Истории успеха

Почему мой бывший враждебен ко мне?

2024

Воспроизвести выпуск подкаста Игра

Более 90% людей, которые посещают этот сайт, расстались со своими бывшими, и все же ирония заключается в том, что они часто становятся жертвами враждебности бывших. Сегодня я хотел бы поговорить о том, почему это так, и действительно погрузиться в то, что стоит за гневом бывших.

В этом подробном руководстве вы узнаете,

Почему враждебность может заставить вашего бывшего чувствовать себя лучше после расставания с вами
Влияние вины на все это
Новая волна истерики
Как справиться с враждебностью бывших

Хватит разговоров, давайте перейдем к делу.

Почему враждебность может заставить бывшего чувствовать себя лучше после расставания с вами

Около года назад, главный тренер Анна и я дал часовое интервью для моего Канал YouTube а также Подкаст где мы говорили о том, как вести себя с бывшим, который злится на вас.

Из множества интервью, которые мы дали вдвоем, это всегда запомнилось мне больше всего. Дело не в том, что она научила меня чему-то, чего я еще не знал, а в том, как она это сформулировала. В частности, ее мысли о гневе.

Она утверждает, что

4444 значение ангела

В контексте самосвала гнев почти положителен. У него есть положительные характеристики, как бы странно это ни звучало. Что я имею в виду? Ну, я имею в виду, что когда кто-то говорит: «Ты глупый», он на самом деле подразумевает, что «они умные». Ты эгоистичен, значит, я щедр. Ты ведешь себя как ребенок, значит, я веду себя как взрослый. Вот почему люди очень легко злятся и продолжают злиться, потому что это приятно и приносит личное удовлетворение.

Это предлагает одно из возможных объяснений того, почему бывшие кажутся такими злыми, хотя на самом деле у них нет права злиться.

Это заставляет их чувствовать себя хорошо в то время, когда они должны чувствовать себя плохо.

Но у него также есть интересная связь с чувством вины и собственности.

Влияние вины и собственности

Опять же, большинство людей, которые посещают этот веб-сайт, являются дамперами, а не дамперами, но всегда те ситуации, когда дампер больше злится на брошенного (не связанного с мошенничеством), кажутся мне странными.

Это брошенный имеет полное право кричать, кричать и расстраиваться.

И, может быть, они делают.

Но когда самосвал враждебен и зол, и играет в игру с обвинением, это кажется неприятным.

А если вникнуть в психологию этого, становится еще сложнее.

Это колесо смерти моих отношений.

Я много говорю об этом, но для тех из вас, кто плохо знаком с веб-сайтом и запутался, я дам вам краткий ускоренный курс.

Колесо смерти в отношениях: я составил график, показывающий наиболее распространенный жизненный цикл отношений с точки зрения дамперов, разделенный на восемь отдельных этапов.

Ваш бывший сначала хочет, чтобы кто-то любил его
Они находят вас и думают, что их проблемы закончились
Они замечают некоторые тревожные вещи
Они начинают думать об уходе
Они действительно уходят из отношений
Они счастливы, что ушли
Они начинают чувствовать себя одинокими
Они чувствуют себя плохо и удивляются, почему это всегда происходит с ними

А потом цикл повторяется.

Что интересно, так это последние два этапа, но на самом деле последний,

В этот момент может закрасться чувство вины.

Это когда они, вероятно, пожалеют о том, как они обращались с вами, и именно на этом этапе ваш бывший часто сталкивается с выбором.

Берут ли они на себя ответственность за то, как обращались с вами во время расставания?
Они отклоняются и играют в вину

И если вы уходите от того, что Тренер Анна сказал с гневом, оказывая почти положительное влияние, вы можете понять, почему намного проще изобразить ВАС плохим парнем.

сеансы королевы Катве рядом со мной

Но это не единственная форма враждебности, с которой я столкнулся за десятилетие исследований разрывов отношений.

Есть также моя любимая враждебность.

Истерика Враждебность

У меня есть семилетний ребенок, и недавно мы нашли возможность сблизиться, объединившись, играя в теннис в игре Nintendo Switch Sports,

У нее тоже неплохо получилось. На самом деле, она доросла до того, что она умоляет меня играть с другими людьми онлайн. Итак, подумав об этом, я решил позволить ей попробовать.

Что может пойти не так?

Что ж, я впервые увидел, как она закатывает истерику в видеоигре. Вы знаете, когда проигрыш заставляет вас кричать и очень расстраиваться, но это не самая сумасшедшая часть. Нет, самой безумной частью была мысль, которая у меня была.

