Бывшая Стратегия Восстановления

Почему моя бывшая внезапно остывает на меня?

2024

Воспроизвести выпуск подкаста Играет

Сегодня мы поговорим о том, почему бывшие внезапно замерзают после того, как, кажется, все идет так хорошо.

Мы собираемся услышать от слушательницы по имени Лорен, которая переживает действительно, очень трудную ситуацию, когда это как раз и происходит с ней.

Прежде чем мы услышим о ситуации Лорен, первое, что я хочу сказать, это то, что если вы слушаете этот подкаст и решаете, стоит ли вам пытаться вернуть бывшего или просто уйти от бывшего, лучший вариант то, что вы можете сделать для себя, - это пройти нашу викторину по шансам на выздоровление.

Буквально, вы можете пройти тест прямо сейчас, и просто пройдите его. Это займет две минуты, и ваши ответы будут прямо здесь. Вы можете получить представление о том, где вы находитесь. Убрав личную розетку, давайте послушаем Лорен.

Она задается вопросом, почему ее бывший внезапно похолодел после того, как дела пошли так хорошо

«Привет, Крис. Меня зовут Лорен. Я попытаюсь быстро резюмировать все, а затем задам свой вопрос. Мы с бывшим встречались 10 месяцев. Нам обоим по 20. Мы оба были первыми серьезными отношениями друг друга. Семестр мы живем в разных штатах, по стране, проходим стажировки.

Он расстался со мной в начале семестра. Не думаю, что это произошло из-за большого расстояния, потому что я был довольно цепким. Я не контактировал 22 дня. Все прошло очень хорошо. Когда я вернулся к нему, все прошло очень хорошо. В итоге я позвонил и повесил трубку посреди разговора. Он такой: «О, напиши мне завтра».

На следующий день он написал мне СМС. Все шло очень хорошо, пока я не подтолкнул его вместе со мной в FaceTime и как бы сказал ему, что скучаю по нему. Я мог сказать, что это доставляло ему дискомфорт. Я снова не выходил на связь. Я видел на вашем сайте, что сейчас это может быть не так эффективно. На днях мы немного написали. В итоге он закончил это. Затем сегодня он снова обратился ко мне. Я не знаю. Мне просто подождать до следующего семестра? Стоит ли мне сейчас подружиться? Потому что я знаю, что он одинок на стажировке, и у него не так много друзей. Я действительно не знаю, что мне делать. Благодарность.'

Краткое изложение ситуации Лоренса

Лорен в действительно интересной ситуации.

Похоже, ее бывший расстался с ней после 10 месяцев знакомства.
Они находятся в ситуации отношений на расстоянии.
Он тот, кто расстался с ней.
Она думает, что это не из-за большого расстояния, а из-за того, что она была навязчивой.
Они снова заговорили после того, как она попыталась применить правило отсутствия контактов.
Она длилась, точнее, 21… 22 дня.
Похоже, дела шли хорошо, но она действовала слишком быстро, слишком рано.
В одну минуту он был горячим, а в следующую - холодным, что является обычным поведением, которое мы наблюдаем с бывшими, когда они просто бегают от холода до холода.

Сегодня я хотел бы поговорить с вами, ребята, и с Лорен лично, о том, почему бывшие вас не любят.

Мы видим, что это происходит по четырем действительно распространенным причинам.

Кроме того, что делать, если они похолодели, если вы хотите их вернуть. Или, даже если вы не хотите, чтобы они вернулись, что делать?

Как подойти к этой ситуации?

Четыре причины, по которым бывшие члены команды внезапно похолодели

Перво-наперво, давайте рассмотрим множество причин, по которым бывший вас не любит.

На самом деле есть четыре причины, по которым бывшие замерзают.

Мы думаем, вернее, мне кажется, Лорен попала в ловушку причины номер один.

Причина №1. Слишком быстро, слишком рано

Причина номер один идет слишком быстро, слишком рано.

Это действительно обычная вещь, которую мы видим после правила отсутствия контактов.

Правило отсутствия контактов предусматривает, что вы игнорируете своего бывшего. Лорен продержалась 22 дня. Вероятно, ей следовало продержаться 30 дней, но 22 дня больше, чем 21 день, что, как я полагаю, составляет около трех недель.

Что происходит в этот трехнедельный период, когда вы не разговариваете со своим бывшим, так это то, что вы постоянно думаете о нем. Что происходит, когда вы действительно снова начинаете с ними разговаривать, вы хотите ускорить процесс.

Это процесс, который не дает результата, если вы его торопите.

Я собираюсь поговорить об этом немного позже, но одна из основных причин того, что слишком быстро, слишком быстро не работает, заключается в том, что вы почти как будто пытаетесь заставить своего бывшего делать то, что вы от них хотите. обойтись, не позволяя им принимать собственное решение или приходить к своим собственным реализациям. Вы как бы толкаете их по пути.

Это не способ подойти к этому.

