы знаете, это он атакует вас и хочет с вами переспать.
Ты хочешь, чтобы он вернулся, и так трудно сказать нет, поэтому ты сдаешься и переспишь с ним. Следующее, что вы знаете, вы попадаете в ситуацию «друзей с пособиями».
Он берет свой пирог и ест его, а вы не получаете того, чего хотите, а это снова правильные отношения с ним. Тебе плохо.
Всего этого можно было бы избежать, если бы вы постояли за себя и, да, в первую очередь были немного грубоваты.
братство кольцевой книги
Спокойный и покорный
А теперь давайте посмотрим, чего мы пытаемся достичь, с точки зрения того, как ваш бывший относится к вам и вашей ситуации, и как немного грубости может помочь.
Проще говоря, вы хотите, чтобы он перешел от негативного мышления к позитивному, когда дело касается вас.
Часто бывает так, что правило запрета на контакт само по себе малоэффективно, когда вы снова вступаете в контакт с бывшим.
Все, что он делает, это помогает им вернуться в спокойное и покорное состояние.
Под покорным я подразумеваю восприимчивость к вашим предложениям по отношению к ним.
В следующем примере я расскажу немного о себе, но я обещаю, что он имеет отношение.
Моя семья собирается завести свою первую собаку, и, как и все, мне нравится исследовать ее, прежде чем я сделаю такую важную покупку.
Итак, одним из первых, на что я наткнулся, был Заклинатель собак, Сезар Миллан.
Каждый раз, когда я наблюдал за кем-то вроде этого или слышал о нем в прошлом, я просто закатывал глаза и думал, что это какой-то человек типа заклинателя чародейства.
Но когда я наблюдал, как он взаимодействует с собаками, я понял, что его методы довольно эффективны, и чем больше я понимал его концепции психологии собак, тем больше это заставляло меня думать о психологии человека.
И, пожалуй, самым интересным аспектом наблюдения за его работой было то, что я начал замечать параллели между тем, что Правило запрета на контакт делает с бывшими, и его четырьмя концепциями собачьей психологии.
Вся его теория основана на идее спокойного покорного состояния.
Вы не только должны быть в спокойном и напористом состоянии, но и ваша собака должна быть в спокойном и покорном состоянии.
Чтобы довести собаку до этого состояния, вы должны проработать с ней четыре аспекта ее мышления.
Собака будет демонстрировать поведение борьбы или бегства, затем избегание, а затем подчинение. Ключ в том, чтобы привести собаку в покорное состояние, потому что тогда она будет слушать ваши команды.
Чем больше я смотрел это шоу, тем больше лампочек зажигалось в моей голове. Я начал думать, что наше «Правило запрета на контакт» как бы действует на бывших.
Одна из главных целей правила запрета на контакт - это успокоить вас и вашего бывшего партнера. Это может быть настоящим достижением после боли, ссор и эмоций расставания, даже дружеского.
Часто, когда мы находимся в середине «Нет контакта», мы работаем над тем, чтобы сделать наших клиентов более напористыми, чтобы к тому времени, когда они заговорили со своим бывшим, они были спокойны и настойчивы, давая им наилучшие шансы положительные взаимодействия по истечении периода «Правила запрета на контакт».
Когда вы применяете правило отсутствия контактов, ваш бывший партнер часто (не всегда) проходит эти четыре этапа.
- Борьба
- Рейс
- Избегание
- Представление
Может показаться немного смешным, что я связываю идеи учителя психологии собак с правилом отсутствия контактов с бывшим. Часто психология собаки и человека совершенно не сочетается, но я думаю, что в данном конкретном случае это так, особенно с этими четырьмя стадиями.
Поэтому я хотел бы очень кратко показать вам примеры того, как бывшие реагируют на этих четырех этапах. (Обратите внимание, что когда вы имеете дело с людьми, они не всегда проявляют все эти четыре стадии.)
Вы применяете свое Правило отсутствия контактов.
Что происходит?
Этап # 1: борьба
Первое, что они сделают, это драться.
На что это похоже?
Ваш бывший ссорится с вами - это они ругают вас, когда вы не отвечаете на них. Y
вы можете увидеть гневное текстовое сообщение типа «Почему вы меня игнорируете?» или «Почему ты такой ребячливый?».
Они могут оставить несколько голосовых сообщений или даже появиться у вашей двери.
