gov-civil-vilareal.ptМой бывший парень обвиняет меня в разрыве
Мне недавно задали интересный вопрос о группе поддержки, думаю, многим из вас это будет интересно ...
«Как мне вернуть бывшего, если он обвиняет меня во всем?»
Это был действительно хороший вопрос, и он заслуживает действительно хорошего ответа, поэтому я потратил много времени, размышляя над ним. Я много работал на этой неделе по уточнению подхода к получению ваши бывшие назад в этом сценарии, и я очень рад поделиться с вами!
Теперь то, как вы собираетесь вернуть бывшего, когда они обвиняют вас в разрыве, немного варьируется в зависимости от вашей ситуации, поэтому в этой статье мы рассмотрим четыре области:
- Это действительно твоя вина?
- Вы должны извиниться?
- Как справиться с рассерженным бывшим парнем
- Как убедить бывшего парня в том, что ты не виноват
Давай нырнем
Я думаю, будет справедливо сказать, что в большинстве случаев расставания заставляют обоих чувствовать себя довольно испорченными, верно?
Никому не нравится, когда его бросают, и никому не нравится причинять боль тому, кого он любит….
Я думал об этом некоторое время, и есть две основные причины, по которым человек может обвинить вас после разрыва: во-первых, он разочарован или, во-вторых, он чувствует себя виноватым.
Бывший парень может разочароваться, если почувствует, что вы его подвели, когда произошло что-то вроде измены; в качестве альтернативы бывший может чувствовать себя виноватым за то, что он обидел вас во время разрыва.
После этого вы можете оставить бывшего парня надолго виноватым, особенно если он увидит, что вы страдаете из-за новостей.
Итак, что может сделать бывший парень, чтобы почувствовать себя лучше после того, как он расстается с вами?…
Он убедит себя, что с вами так плохо себя повели, что он был вынужден расстаться с вами, а это значит, что он может почувствовать себя жертвой!
Это сумасшедшее поведение, верно ??!
Но если задуматься об этом, это имеет смысл…… поскольку жертвы не должны чувствовать себя виноватыми или принимать на себя вину за свои собственные ошибки, это означает, что у них может быть чистая совесть!
Даже у самого приземленного парня может быть такая реакция на разрыв, на самом деле это действительно обычное дело, потому что хорошие парни с большей вероятностью будут чувствовать себя виноватыми за то, что задели ваши чувства.
Действительно ли расставание - ваша вина?
Я собираюсь сделать предположение, что вы все читаете эту статью, поскольку ваш бывший парень расстался с вами. Очевидно, что если вы расстались с ним, то это ваша вина.
Есть три простых вопроса, которые вы можете задать себе, чтобы определить, была ли развод ваша вина.
Вы оскорбляли?
Были ли вы жестокими или контролирующими по отношению к своему бывшему, если бы вы были тогда, в разрыве была ваша вина. На то, чтобы вернуть бывшего партнера, потребуется больше всего времени, поскольку потребуется время, чтобы доказать, что вы изменили свое поведение.
Вы обманули?
Если вы изменили своему бывшему парню, пока были вместе, то мне, вероятно, не нужно говорить вам, что разрыв произошел по вашей вине. Также может потребоваться много времени, чтобы вернуть бывшего партнера. Вам придется продемонстрировать своему бывшему, что вы сожалеете и заслуживаете доверия, прежде чем он перестанет обвинять вас и подумает о том, чтобы снова собраться вместе.
Были ли у вас какие-либо серьезные жизненные проблемы, такие как азартные игры, зависимости или депрессия, которые вызвали напряжение в ваших отношениях?
Если у вас были некоторые из этих проблем, значит, разрыв произошел по вашей вине. Эту проблему нужно исправить в среднем по времени. Я думаю, что большинство бывших захотят вернуться вместе, если увидят, что вы получаете некоторую помощь и идете по пути к выздоровлению.
У вас был общий разрыв?
Если у вас только что был общий разрыв, то будет справедливо предположить, что разрыв произошел не по вашей вине, и ваш бывший обвиняет вас, потому что чувствует себя виноватым. Это самый простой из четырех сценариев, от которого можно вернуть бывшего, поскольку разрыв произошел не по чьей-либо вине.
Извинения
Действительно ли вам нужно извиняться, зависит от того, виноваты ли вы в разрыве.
Если вы обманывали или оскорбляли, вам нужно будет принести большие извинения и завоевать некоторое доверие со своим бывшим, и это займет много времени, чтобы исправить это.
