Бывшая Стратегия Восстановления

Мои отношения закончились из-за незащищенности

2024

Так много женщин заходят на нашу страницу в Facebook и говорят:

«Мой бывший сказал, что я неуверен в себе».

или

«Моя незащищенность убила мои отношения».

Прежде чем мы углубимся в то, что значит быть небезопасным, какова вся причина, по которой вы пришли к этой статье, верно? Я хочу выделить несколько минут, чтобы поговорить о том, что значит быть привлекательным. Не волнуйтесь, я знаю, к чему это приведет, и к концу этой статьи я соберу все вместе, чтобы это имело смысл. Сегодня вы узнаете, как определить, действительно ли вы незащищены, и как стать менее незащищенным.

Ладно, приступим.

Что привлекательно?

Вообще говоря, что-то привлекательное - это то, что «доставляет удовольствие или притягивает чувства». Я проявил изобретательность и погуглил для ваших парней. Это буквально то, что он сказал.

Что конкретно привлекает парней?

Парни находят в женщинах многое привлекательным.

Но мы все это знаем правильно?

Ребятам нравится:

Как выглядит девушка
Как запах девушки
Как девушки смеются над своими глупыми шутками
Все что угодно. Вы поняли мою точку зрения.

Однако знаете ли вы, что парни находят более привлекательным, чем любой из вышеперечисленных? Если бы вы сказали «уверенность», то были бы правы! Парни находят это действительно привлекательным, например, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО привлекательным, когда девушка очень уверена в себе.

Если вы хотите узнать больше о том, как и почему уверенность является привлекательной, а также о других вещах, которые нравятся мужчинам, мы написали несколько статей о том, что значит быть «непривлекательной» девушкой.

Что не привлекает?

Давай сыграем в очень быструю игру. В следующий раз, когда вы будете за компьютером, введите слово «уверенность» и найдите, что значит быть противоположностью уверенности. Действительно, сделай это!

Хорошо, тебе не обязательно это делать - я сделал это за тебя. Прежде чем я покажу вам результаты, я хочу сделать объезд… да, еще один.

На этот раз я хочу, чтобы вы вспомнили класс английского в средней школе, когда мы все узнали, что значит быть «синонимом» по сравнению с «антонимом».

Если вам нужно напомнить, «синоним» - это слово, которое означает то же самое, что и слово, которое вы ищете. Итак, используя пример «уверенный», синонимом будет «надежный». Они как бы означают одно и то же и взаимозаменяемы. Понял?

С другой стороны, «антоним» - это слово, которое означает противоположность слову, которое вы ищете. Угадайте, что значит «уверенный»?

Это НЕ БЕЗОПАСНО!

Не верь мне. Ниже приведен скриншот, подтверждающий это.

Джон Уик: Глава 3 - Парабеллум

Что мы можем извлечь из этого?

Что ж, если быть уверенным в себе привлекательно, можно с уверенностью предположить, что неуверенность в себе непривлекательна.

Видишь ли, мои обходные пути всегда имеют смысл.

Что значит быть незащищенным

Мы уже знаем, что быть неуверенным - это противоположность уверенности и непривлекательности для парней. Однако я хочу копнуть немного дальше и поговорить о том, что значит чувствовать себя незащищенным, а позже мы сможем поговорить о том, что вы можете сделать, чтобы почувствовать себя более защищенным или уверенным.

Хотя есть доля правды в том, чтобы притворяться, пока вы не добьетесь успеха, я хочу, чтобы вы действительно чувствовали себя в безопасности с собой, не только для того, чтобы вернуть бывшего, но и для вас.

Давайте будем реальными, у ВСЕХ есть вещи, в которых мы не уверены. Вообще говоря, чувство незащищенности - это внутреннее чувство того, что вы чувствуете себя недостаточно хорошо. Как будто вам не хватает чего-то определенного или определенного качества. Чтобы сделать это замкнутым кругом, чувство незащищенности - это так или иначе чувство «неуверенности».

Возьмем, к примеру, меня, долгое время я не был уверен в своем росте. Понимаете, мне всего 5 футов 0 дюймов.

5’0 ″ тоже, вероятно, небольшое преувеличение моего роста, но не в этом дело. Я всегда самый низкий в группе друзей, легко вписываюсь в большую детскую одежду, а что касается вещей на верхних полках… забудьте об этом!

Но вот в чем дело: раньше я был очень неуверен в этом.

