gov-civil-vilareal.ptСтоит ли мне отвечать, если мне звонит бывший?
В какой-то момент в процессе возвращения вашего бывшего парня вам придется с ним поговорить. Обычно это означает, что вам придется позвонить ему, когда вы будете готовы, что дает вам возможность контролировать, когда произойдет звонок. Вы позвоните ему первым - отличный подход, потому что вы сидите на сиденье водителя, а это значит, что вы можете быть готовы.
Но что делать, если сначала тебе позвонит бывший парень ……. Вы должны ответить или проигнорировать это?
Эта статья поможет вам понять, следует ли вам отвечать на звонок или нет, и как вам следует вести себя, когда вы разговариваете с ним.
Мы собираемся затронуть следующие темы:
- Преимущества правила отсутствия контактов
- Дети
- Сожительство
- Правило четырех
- Как вести себя по телефону
Когда вы пытаетесь вернуть бывшего парня, общий план включает в себя обращение к бывшему. Обычно вы начинаете с текстов и выстраиваете достаточно взаимопонимания, чтобы перейти к телефонным звонкам, а затем, в конечном итоге, на встречах и свиданиях.
Однако не всегда так получается, иногда бывший парень может позвонить вам первым, но большой вопрос в том ... Лучше ответить или оставить на голосовую почту?
Преимущества правила отсутствия контактов
Все знают, что я люблю. Мне это нравится, потому что это дает вам время, чтобы прийти в себя, успокоиться и поработать над собой. После разрыва эмоции могут накаляться, и это касается вас и вашего бывшего. Период отсутствия контакта позволяет ослабить негативные чувства бывшего к вам, оставляя чувство ностальгии по отношениям, из-за которых он будет скучать по вам.
Чем глубже вы погружаетесь в бесконтактный период, тем сильнее становятся эти чувства ностальгии, достигая, наконец, пика примерно в 21-30 дней. Поскольку негативные чувства вашего бывшего парня и чувство ностальгии уравновешиваются между 3-4 неделями, мы обычно рекомендуем нашему сообществу, занимающемуся восстановлением бывших парней, соблюдать строгий период отсутствия контактов не менее 21 дня.
В течение этих 21-45 дней молчания ваш бывший парень будет видеть, как вы без него становитесь все сильнее, удивляться, почему вы не связались с ним, и расстраиваться из-за того, что вы ему уделяете мало внимания. Это именно тот эффект, который вы хотите произвести на своего бывшего парня, если хотите, чтобы он преследовал вас и вкладывал в вас свое время, деньги и усилия… Все ключевые компоненты стратегии вернуть бывшего.
Период отсутствия контактов будет сбивать с толку вашего бывшего: в один момент он может почувствовать себя счастливым и свободным, а в следующий момент он будет чувствовать себя подавленным. Бывший парень часто начинает звонить и писать вам сообщения, прося внимания, подтверждения или даже чтобы начать ссору среди других причин. Лучше позволить бывшему партнеру подождать до конца вашего периода отсутствия контактов в 21-45 дней, чтобы не попасть в сценарий примирения / разрыва, в дружеские отношения с выгодой или споры, которые еще больше уменьшат ваши шансы. . По этой причине я считаю, что отказ от контактов и игнорирование бывшего часто является лучшим вариантом, если он звонит вам.
Есть некоторые исключения, когда я считаю целесообразным нарушить правило отсутствия контактов, и мы рассмотрим их позже.
Дети
Если у вас есть дети от вашего бывшего, я определенно думаю, что вам стоит ответить, если он позвонит. Это простая причина, его звонок может относиться к чему угодно - от поломки системы ухода за детьми до серьезной аварии.
Если у вас есть дети с бывшим, всегда помните, что ребенок имеет право иметь двух родителей, если позволяет возможность. Если у вас есть совместные дети, можно поддерживать низкий уровень контактов с бывшим парнем, однако вам следует свести переписку к минимуму в течение как минимум 21 дня.