Если у вас были жизненные проблемы и вы боролись с некоторыми собственными внутренними демонами, тогда вам придется взять на себя некоторую вину в разрыве. Это средние извинения, и на их исправление уйдет среднее время.
Если у вас был общий разрыв, то вы не извиняетесь за свое поведение и можете разумно надеяться на то, что его все исправят в короткие сроки.
Некоторые из вас, вероятно, задаются вопросом, почему вы собираетесь извиняться?…
Что ж, если ваш бывший был прав, обвиняя вас в разрыве, то игнорирование его причин только разозлит его еще больше. Лучшее, что вы можете сделать, - это однажды извиниться и признать свою неправоту.
А теперь я хочу, чтобы вы извинились и сделали это как можно искреннее, потому что вы собираетесь извиниться только один раз. Если вы извиняетесь много раз, это будет казаться отчаянным, и никогда не будет отчаянием.
Итак, я знаю, о чем вы думаете, у меня был общий разрыв, и это была не моя вина, разве я не должен просто извиниться, чтобы моя бывшая тоже не злилась?…
Ни за что! Извинение - это признание вины, и если вы не являетесь причиной разрыва, вы не хотите этого делать. Если вы извинитесь, вы подтвердите в его уме, что его причины для разрыва с вами были вескими и что разрыв произошел по вашей вине. Если вы сделаете это, вам будет сложнее заставить бывшего парня вернуть вас.
Думайте об этом как об обращении в суд: если вас поймают на преступлении, вам может быть назначен более мягкий приговор, если вы извинитесь и признаете себя виновным, но вы не признаете себя виновным, если невиновны, потому что автоматически попадете в тюрьму. То же самое касается вашего бывшего парня и вашего разрыва.
Когда мне послать извинения
Если ваш бывший пишет вам в течение периода отсутствия контактов и обвиняет вас в разрыве, вы должны ответить извинениями ДО того, как ваш контакт закончится; потратьте 24 часа, чтобы составить извинение и отправить его на следующий день.
Немедленное применение приведет к новой драке, и это не поможет вернуть бывшего. Ваш бывший парень, вероятно, попытается ссориться с вами после того, как вы извинитесь, и я рекомендую вам отказаться от всех разговоров и вернуться в период отсутствия контактов.
После того, как вы закончите период отсутствия контактов, вы должны начать писать текстовые сообщения в соответствии с обычным планом обмена текстовыми сообщениями Ex-Boyfriend Recovery.
Если вы не получали известий от своего бывшего в течение периода отсутствия контактов, но он либо игнорирует три ваших первоначальных сообщения подряд, либо сердито отвечает на ваши сообщения, а разрыв произошел по вашей вине, тогда вы захотите один раз ответить с извинениями, а затем вернуться в режим отсутствия контакта.
Просто чтобы повторить…. Если у вас был нормальный разрыв, не извиняйтесь никогда!
Возникает интересный вопрос:
Какие именно типы извинений?
Большое извинение: здесь вы берете на себя полную ответственность за разрыв и выражаете сожаление.
Пример:
«Мне очень жаль, что я изменил вам, я знаю, что обидел вас, и мне очень жаль. Я был глуп, и моему поведению и той боли, которую я причинил тебе, нет оправдания. Я знаю, что это не может быть исправлено простым извинением, но я все равно предлагаю это и надеюсь, что вы читаете это, зная, как сильно я сожалею о своих действиях ».
Среднее извинение: здесь вы признаете, что способствовали расставанию, и рассказываете бывшему парню, почему это не повторится снова.
пример
«Мне жаль, что я все время сбиваюсь с пути и пью, я знаю, что это неправильно, и не хочу повторять это снова и снова, поэтому мне помогают. Я понимаю, что у меня проблема, и она затрагивает всю семью. Я могу только представить, как мое пьянство заставило тебя чувствовать, и мне очень жаль, что я заставил тебя это пережить. Я надеюсь, что однажды ты сможешь меня простить »
Никаких извинений: это довольно очевидно, просто не извиняйтесь.
Если вы попадаете в категорию «без извинений», сразу переходите к текстовому сообщению «первый контакт».
Подсказки извинений.
- Избегайте использования фраз или причин, оправдывающих ваше поведение.
- Приносите свои извинения кратко, достаточно нескольких строк… не пишите длинное письмо.