Теперь это одна из моих любимых вещей во мне. Я научился превращать свою самую большую неуверенность в то, чем я горжусь, и что, как мне кажется, действительно отличает меня от других!

Вы можете сделать то же самое!

Почему быть незащищенным - не привлекательно

Чувство неуверенности в отношениях - отстой !!!

Если бы это был ты в твоих отношениях, я тебя чувствую.

Неуверенность такого рода может проявляться одними из худших способов, например:

Быть чрезмерно эмоциональным
Постоянное чувство «недостаточно хорошо»
Чувство ревности или постоянное беспокойство о том, что ваша вторая половинка изменяет
Всегда желаю большего обязательства

Неуверенность, подобная описанной выше, может помешать вам получить удовольствие от отношений или от определенного момента. Хуже того, они могут начать отказываться от того, что в остальном является прекрасными отношениями.

Признаки незащищенности

Возможно, вы все еще не уверены, что вы перестаете чувствовать себя в безопасности или какое-либо из ваших действий могло повлиять на ваши отношения.

Не бойся! Я создал нижеприведенный список «Проверка небезопасной реальности», который охватывает распространенные модели поведения, которые часто ассоциируются с незащищенными людьми.

Я хочу, чтобы вы прочитали приведенный ниже список и подсчитали, сколько из этих утверждений, по вашему мнению, являются правдой или которые вы согласны описать вас. Без обмана!!! Я серьезно! Вот как вы узнаете, что не уверены в себе.

Проверка небезопасной реальности (список)

Вы чувствуете постоянную потребность или постоянно говорите по телефону своей второй половинки
Вы не хотите заниматься общественной деятельностью без своей второй половинки
Вы не хотите, чтобы ваша вторая половинка занималась общественной деятельностью без вас.
Вы часто беспокоитесь о предыдущих партнерах вашей второй половинки
Вы хотите знать пароли к учетным записям своих близких
Вы часто плачете, когда ссоритесь со своей второй половинкой.
Вы часто боитесь потерять свою вторую половину
Вы часто боитесь, что ваша вторая половинка может найти кого-то получше
Вы всегда хотите знать, где находится ваша вторая половинка
Вы боитесь, что ваша вторая половинка будет общаться с кем-либо еще
Вы постоянно пишете, звоните, пишете по электронной почте и т.
Вы часто сомневаетесь, лжет ли вам ваша вторая половинка
Вы хотите постоянно чувствовать уверенность в своих отношениях
Вы чувствуете вину своего партнера, когда он не звонит вам или не отвечает быстро на ваши звонки или сообщения
Вы извиняетесь, чтобы избежать конфликта или по мелочам
Вы чрезмерно критичны или чрезмерно анализируете то, что говорите или делаете регулярно

Если вы ответили, что три или более из приведенных выше утверждений были правдой, то, возможно, вы считаете себя незащищенным. Если вы ответили, что шесть или более из приведенных выше утверждений были правдой, то вы, вероятно, почти определенно выглядите неуверенно.

Возможно, ваш бывший заметил это и нашел это непривлекательным.

Не волнуйтесь, мы поговорим о том, как начать процесс обращения вспять, чтобы вы могли непреднамеренно убедить своего бывшего в том, что вы небезопасны.

Я также собираюсь предоставить вам пошаговый план, чтобы начать процесс того, чтобы почувствовать себя более уверенно и пойти так далеко, чтобы убедить вашего бывшего в своей уверенности.

Мой бывший сказал мне, что я не уверен

Итак, случился худший сценарий, и ваш бывший сказал вам, что вы не в безопасности.

Ой!

Это должно было немного задело.

Теперь мне придется на минутку подарить вам жесткую любовь, потому что есть два основных сценария, когда бывший назовет вас незащищенным:

Сценарий 1- Вы не были неуверенны, и он сказал вам это сгоряча.
Сценарий 2- Вы были неуверенны

Сценарий 1

Прежде всего, если вы думаете, что попадаете в Сценарий 1, я хочу, чтобы вы удвоили, утроили, четыре раза убедились, что вы полностью честны с самим собой. Я бы сказал, что только около 5% людей, читающих эту статью, попадут в эту категорию. Гораздо более вероятно, что вы действительно попадаете в Сценарий 2 или сделали что-то, что заставило вашего бывшего думать, что вы попадаете в Сценарий 2.

Эй, здесь не судят. Если вы попадаете в сценарий 2, я рад, что вы нашли эту статью!