Сожительство
Если вы все еще живете со своим бывшим парнем, игнорировать его в течение 21 дня будет невероятно сложно, а также создаст неприятные условия жизни. Если вы живете со своим бывшим, я рекомендую не вступать в контакт, а не отказываться от них ради вежливости. Ваш низкий контакт позволит поздороваться, улыбнуться, быть приятным и уважительным… .. Однако важно помнить, что вы не друзья. Вы стремитесь создать впечатление, что вы счастливы и вас не беспокоит разрыв во всех ваших отношениях, но вы не хотите быть его другом.
Поскольку вы живете вместе, вашему бывшему парню может потребоваться позвонить вам в экстренной ситуации, а когда он это сделает, вы должны передать его на голосовую почту. Возьмите сообщение и, если это срочно, перезвоните ему. Если он звонит в общий чат, проигнорируйте его и коротко поговорите с ним, когда вернетесь домой.
Другие административные цели
Это может включать в себя такие вещи, как совместная работа, совместные занятия или необходимость улаживать финансовые вопросы.
Если ваш бывший призывает к какой-либо из этих целей, я бы отнес их к менее срочным, чем совместное рождение детей. Если твой бывший парень позвонит, я оставлю его на голосовой почте и заберу позже в тот же день. Если у вашего бывшего есть настоящая проблема, которую нужно решить, вы можете написать ему или отправить электронное письмо через несколько часов в тот же день.
Правило четырех
Есть несколько критериев, которые я считаю разумными основаниями для прекращения бесконтактной связи ……. НО……. Вам нужно будет соответствовать как минимум четырем из этих критериев, чтобы принять телефонный звонок бывшего парня. Это потому, что каждый из этих критериев сам по себе не является достаточно сильным оправданием, чтобы нарушить ваше правило отсутствия контактов.
Я знаю, что у вас возникнет соблазн обмануть здесь… .. так что я очень доверяю вам, чтобы проявить некоторую дисциплину…. Не подведи меня
1. Как долго вы были вместе?
Если бы вы и ваш бывший парень были вместе долгое время, и это ваш первый разрыв, я бы сказал, что у вас есть основания для прекращения контакта.
Если у вас и вашего бывшего парня были отношения, которые длились менее нескольких месяцев, то тот факт, что вы расстались так скоро, вероятно, указывает на то, что есть некоторые более серьезные проблемы, которые необходимо решить в период отсутствия контактов. В таком случае я рекомендую игнорировать звонок.
2. Сколько дней вы не контактируете?
Если у вас только что начался период отсутствия контактов, то, вероятно, не стоит сразу же прерывать его….
Помните, что ваш период отсутствия контактов нужен, чтобы помочь вам улучшить себя, если вы пропустите время, которое у вас есть на самосовершенствование, новые отношения могут пострадать от тех же проблем, что и
до …… и мы не хотим, чтобы вы снова были вместе только для того, чтобы снова расстаться.
Однако, если вы приближаетесь к концу периода отсутствия контактов, и ваш бывший парень обращается к вам, вы можете ответить на его телефонный звонок.
Если вы не уверены, достаточно ли вы завершили свой период отсутствия контактов, я бы посоветовал вам ответить на его звонок, если вы сделали времени.
3. Вы раньше расстались?
Я хочу, чтобы вы задали себе вопрос…. Вы застряли в цикле макияжа / расставания?
Цикл макияжа / расставания - это когда вы постоянно расстаётесь и снова встречаетесь, но никогда не улучшаете свои отношения. Подумайте о своих типичных отношениях снова и снова…
Именно таков цикл разрыва макияжа.
Если у вас и вашего бывшего уже было несколько разрывов, и вы застряли во взаимных отношениях …… .. то пора разорвать порочный круг. Если вы можете отождествить себя с этим, то я настоятельно рекомендую вам полностью отказаться от контактов и не отвечать на его звонок, поскольку важно показать бывшему парню, что вы серьезно относитесь к делу.
Однако, если это ваш первый разрыв, и бывший партнер пытается связаться с вами в период отсутствия контактов, у вас будут веские основания ответить на его телефонный звонок, если вы соответствуете трем другим критериям.