- Не просите прощения за большие извинения, это будет выглядеть так, будто вы игнорируете масштаб проблемы.
- Избегайте грандиозных жестов, таких как открытки или подарки. Вы не можете купить прощение.
Работа со злым бывшим.
Как я упоминал ранее, если ваш бывший обвиняет вас в разрыве, скорее всего, это вызвано разочарованием или чувством вины. Есть два типа злых бывших, я назвал их Безмолвным угрюмым и сердитым медведем, и какой из них будет вашим бывшим, будет зависеть от его личности.
Безмолвный угрюмый
Если ваш бывший - молчаливый дурак, то его наиболее вероятной реакцией на разрыв будет обвинение в том, что вы игнорируете вас. Вы можете узнать через друзей или в социальных сетях, что в разрыве произошла ваша вина, но он, вероятно, не скажет вам напрямую.
Когда молчаливый драчливый человек игнорирует вас, это признак его недовольства и способ контролировать вас даже после разрыва.
Чего ждать?!??!….
Вот как игнорирование вас помогает ему в этом:
- Это способ причинить вам боль, не проявляя агрессии.
- Это повод избегать заботы или уважения.
- Он видит, что вас угнетает, когда он вас игнорирует.
- Это подпитывает его эго, когда вы пытаетесь получить ответ.
Каковы ваши шансы вернуть бывшего парня?
Тихий метод ответа Sulker
Если вас проигнорируют, не превращайтесь в текстового комара, просто сделайте шаг назад, подождите неделю и попробуйте еще раз с другим текстом.
Если он проигнорирует три сообщения подряд, отправьте извинения и подождите 4 недели для больших извинений, 3 недели для средних извинений или 2 недели для отсутствия извинений, прежде чем возобновить отправку текстовых сообщений.
ночь в музее 3 оценка
Злой медведь
Если ваш бывший - Злой Медведь, то вы должны быть готовы к тому, что он взорвет ваш телефон сообщениями и телефонными звонками, обвиняя вас в разрыве. Ваш бывший может сказать, что никогда больше не хочет вас видеть, или что он ненавидит вас, или что вы никогда не любили по-настоящему. Если это произойдет, я хочу, чтобы вы сохраняли спокойствие, ваш бывший говорит это из гнева, пытаясь причинить вам боль.
Когда Angry Bear отправляет вам сообщения, это будет казаться самой соблазнительной вещью в мире - ответить и противостоять ему, но мне нужно, чтобы вы положили свой телефон и пошли в спортзал или поели с родителями ... В общем, все что угодно, только не напиши ему ответ, так что здесь тебе понадобится некоторая дисциплина !!
Есть отличная причина, по которой вам следует подождать, пока вы не успокоитесь, прежде чем писать… .. В прошлом месяце я услышал отличную цитату об этом и хочу поделиться ею с вами ...
«Говори, когда злишься, и произноси самую лучшую речь, о которой ты когда-либо сожалеешь».
Это утверждение верно как для вас, так и для вашего бывшего парня, поэтому не забывайте сдерживать свои эмоции и не отправлять ему сообщения, о которых вы впоследствии сожалеете.
Метод ответа Angry Bear
Если ваш бывший начинает ссору, а вы еще не извинились, подождите до следующего дня и отправьте извинения. Если вы уже извинились или не нуждались в извинениях, вы должны написать ему в течение часа и сказать: -
«Я понимаю, что вы расстроены, я оставлю вас в покое, надеюсь, у вас все хорошо»
Затем вы исчезнете на 4 недели, если у вас были большие извинения, на 3 недели в случае средних или на 2 недели без извинений.
Почему мне нужно так долго ждать, прежде чем я снова напишу SMS?
Есть удивительная вещь, называемая кривой Кублера-Росс, она объясняет 'американские горки' эмоций, которые испытывают люди, когда в их жизни происходят большие перемены, такие как разрыв.
Это здорово, потому что на самом деле помогает предсказать, что чувствует ваш бывший и будет чувствовать себя в будущем.
Самое замечательное в кривой Кублера-Росса то, что все проходят через нее, даже если вы проходите через нее прямо сейчас из-за разрыва отношений. Посмотрите на все эмоции, которые он отображает, и посмотрите, сможете ли вы связать их со своим собственным опытом во время разрыва!
Фантастическая новость заключается в том, что кривая Кублера-Росс показывает, что ваш бывший парень не может злиться вечно!