Если вы действительно попали в Сценарий 1, вам следует отойти от этого комментария, который ваш бывший сделал в этот жаркий момент, и не позволять ему до вас дойти. Уверенную в себе, Непобедимую девушку (UG) это не беспокоит, поскольку она ЗНАЕТ, что это неправда.

Если вы не позволите этому беспокоиться, вы будете говорить громче, чем любые попытки убедить бывшего в том, что вы небезопасны. Помните, что действия говорят громче, чем слова, поэтому не говорите своему бывшему, что вы небезопасны, просто покажите ему, что он не реагирует и не идет по жизни.

Сохраняйте свою уверенную неприглядность и переходите к другим материалам EBR, чтобы вернуть бывшего!

Сценарий 2

Итак, вы попадаете в Сценарий 2.

Эй, опять же, здесь не судят.

Если вы попадаете в Сценарий 2, вам нужно будет принять меры, чтобы изменить то, как ваш бывший воспринимает вас. Я не собираюсь лгать, некоторые вещи в списке выше могут усложнить этот процесс.

Давайте начнем…

Как мне убедить бывшего, что я не в безопасности?

Итак, ваш бывший сказал вам, что вы были незащищены и, возможно, на самом деле были незащищенными, и теперь вы хотите показать ему или доказать ему, что вы не незащищены или что вы больше не небезопасны.

Помните начало этой статьи и когда мы говорили о том, что мужчины находят действительно привлекательными? Вы не помните? Как ты уже забыл? Хорошо, вот напоминание:

Мужчины находят уверенность действительно привлекательной.

Вы можете использовать эти знания в своих интересах. Помните: быть уверенным и неуверенным - противоположности. Чем больше у вас будет одного, тем меньше будет у вас другого. Чем более вы уверены в себе, тем менее неуверенным вы будете казаться.

Чтобы убедить бывшего в том, что вы небезопасны, вам нужно начать с работы над своей уверенностью!

Я знаю, о чем вы думаете ... это здорово, но вам не нужны подробности. Итак, я дам вам пошаговый план, как это сделать.

Способы быть более уверенными

Я хочу, чтобы вы на минуту представили что-нибудь.

Я хочу, чтобы вы представили маленькое темное облачко. Теперь я хочу, чтобы вы представили, что облако движется к вам. Я хочу, чтобы вы представили, что по мере того, как облако приближается к вам, оно становится больше и темнее. Теперь я хочу, чтобы вы представили, что вас охватывает облако. Вы больше не можете видеть. Вы можете думать только об облаке. Опыт ошеломляющий.

Теперь я хочу, чтобы вы представили, что через долю секунды облако становится полупрозрачным, и вы снова можете видеть.

Представьте, что вы выходите из этого облака.

Как только вы выйдете из облака, вы просто собираетесь выдохнуть и сдуть его.

Выкл, это идет. По мере того, как он уплывает от вас, он начинает уменьшаться, становиться все меньше и меньше, пока в конце концов не исчезнет.

Это облако похоже на вашу неуверенность.

Чувство незащищенности - это то, что вы можете позволить себе, и это только ухудшит ситуацию. Если вы действительно позволите этому выйти из-под контроля, он может полностью поглотить вас, и вы не сможете думать правильно.

Хорошая новость заключается в том, что у вас также есть возможность избавиться от облака. Вы можете преодолеть и преодолеть неуверенность.

Каковы ваши шансы вернуть бывшего парня?

Конкретные действия, которые помогут вам чувствовать себя более уверенно

Как мы уже говорили в начале статьи, один из самых больших способов выглядеть менее небезопасным - это быть более уверенным.

Итак, я составил список небольших вещей, которые вы можете сделать, чтобы почувствовать себя более уверенно:

Сделайте что-нибудь или несколько вещей, которые вы всегда хотели сделать
Иметь собственные интересы отдельно от бывшего
Встречать новых друзей
Будьте независимы в финансовом отношении
Найдите то, что вам нравится делать самостоятельно
При необходимости проконсультируйтесь с терапевтом.
Найдите способы доверять себе
Когда вы чувствуете себя неуверенно, задайтесь вопросом о своей незащищенности и о том, происходит ли это на самом деле или в вашей голове
Практикуйте уход за собой
Практикуйте позитивный разговор с самим собой
Сделайте макияж
Будьте добры к другим
Когда чувствуете себя неуверенно, сделайте глубокий вдох
Упражнение
Составьте список вещей, в которых вы уверены, и продолжайте его расширять

Теперь, когда у вас есть список мелочей, которые вы можете делать каждый день, чтобы стать более уверенным ...

