Бывшая Стратегия Восстановления

Полное руководство: поддержите друга, когда он переживает разрыв

2024

ExBoyfriend Recovery был создан, чтобы помочь женщинам пережить разрыв. ExGirlfriend Recovery была создана, чтобы помочь мужчинам пережить разрыв. Но пока я работал над выяснением различий, я понял, что многим нашим женщинам трудно чувствовать себя одинокими и изолированными. Как будто их друзья не знают, что делать с их личными переживаниями из-за разрыва.

Итак, я отправился в путешествие по шоссе Google и понял, что ТОННЫ людей ищут способы стать лучшим другом ... другом, который меня поддерживает. ТОННЫ!

Итак, независимо от того, являетесь ли вы женщиной, которая чувствует себя лишенной поддержки после разрыва, или другом, который пытается с этим справиться, я собрал исчерпывающее руководство, охватывающее несколько вещей, которые могут помочь.

фантастический зверь и где их найти рейтинг

Я надеюсь, что дамы, которые чувствуют себя изолированными, смогут использовать это руководство, чтобы помочь своим друзьям понять, что им нужно от них как от друзей. И, надеюсь, друзья, которые борются, смогут найти это руководство в сети и перенаправить женщин, которые расстались, сюда, в ExRecovery, чтобы мы могли помочь им либо вернуть их бывшего, либо преодолеть это и превратить этот опыт в ступеньку к лучшей жизни.

Звучит неплохо?

Он включает следующее:

Характеристики поддерживающего друга
Понимание своих ограничений как друга: разница между другом и мастером
Определенные способы, которыми вы можете помочь

Прежде чем мы перейдем к этому, мне нужно кое-что обсудить с каждым из вас, с женщиной, переживающей разрыв, и с другом.

Женщине: Прочитав этот пункт, вы можете не согласиться с некоторыми вещами, которые я говорю. Идея состоит в том, чтобы дать другу понимание, часть которого может выходить за рамки того, что вы видите. Я изучаю психологию и поведение человека. Есть несколько общих нитей, которые проходят через каждый разрыв и проявляются в ваших реакциях. Каждый из них требует определенного уровня понимания от вашего друга, несмотря на его собственные чувства по поводу разрыва.

Другу: Как я сказал выше, могут быть некоторые вещи, которые я прошу вас сделать, которые вы можете не понять, например, идти против своих естественных инстинктов или держать свое мнение при себе. Просто помните, что этот разрыв касается нее, а не вас, и что ее реакция на него какое-то время будет грубой. Все дело в терпении и активном слушании.

По большей части я буду писать другу, но попутно сделаю пару заметок для Женщины.

Итак, перейдем к делу.

Характеристики поддерживающего друга

Поддерживающий друг будет внимателен к вашим чувствам. Они побуждают вас сохранять позитивный настрой в трудные времена. (даже если вы плаксивы, невыносимы и немного драматичны.)

Гарри Поттер и страницы книги волшебного камня

Поддерживающий друг будет стремиться к улучшению отношений между вами двумя. Прямо сейчас, когда вам больно, друг будет вне себя и расстроен, потому что он может сделать лишь так много, что не переступит черту и не оттолкнет себя от вас. Таким образом, они, скорее всего, будут ходить по иголкам, не зная, что делать для вас.

Поддерживающий друг будет поощрять вас делать то, что лучше для вас, даже если это не то, что вы хотите делать. Например, когда вы хотите сделать что-то, что плохо отразится на вас, причинит кому-то боль или, возможно, развернется и укусит вас в задницу позже. Но они будут понимать, если вы не согласитесь с ними или последуете их советам.

Поддерживающий друг напоминает вам о ваших конечных целях и побуждает обратить ваше внимание на вещи, которые помогут вам их достичь, ну, ну, цели, которые выходят за рамки вашего желания вернуть бывшего.

Поддерживающий друг поможет вам найти здоровые способы отвлечься, когда это особенно сложно. Когда вы расстроены, возникает избыток энергии, который заставляет вас совершать ошибки (например, нарушать контакт или гнаться), если вы не найдете чего-то полезного, на что можно направить это.

Понимание своих ограничений как друга: разница между другом и мастером

Наблюдение за тем, как друг переживает разрыв, не просто забирает у него энергию. Это может быть невероятно истощающим для всех в жизни. Я имею в виду, наблюдать за тем, как кто-то, о ком вы заботитесь, переживает такое болезненное состояние, как душевная боль.

Мы вступаем в отношения по вполне очевидным причинам: потребность в любви и внимании, желание соединиться. Каждые отношения, в которые мы вступаем и строим, могут научить нас чему-то о том, кто мы есть, например, подняв зеркало. После разрыва мы видим свои действия тем яснее, чем дальше мы отдаляемся от объекта нашей привязанности.

Я скажу вам это прямо сейчас, я прочитал «Почему мужчины любят сук» после разрыва в прошлом году, и я получал откровения с каждой страницей, которую я переворачивал в течение нескольких недель.

«Вот дерьмо, я сделал то неправильно… и это… и черт побери ЭТО!»

Вы должны понимать, что даже если это были недели или даже месяцы, она получит эти осознания без реального предупреждения. Они могут не поднимать настроение, и она может терять веру в себя снова и снова.

как долго длится фильм центральной разведки

Когда люди теряют веру в себя, они нуждаются в признании.

Их энергия и потребность в подтверждении обычно проявляются в желании протянуть руку и попытаться вернуть бывшего, даже если они знают, что это не поможет.

В то же время ваша энергия, скорее всего, проявится в разочаровании и непреодолимой потребности высказать свое мнение, даже если это поставит огромный клин между вами и ними.

Какой друг расстроится из-за того, что явно страдает? Правильно?

Что ж, люди склонны повторять одни и те же ошибки снова и снова. Таким образом, это может расстраивать, когда кто-то не может решить проблему и постоянно размышлять над ней.

Важно спросить друга, который страдает, что ему нужно от вас. Правда в том, что они, вероятно, не знают наверняка. Не многие люди точно знают, что им нужно в любой момент. Они с большей вероятностью будут знать, чего хотят.

Вам нужно стать экспертом в том, что нужно вашему другу от вас. Имейте в виду, что им может не понадобиться ваш совет, поэтому вы должны следить за тем, как они на вас реагируют. Научитесь сопереживать волнам душевной боли и вины. Для этого вы должны быть готовы посмотреть на ситуацию с ее точки зрения, а также с вашей собственной.

Просто спросите ее, как вы можете поддержать ее, и учитывайте ее чувства в будущем.

Есть две тактики, которые вы можете использовать в своей позиции: Друг или Исправитель.

Подводя итоги здесь

Я знаю, что это было МНОГО информации, которую нужно было усвоить. Но это не было бы окончательным руководством, если бы оно было неполным, верно?

Дружба может быть единственным, что удерживает кого-то вместе после разрыва. Надеюсь, вы сможете использовать то, что я изложил, чтобы помочь друг другу пройти через это. Но важная часть состоит в том, что вы оба понимаете, откуда исходит другой.

Если у кого-то из вас есть какие-либо вопросы, не стесняйтесь обращаться к ним в комментариях ниже.