Согласно кривой, ваш бывший парень перестанет злиться и начнет думать, что все можно исправить, и в конечном итоге начнет чувствовать себя подавленным и полон сожаления, что вы все еще не вместе.
Итак, сколько времени это займет? Обычно люди достигают стадии гнева примерно через неделю, а стадии депрессии - примерно через 3-4 недели. Конечно, все разные, и это зависит от того, как долго были ваши отношения, но если предположить, что вы виделись больше нескольких месяцев, я думаю, что это хорошие оценки.
Теперь, используя эти оценки, вы увидите, что примерно в то же время, когда ваш бывший будет сожалеть о разрыве, вы откажетесь от контакта !! …. Я знаю, что это гениально, поэтому план восстановления бывшего парня требует, чтобы вы подождали как минимум 21 день !!
Конечно, иногда бывший может оставаться в стадии гнева дольше, и если это произойдет, вам нужно проявить немного терпения. Если у вас до 21 дня, а ваш бывший парень все еще злится, разумно предположить, что ему, возможно, потребуется еще несколько недель, прежде чем он дойдет до стадии сожаления. Если это случится, я хочу, чтобы ты продолжала работать над тем, чтобы стать Непобедимой девушкой и отправила текстовое сообщение позже в этом месяце.
Причина, по которой вам нужно дать ему немного пространства, заключается в том, что ваш бывший хочет получать удовольствие, дуться и злиться; для него это очень похоже на игру. Однако, когда вы решите не спорить и не признать его дуться, вы лишаете игру удовольствия, и ему надоест дуться.
Бинго!…. Игнорируя его, вы быстрее выиграете игру !!
Так что, если он игнорирует, вы помните ... .. Не будь текстовым комаром.
Убедить бывшего, что это не ваша вина
Хорошо, теперь вы понимаете, почему он обвиняет вас и что он не будет злиться вечно; Пора, наверное, поговорить о том, как убедить его, что ты не виноват.
Теперь вам нужно думать как ниндзя!…
Зачем????
Дело в том, что ниндзя никогда не замечают, что они делают, пока не станет слишком поздно.
Понимаете, вы не можете просто сказать бывшему, что разрыв произошел не по вашей вине, потому что он просто будет сопротивляться. Что вам нужно сделать, так это показать ему, и пусть он сам сделает вывод.
Я догадываюсь, о чем вы собираетесь меня спросить… «Как я могу это сделать, когда он меня ненавидит ??»
Я хочу рассказать вам об умной вещичке под названием «Yes Momentum»… Это исходит от НЛП, которое является способом активировать ваше подсознание для достижения ваших целей и получения результатов. НЛП используется спортсменами, психологами и профессиональными людьми, чтобы помочь получить то, что они хотят в жизни, это немного похоже на Закон притяжения на стероидах! Если это достаточно хорошо для них, это должно быть достаточно хорошо для несгибаемой девушки, верно?
Использование «Yes Momentum» поможет вам убедить бывшего парня, что он не должен винить вас за разрыв!… Разве это не фантастика?
Он работает, заставляя вашего бывшего парня сказать «да» на серию более мелких вопросов, и когда он это делает, это настраивает его мысленно, так что он автоматически с большей вероятностью скажет «да» на более серьезные и важные вопросы.
Прежде чем вы начнете использовать Yes Momentum, я хочу, чтобы вы нашли время, чтобы придумать видение того, как могут выглядеть ваши идеальные отношения.
Попробуйте сделать доску визуализации или что-то в этом роде, вы должны подумать обо всех прекрасных вещах, которые могут иметь ваши идеальные отношения ... о детях, отпуске на солнце, отличных дружеских отношениях, доме в деревне, в основном обо всем, что вы хотите в жизни.
После этого я хочу, чтобы вы подумали о причинах, по которым вы расстались, не только о причинах, которые он вам сказал, но и о причинах, которые вы чувствуете внутренне. Как только вы это сделаете, подумайте о способах доказать, что он неправ, или о способах показать, как сейчас все по-другому из-за всех изменений, которые вы вносите в свою жизнь, а затем идите и добавьте их на свою доску визуализации.
Каждый раз, когда ваш бывший пишет вам, что обвиняет вас в разрыве, он, вероятно, назовет вам причину, по которой разрыв - ваша вина. Конечно, читать эти сообщения будет больно, но они будут включать действительно полезную информацию о том, как вы можете изменить его мнение.