Пожалуйста!

Я собираюсь дать вам пошаговое руководство, как убедить бывшего в том, что вы больше не небезопасны!

Пошаговое руководство, как убедить бывшего в своей безопасности

Я собираюсь начать этот процесс с самого начала и предположить, что вы еще не завершили период отсутствия контактов или находитесь в процессе завершения периода отсутствия контактов.

Что такое период отсутствия контактов? Посмотрите здесь. У EBR также есть целая книга о том, как добиться максимального успеха в режиме без контакта, и вы можете это проверить.

1. Сделайте успешный контакт без контакта

Есть эта цитата, которая мне очень нравится, и я думаю, она действительно понравится вам.

Примечание: я понятия не имею, кто это сказал.

Во всяком случае, цитата такая:

«УВЕРЕННОСТЬ МОЛЧАЕТСЯ. НЕБЕЗОПАСНОСТЬ ГРОМКА ».

Вы можете интерпретировать эту цитату как означающую множество вещей. Однако Я ХОЧУ интерпретировать эту цитату как означающую, что уверенные в себе люди молчат, а неуверенные люди остаются громкими.

Я хочу, чтобы вы держали эту цитату в памяти, когда завершите период отсутствия контактов. Используйте это как мотивацию вообще НЕ связываться со своим бывшим и придерживаться периода отсутствия контактов при любых обстоятельствах.

Общение в это время просто напомнит бывшему о том, как вы чувствовали себя неуверенно во время отношений. Вы хотите, чтобы он полностью забыл об этих чувствах и оставил ему пространство в период отсутствия контакта. Позволив ему это сделать, вы будете казаться в его глазах более уверенным.

Пока вы находитесь в режиме «Нет контакта», используйте свое время в «Нет контакта», чтобы поработать над своей уверенностью, чтобы по окончании периода «Нет контакта» вы излучали уверенность.

Ваш бывший будет привлечен к вашей вновь обретенной уверенности и к тому факту, что вы взяли под свой контроль свою жизнь.

2. Покажи себя

В период отсутствия контактов я хочу, чтобы вы действительно работали над укреплением своей уверенности. Используйте несколько методов, о которых мы говорили выше.

Затем я хочу, чтобы вы научились писать о своих новых достижениях в социальных сетях.

Например, если вы попробуете что-то новое, чем всегда хотели заниматься, скажем, скалолазание, я хочу, чтобы вы опубликовали в социальных сетях, что вы занимались скалолазанием и отлично провели время и не можете дождаться, чтобы сделать это снова!

Это покажет бывшему партнеру, что вы растете как личность и становитесь более уверенными в себе и своих способностях.

3. Составьте действительно хороший первый текст

После того, как вы успешно завершите период отсутствия контактов, я хочу, чтобы вы отправили действительно отличное первое текстовое сообщение.

«Привет» - не лучшее первое текстовое сообщение.

«Эй, я скучаю по тебе» еще хуже.

Я хочу, чтобы ваше первое текстовое сообщение показало ему, что у вас все хорошо.

Если вам нужна помощь в составлении действительно хорошего первого текстового сообщения, я бы посоветовал вам проверить, также есть действительно хорошие идеи для текстовых сообщений, которые вы можете использовать и адаптировать для своего конкретного бывшего парня и сценария.

Для вашего конкретного сценария я бы также избегал «Текстов воспоминаний» и «Девушек в бедствии» в качестве первых текстовых сообщений, поскольку эти типы текстовых сообщений потенциально могут иметь неприятные последствия и укрепить в сознании вашего бывшего, что вы все еще не в безопасности.

Вы можете использовать подобные сообщения позже, но только после того, как убедите бывшего, что вы уверены в себе, UG, рок-звезда!

3. Напишите ему с уверенностью

Пока вы налаживаете взаимопонимание и продвигаетесь по фазе текстовых сообщений, я хочу, чтобы вы помнили приведенные выше советы.

Каждый текст должен иметь точку.

Нет, вам все еще не разрешено писать ему «Привет».

Каждый из ваших текстов должен быть потрясающим и источать уверенность.