Это пример боевого аспекта психологии бесконтактного поведения.
Их «боевые» реакции могут быть более тонкими.
Например, они могут начать публиковать множество сообщений в социальных сетях типа «Посмотри, как мне весело». Это все еще «драка» или гневная реакция - их раздражает то, что вы их игнорируете и пытаетесь вызвать реакцию.
Нет ничего хуже, чем пытаться с кем-то поспорить, а они просто не будут возражать!
Даже если вы ничего подобного не видите, скорее всего, они все еще недовольны тем, что их игнорируют, потому что это никому не нравится. (Даже если он скажет вам оставить его в покое, он будет удивлен, когда вы это сделаете, особенно если вы все время приставали к нему раньше.)
Этап # 2: Полет
Далее следует менталитет «бегства».
После того, как они попытались привлечь ваше внимание и потерпели неудачу, они решили, черт возьми, я пойду сюда и забуду об этом.
Они отворачиваются; они упрямы и думают, что ей придется связаться со мной.
Они будут полностью игнорировать вас, что может быть сложно, но помните, как мы уже говорили, отсутствие контакта не вечно.
Некоторые мужчины начнут с бегства, поскольку они тесно взаимосвязаны.
А еще у нас есть бывшие, которые избегают.
Этап # 3: Избегание
Они могут попытаться связаться с вами в начале правила отсутствия контактов, а затем, когда вы не отвечаете, они решат избегать вас и позволить вам связаться с ними.
Затем, через пару дней, они снова пытаются связаться с вами, а когда не получают ответа, снова исчезают и ведут себя упрямо.
Это своего рода постоянный цикл, пока время не позволит им успокоиться и достичь четвертой стадии - подчинения, или, точнее, принятия.
Этап # 4: Принятие
Они приняли новую реальность и наконец успокоились.
Только когда они достигнут этого более спокойного состояния, они будут восприимчивыми к контакту с вами, и не только восприимчивыми, но и готовыми к позитивному взаимодействию, вместо того, чтобы возвращаться в какое-либо состояние борьбы или бегства.
Они умеют слушать то, что вы хотите сказать. Иногда они немного недовольны тем, что вы их игнорируете, но в основном они из-за этого.
Люди слишком часто пытаются преждевременно прервать период «правила отсутствия контактов» и стараются завязать серьезный разговор, когда их бывший находится на одной из первых трех стадий. Однако, если он все еще не спокоен, этот разговор, скорее всего, развалится и станет негативным.
сказки о разводе барда
Итак, ключ к тому, чтобы заставить вашего бывшего настроиться на покорность или принятие. Как только они придут в такое мышление, у вас будет гораздо больше шансов получить положительные ответы, когда вы обратитесь к ним.
Это не совсем ответ на вопрос, с которого мы начали эту статью.
Я объяснил, как правило запрета на контакт влияет на вашего бывшего, независимо от того, считает он это грубым или нет.
Итак, не является ли контакт грубым с вашим бывшим?
Но является ли правило запрета на контакт грубым с вашим бывшим?
Это грубо, но сделано специально.
Это способ заставить вашего бывшего пройти четыре стадии борьбы, бегства, избегания и подчинения.
Жестоко быть добрым к вам обоим.
Вы пытаетесь заставить их принять это мышление принятия, но теперь вы понимаете, что вам обоим нужно пространство, чтобы изменить свое мышление и уйти от всех серьезных дискуссий и неприятных разговоров, которые произошли во время разрыва.
Вам нужно дать им немного времени, чтобы они успокоились.
Если нужно быть немного грубым, чтобы заставить их снова послушать вас позже, это того стоит. Это рассчитанный риск.
Риск - это риск, только если вы не знаете, что делаете.
И если вы правильно следуете своему правилу отсутствия контактов и используете все ресурсы, которые у нас есть для вас, - вы точно знаете, что делаете.
Спасибо, что дочитали статью до конца. Не забудьте посмотреть, каковы ваши шансы вернуть бывшего - это важно, чтобы вы лучше знали, как применять эти стратегии на практике.
И мне лично было бы очень приятно, если бы вы подписались на мой канал на YouTube, где есть еще масса советов о том, как справляться с разрывом отношений. Вы можете прокомментировать здесь и, если вам нужна дополнительная помощь; Я всегда стараюсь вернуться к людям.