Это похоже на истории, которые я слышу в группа бывших сходит с ума, узнав, что их игнорируют из-за запрета на контакт.

Ирония здесь в том, что должно быть наоборот.

Я не должен сравнивать взрослые истерики с детскими, но, увы, мы здесь.

В Ex Boyfriend Recovery мы твердо верим в концепцию, называемую правилом отсутствия контактов, но не по той причине, которую вы ожидаете. Видите ли, большинство людей ожидают, что правило запрета контактов будет стратегией, разработанной для того, чтобы ваш бывший скучал по вам. Игнорируйте их в течение месяца, и они свяжутся с вами БУМ.

Наша версия немного отличается,

Правило отсутствия контактов относится к периоду времени, когда вы прекращаете всякое мыслимое общение с бывшим после расставания. Цель этой тактики НЕ должна быть использована для того, чтобы ваш бывший скучал по вам, а вместо этого должна быть использована для того, чтобы перестроить свою жизнь так, чтобы вы переросли своего бывшего. Делая это, правило отсутствия контактов может иметь дополнительное преимущество, заставляя бывшего скучать по тебе.

Важно то, что вы используете это время вдали от своего бывшего, чтобы перерасти его, чтобы, когда вы снова вступите с ним в контакт, вы сбили его с любого пьедестала, на котором вы его удерживали.

Но для некоторых бывших это не имеет значения. Им нравится все контролировать, и когда вы пытаетесь вернуть часть своего контроля, они закатывают истерику.

На самом деле, в том интервью, которое я дал тренеру Анне, она рассказала историю о том, как это выглядит:

Я имею в виду, что в группе Facebook, кажется, два дня назад кто-то написал от своего бывшего, что бывший зол на человека, который не ответил. Это было что-то о тренажерном зале. Это вообще не требовало прерывания контакта. Я имею в виду, что человек может пойти в спортзал независимо от того, есть ли там бывший, ладно, так что это не имеет значения, но он очень разозлился. Типа, у тебя даже не хватает приличия сказать да или нет? Я был совершенно прав, что расстался с тобой, ты незрелый, эгоистичный ребенок или что-то в этом роде, или очень глупый.

Но этот вопрос все еще остается, как вы должны справляться с такой враждебностью?

Как справиться с враждебностью бывших

Вы когда-нибудь видели собаковода?

Я имею в виду, я ненавижу сравнивать своего бывшего с собакой, НО принципы преодоления враждебности с бывшими почти такие же, как и с поведением враждебности по отношению к собаке.

Итак, Сезар Милан учит нас следующему.

Когда собака чрезмерно нервничает, взволнована или сердится, вы не должны поддерживать это состояние. Это может привести к тому, что вас укусят. Вместо этого вы должны проявлять спокойную напористую энергию.
число ангела 212

Что это значит?

Спокойно-настойчивый означает, что вы сострадательны к тому, что чувствует другой человек, но вы всегда контролируете ситуацию. Вы не боитесь устанавливать границы.

Вспомните, когда в последний раз бывший огрызнулся на вас или сказал что-то грубое.

Что ты сделал?

Я предполагаю, что вы, вероятно, сделали две вещи.

Их агрессия испугала вас, и вы убежали от проблемы.
Их агрессия разозлила вас, поэтому вы сражались с огнём и сразу же ответили агрессией.

Теперь давайте воспользуемся аналогией с собакой, которая рычит на вас, и посмотрим, какие результаты принесут вам эти две стратегии.

У вас на коленях сидит маленький пудель из чайной чашки. Вы гладите его, и он рычит, но вместо того, чтобы создать границу и показать ему, что такое поведение неприемлемо, вы пугаетесь, что только подталкивает маленького парня к еще большему рычанию.
Допустим, у вас на коленях такой же пудель. Он рычит, и это заставляет вас злиться, он питается этой энергией, и его рычание превращается в рычание, а затем, в конце концов, в укусы.

Очевидно, что эти подходы не работают.

В первом ты не был ни спокойным, ни напористым.

Во-вторых, вы не были спокойны и слишком напористы.

Вместо этого кто-то вроде Цезаря Милана снял бы собаку с колен, занял бы диван и не позволил бы собаке подняться, пока она сама не сдалась бы в спокойное состояние.

Итак, как мы передаем это людям.

Возьмем в качестве примера истерику враждебности.

Вы преодолели правило запрета на контакты, и ваш бывший закатывает истерику из-за того, как грубо вы не ответили ему именно тогда, когда он этого хотел.

Как вы справляетесь с этой ситуацией?