Я также хочу, чтобы вы продолжали делать что-то, чтобы укрепить свою уверенность и публиковать информацию об этом в социальных сетях. Вы можете прочитать об этом подробнее

Еще одна вещь, которую нужно освоить на этом этапе, - это быть готовым уверенно реагировать на все сценарии. Особенно в тех сценариях, где вы могли раньше реагировать небезопасно.

Это так важно, и именно здесь вы действительно сможете начать убеждать своего бывшего в том, что вы небезопасны.

Например, если вы раньше расстраивались и грызли своего бывшего, когда он не звонил вам после работы, то вам нужно изменить свой подход и не расстраиваться и грызть его, если он сделает это снова.

На этом этапе важно ПОКАЗАТЬ ему, что вы изменились.

Взгляните на скриншоты ниже:

На снимке экрана 1 показано, как неуверенный в себе человек отреагирует в приведенном выше примере.

На снимках экрана 2 и 3 показаны два варианта реакции защищенного лица.

Вы видите разницу? Вам нужно попробовать быть Скриншот 2 или 3.

5. Поднимите уверенность во время первой встречи

Итак, если вы хорошо выполнили описанные выше шаги, вполне вероятно, что ваш бывший захочет встретиться с вами, чтобы быть рядом с вами, совершенно новым, уверенным в себе!

Когда вы собираетесь на эту встречу, помните несколько советов:

Не будь слишком доступным- при организации встречи не быть доступным в любое время и в любое время, когда он предлагает. Помните, теперь вы уверены в себе, и у вас есть своя жизнь и занятия. Вы должны быть слишком заняты, чтобы принять приглашение в последнюю минуту, или быть слишком доступным, когда он будет. Не бойтесь отказать ему, если вы недоступны. Не смей отказываться от своих планов встретиться с ним в последнюю минуту !!! И вы определенно не должны ему подробно рассказывать о своем расписании.
Выглядишь действительно хорошо- выглядишь супер горячо! Вы хотите, чтобы он буквально подумал, что вы новый человек! Не переусердствуйте до такой степени, что вы не почувствуете уверенности в себе или не полюбите себя, но заставьте его съесть свое сердце. И не похоже, что вы слишком стараетесь. Думайте красиво и без усилий.
Успокойся- очень вероятно, что у вас будет много нервов вокруг вашей первой встречи. Это нормально. Однако не позволяйте этим нервам одолеть вас. Независимо от того, пройдет ли встреча действительно здорово или очень плохо, команда EBR всегда будет рядом. В любом случае, это не конец света. Так что не нервничайте.
Не бойся немного похвастаться; но не хвастайтесь слишком сильно - не стесняйтесь рассказывать обо всем, чего вы достигли в период отсутствия контактов, однако, не переусердствуйте. В противном случае вы рискуете, что это покажется фальшивым или хвастливым, а вы этого не захотите!
Не спрашивайте его, он хочет снова вместе- Я, наверное, могу придумать 30 разных причин, почему это не лучшая идея для первой встречи. Однако я ни при каких обстоятельствах не хочу, чтобы вы просили его вернуться вместе.
Ты получил это!

Большая картинка

Если я хочу, чтобы вы поняли что-то из этой статьи, так это то, что быть уверенным в себе привлекательно, а быть неуверенным - нет… И эта уверенность находится в пределах вашей досягаемости.

Работайте над вещами, которые укрепят вашу уверенность, потому что чем больше вы уверены, тем меньше вы будете чувствовать себя незащищенными.

Если ваш бывший назвал вас неуверенным в себе или думает, что вы неуверенны, вам нужно будет перевернуть этот образ в его голове, и самый простой способ сделать это - показать ему, что вы уверены в себе.

Есть еще одна ситуация, связанная с незащищенностью, с которой вы можете столкнуться ... незащищенный бывший. Если это ближе к вашей ситуации, вы можете посмотреть видео, которое Крис сделал специально для этой ситуации здесь.

Теперь, когда у вас есть все необходимое, чтобы стать более уверенным и показать своему бывшему новую версию себя, вы готовы подумать о том, чтобы вернуть его.

Царство пришло избавление здравый смысл СМИ

Однако все ситуации разные. И мы в EBR готовы сделать для вас все возможное. В комментариях ниже расскажи мне немного о своем разрыве и о том, что сказал тебе бывший. Затем продолжите это тем, что вы ПЛАНИРУете делать, чтобы укрепить уверенность. Наши специалисты помогут вам решить, что лучше всего сделать для вас дальше.