4. Где ты в личном выздоровлении
Этот фактор действительно важен. Если вы поговорите с бывшим до того, как почувствуете себя морально готовым, ваш прогресс может замедлиться на несколько недель. Последнее, что вы хотите сделать, пытаясь вернуться на круги своя и возобновить отношения, - это потерпеть серьезное отступление, которое может спровоцировать чувство нужды или гнев с вашей стороны.
пятьдесят оттенков серого здравого смысла медиа
Найдите время, чтобы подумать о том, что вы чувствовали сразу после разрыва, и сравните это с нынешним.
- Вы чувствуете себя более эмоционально стабильным?
- Разговор с бывшим заставит вас плакать?
- Чувствуете ли вы, что способны поговорить со своим бывшим, не умоляя снова собраться вместе?
Подумайте о своем собственном пути к самосовершенствованию…. Можете ли вы сказать, что вы значительно изменили свой образ жизни, сделав себя счастливым?
Если вы чувствуете, что можете ответить на каждый из этих вопросов положительно (без обмана), у вас есть все основания ответить на его звонок. Тем из вас, кто, возможно, еще не готов, я бы порекомендовал избегать контакта, чтобы избежать дальнейшего ущерба, поговорив с ними в ближайшее время.
5. Что стало причиной разрыва отношений?
Эта категория очень широкая, она охватывает всю энциклопедию причин разрыва отношений, но я попытаюсь охватить основные из них.
В обстоятельствах, когда ваш бывший парень изменил вам, я бы посоветовал вам не поддерживать никаких контактов, считайте период отсутствия контактов своего рода наказанием за его поведение. Если вы прервете период отсутствия контактов с бывшим, который вам изменял, тогда вы научите его, что вы легко простите его измены, что повысит вероятность того, что он снова обманет ... Думаю, мы оба можем согласиться с тем, что вы определенно не хотите производить на него такое впечатление.
Если вы расстались из-за отношений на расстоянии, когда разрыв был не таким уж плохим, я бы посоветовал ответить на звонок. Моя причина в том, что LDR очень трудны, а возможности поговорить или встретиться реже, поэтому вам следует воспользоваться ситуацией, если вы чувствуете, что готовы поговорить.
Последние два типа разрыва, о которых я хочу поговорить, - это синдром Грасса-Гринера и общий разрыв. Синдром Трава - это зеленее, когда ваш бывший парень разочаровывается в отношениях и чувствует, что может найти лучшую девушку ... мы с вами знаем, что это маловероятно, потому что вы классный!
Наконец, общий разрыв - это когда вы расстаетесь без особой причины, вы просто отдаляетесь друг от друга. Возможно, ваш бывший чувствовал, что вы не подходите друг другу, или у него не было времени на отношения, может, он сказал: «Это не ты, это я»… Все это будет расценено как общий разрыв.
Если ваш разрыв был вызван либо синдромом Грасса - Гринера, либо общим разрывом, я бы порекомендовал вам не контактировать, так как важно, чтобы ваш бывший осознавал, что есть большая вероятность, что он может вас потерять; это произойдет только в том случае, если вы будете менее доступны для него.
Другие факторы, которые вы, возможно, захотите принять во внимание, это то, насколько серьезным был разрыв ...
- Было ли это гражданским или это были слезы и истерики?
- Вы просили его остаться?
Если ваш разрыв был чрезвычайно болезненным, я бы порекомендовал избегать контакта, так как вероятность того, что ваш бывший будет сердиться на вас, намного выше. Это потому, что уровень боли, испытываемой после разрыва, зависит от того, насколько сильно вы к кому-то испытываете чувства; чем больше ты любишь кого-то, тем болезненнее разрыв…. Это действительно имеет смысл.
Если ваш разрыв был очень болезненным, это означает, что чувства между вами и вашим бывшим были очень сильными ... Подобные чувства требуют много времени, чтобы успокоиться, поэтому вам следует дождаться окончания отсутствия контакта, а не отвечать на его призыв, поскольку обе ваши эмоции все еще будут очень острыми.