Первое, что вам следует сделать, это не отвечать сразу и использовать методы ответа Silent Sulker и Angry Bear, о которых мы говорили ранее.
Затем я хочу, чтобы вы обратились к своей доске видений и использовали свои идеи, чтобы опубликовать доказательства того, как ситуация отличается в социальных сетях, и рассказать некоторым общим друзьям.
пример
Ваш бывший посылает вам гневное сообщение, обвиняя вас в разрыве отношений из-за того, что вы были скучны.
Вы размещаете в Facebook сообщения о предстоящем новом увлекательном празднике.
Пример 2
Ваш бывший обвиняет вас в том, что вы всегда отрицательно относились к его достижениям.
Вы отправляете своим друзьям поздравительные сообщения с повышением по службе или окончанием школы.
Пример 3
Ваш бывший обвиняет вас в разрыве отношений из-за того, что вы были алкоголиком
Вы пишете, что празднуете сухость в течение 6 недель.
Ключ к этой технике - избегать прямого ответа на его возражения, вам нужно опубликовать нечто подобное, где он сможет провести сравнения и прийти к своим собственным выводам.
Разобраться с каждой из его маленьких причин для разрыва - это способ получить небольшое «да».
Заставить его согласиться на воссоединение - большой вопрос, и для него требуется большое «да».
Используя приведенные выше примеры, Yes Momentum будет работать следующим образом:
Маленький да
Я думал, что она скучная, а теперь она уходит… .. Будет ли ей весело быть рядом? - ДА
Я думал, что она отрицательная, но она кажется очень доброй… Сможет ли она быть со мной милой? - ДА
Я думал, что она алкоголичка, но ей помогают ... Могу ли я ей доверять? - ДА
Большой да
Я думал, что это ее вина, но ни одна из моих причин не кажется веской… .. Должен ли я перестать винить ее? - ДА
Я думал, что не могу с ней встречаться, но в этом нет смысла…. Стоит ли мне встречаться с ней? - ДА
Когда вы создадите серию маленьких «да» в уме своих бывших, он начнет убеждать себя, что ответ на большой невысказанный вопрос… «должны ли мы снова собраться вместе» - это да!
Я сказал вам, что эта техника была хороша для ниндзя!
Некоторые из вас могут не дружить со своими бывшими в социальных сетях, в таком случае я хочу, чтобы вы все равно публиковали сообщения в социальных сетях, а затем рассказывали общим друзьям обо всех крутых вещах, которыми вы занимались. Если вы не дружите со своим бывшим в социальных сетях, я хочу, чтобы вы рассказали бывшему парню о том, что у вас на доске видения, в своих сообщениях после того, как период отсутствия контактов закончится.
Когда пишете бывшему партнеру, убедитесь, что все, что вы ему отправляете, является положительным. Вам нужно будет прочитать и перечитать все свои сообщения, прежде чем отправлять их, чтобы убедиться, что в них нет ничего, что могло бы дать ему повод еще больше обвинить вас в разрыве.
Будьте готовы к некоторым гневным или нейтральным ответам бывшего вначале, это совершенно нормально; вам придется быть терпеливым, потребуется время, чтобы изменить его чувства.
Каждый раз, когда он отвечает в гневе, возвращайтесь к небольшому периоду отсутствия контактов и возвращайтесь с текстовым сообщением для первого контакта.
Если он отвечает нейтрально, вы должны продвигаться к обычному в соответствии с нейтральными ответами.
Со временем вы увидите, что ваш бывший парень все меньше и меньше злится и все больше хочет с вами разговаривать.
Разве это не самый хитрый прием, чтобы убедить его перестать обвинять вас в разрыве и захотеть снова воссоединиться?
Используя Yes Momentum, вы можете убедить его, даже не споря, и он будет думать, что это была его идея, что разрыв произошел не по вашей вине.
Это в значительной степени покрывает все, что вам нужно знать о том, как вернуть бывшего, который обвиняет вас в разрыве отношений.
Мы рассмотрели так много информации, что я рекомендую вам вернуться и прочитать статью несколько раз, пока она полностью не усвоится.
Вы увидите это, когда начнете связывать все элементы воедино, определив, виноваты ли вы, принести извинения, справиться с гневным поведением бывшего и использовать импульс «Да», чтобы убедить бывшего перестать обвинять вас в разрыве, который у вас есть. лучшая доступная стратегия, чтобы начать возвращать своего бывшего парня!