Каковы ваши шансы вернуть бывшего парня?
6. Кто инициировал разрыв
Все дело в мощности… и поверьте мне, если вы удержите власть, ваши шансы снова собраться вместе намного выше.
Если вы расстались со своим бывшим парнем, то, скорее всего, у вас есть преимущество в том, чтобы вернуть бывшего парня. Однако если ваш бывший парень разорвал с вами отношения, тогда ситуация обратная.
Это сложный фактор, потому что, если вы бросили его, вы не хотите слишком сильно задеть его эго, если он прилагает усилия, чтобы вернуть вас. Однако…. Если вы расстались с ним, то стоит помнить, что у вас должна была быть веская причина. Спросите себя, чувствуете ли вы, что ваш бывший изменился, и чувствует ли он раскаяние.
Если он расстался с вами и обращается к вам, возможно, он сожалеет о ситуации или пытается завязать отношения, поэтому вам нужно будет оценить все его поведение, прежде чем принимать решение.
7. Как часто ваш бывший парень связывался с вами?
Это, вероятно, самый убедительный признак того, что ваш бывший хочет, чтобы вы вернулись. Если бывший партнер несколько раз обращался к вам с помощью текстовых сообщений или телефонных звонков в положительной манере, значит, вы видите положительные эффекты от отсутствия контакта. Если ваш бывший сделал это несколько раз в течение нескольких дней и прилагает много усилий, то вы можете ответить на его телефонный звонок, если соблюдаете «правило четырех».
Обратите внимание, как я сказал, что ваш бывший обращается к вам в позитивной манере …… если ваш бывший обращается к вам в негативной манере, возможно, он злится или груб по отношению к вам, тогда я определенно предлагаю вам остаться в период отсутствия контактов. Отсутствие контакта даст ему время успокоиться, а также не даст ему сказать вам более обидные вещи, которые могут убить вашу уверенность.
Чтобы помочь вам быстро понять, сможете ли вы ответить на звонки бывшего, я составил блок-схему, которой вы должны следовать ... просто постарайтесь не обманывать систему !!!
Если вы чувствуете, что хотите обмануть систему, вероятно, вы еще не готовы поговорить со своим бывшим.
Как вы ведете себя по телефону?
Если вы все же решили ответить на звонок бывшего парня, вот несколько коротких советов, как вести себя, когда вы разговариваете с ним.
Делать
- Будьте позитивными и оптимистичными.
- Послушайте, что он скажет.
- Расскажите о его интересах.
- Упомяните о том, чем вы занимались.
- Завершите разговор на высокой точке.
- Говорите коротко.
Не
- Не обсуждайте разрыв.
- Не проси снова собраться вместе.
- Не поддавайся эмоциям.
- Не вступай в драку.
- Не спрашивайте, скучает ли он по вам или встречается с кем-то.
Резюме
Мы установили три критерия, которые позволят вам ответить на телефонный звонок бывшего парня, если он позвонит. Мы обсуждали такие критерии, как совместное рождение детей, совместное проживание и административные цели. Все, что не попадает в эти категории, само по себе не является достаточно сильным оправданием, чтобы прервать период отсутствия контактов, поэтому вам нужно будет выполнить Правило четырех.
Я верю, что вы проявите некоторую сдержанность и не попытаетесь обмануть систему, поскольку правило отсутствия контактов разработано, чтобы помочь вам исцелиться после разрыва. Правило запрета на контакт - настолько фундаментальная часть программы восстановления бывшего парня, что нарушать его следует только в исключительных обстоятельствах. Если вы сомневаетесь, соответствуете ли вы критериям, я бы порекомендовал вам избегать контактов, поскольку это более безопасный вариант.
Если вы чувствуете, что соответствуете критериям прекращения контакта и ответа на звонки бывшего, просто не забывайте сохранять спокойствие и позитивно разговаривать с ним по телефону. Постарайтесь не говорить о разрыве и, наконец, завершите разговор в самый разгар разговора, как если бы вы разговаривали с помощью текстового сообщения.