повелитель мух здравый смысл СМИ

Обычно мы не рассматриваем это как спринт. Мы смотрим на это как на марафон. Как ни странно, люди, которые смотрят на это как на спринт, обычно терпят поражение. Люди, которые смотрят на это как на марафон, обычно добиваются большего успеха. Первая причина, по которой бывший партнер внезапно станет холодным к вам после того, как вначале покажется, что вы ему нравитесь, заключается в том, что вы слишком быстро, слишком рано.

Причина 2: ваш бывший нашел новую альтернативу

Вторая причина немного более зловещая. Вторая причина в том, что они нашли новую альтернативу.

Я долгое время был сторонником теории взаимозависимости, которая утверждает, что люди будут принимать решения о приверженности, исходя из затрат и выгод. По сути, они составляют в уме список за и против и сравнивают вас с другими поклонниками в этом списке за и против.

Список за и против обычно состоит из трех основных факторов: насколько они заинтересованы в отношениях с вами, сколько альтернатив, которые они считают подходящими, и насколько они удовлетворены отношениями с вами.

Вы почти находитесь на шкале оценок на протяжении всех ваших отношений, где у них есть такие внутренние способы пометить вас, как: «Эй, она была на 8 баллов из 10 с удовлетворением, но я чувствую, что есть кто-то лучше меня».

Мы находим причину, по которой бывший может вас не любить, потому что он находит новую альтернативу. Теперь вы часто будете так удивлены, узнав, как часто новые альтернативы оказываются чем-то вроде более зеленых ситуаций, когда они говорят: «О, я думал, этот человек будет лучше», а затем они не лучше.

Мы не можем отрицать тот факт, что иногда бывшие холодно относятся к вам, потому что они находят новые альтернативы. Это причина номер два.

Причина № 3: ваш бывший думает, что вы у них есть

Причина номер три - это то, что я на самом деле вижу гораздо больше, чем даже слишком быстрое движение и поиск новой альтернативы.

Причина номер три - думать, что ты у них. Больше никаких проблем.

Усердно играть, чтобы получить работу. Ненавижу рассказывать тебе об этом, но это так.

Одна из причин, по которой это работает, заключается в том, что мужчинам нравится погоня. Когда погони больше нет, когда они чувствуют, что у них есть вы, все вы ... Это действительно сложная вещь для женщин, которые пытаются вернуть своих бывших, потому что часто, знаете что? У них уже есть ты. Они знают, что это такое.

Вам нужно внести что-то новое, новую грань себя, новый аспект личности, который вы им раньше не показывали.

Может быть, нужно быть немного более дисциплинированным в том, как вы заканчиваете беседы, заканчивая беседы в высшей точке, и тому подобное. В тот момент, когда бывший думает, что ты у него, больше нет проблем.

Возбуждение от попытки встречаться с вами становится немного скучным. Это сложно, потому что они уже встречались с вами, так что это почти постоянно работает против вас. Это сложно, когда они уже чувствуют, что знают о тебе все.

Обычно я говорю своим клиентам: «Не пытайтесь укрепить некоторые из нормальных типов поведения на свиданиях, которые вам нравятся. Постарайтесь, конечно, усилить положительные стороны, но также постарайтесь внести на стол что-то новое, чего они не осознают ».

На самом деле я собираюсь поговорить об этом немного позже, когда буду говорить о том, что вы можете сделать, когда бывший вас не любит.

Причина №4: чрезмерно эмоциональные сообщения

У нас по-прежнему есть одна причина, по которой бывший будет холодно к вам относиться, - это чрезмерно эмоциональные сообщения. Теперь у меня есть очень забавная аббревиатура для этого, и это называется gnatting. G-N-A-T… Сходить с ума от текстовых сообщений.

Когда мы очень эмоциональны после разрыва, у нас есть склонность просто сходить с ума, и мы хотим реакции, и хотим завершения, и злимся, когда не получаем немедленной реакции. Иногда, когда бывший общается с вами, вы можете быть слишком эмоциональны, слишком утомляемы текстовыми сообщениями.

Это становится для них немного обузой и немного раздражает.

Они такие: «Ага. Каждый раз, когда я разговариваю с этой девушкой, она всегда вспоминает об этом ». Или: «Каждый раз, когда я разговариваю с этой девушкой, она такая возбужденная».

Такое поведение непривлекательно для мужчин, когда они принимают решения, независимо от того, стоит ли им возвращаться к вам.

Сара простая и высокая, Патрисия Маклахлан

Итак, Лорен, я не говорю, что вы сделали что-либо из этого. Я просто показываю тебе. Я думаю, в одном мы можем согласиться, что вы пошли слишком быстро, слишком рано. Это единственная причина, по которой, я думаю, твой бывший начинает к тебе относиться холодно. Это его немного пугает.

Для таких людей, как ты, Лорен, которые находятся в ситуации, когда бывший играет смешанными сигналами, типа «горячее и холодное», а они находятся в холодном аспекте, что вы можете сделать, чтобы их разогреть?

Хорошо. Это круто. Я собираюсь использовать аналогию с кулинарией. Впервые я сделал это на подкасте «Восстановление бывшего парня», но начнем. Я собираюсь попробовать. Вы что-то замораживаете в морозилке. Вы решаете, что пора приготовить этого плохого парня. Скажем, мясо или что-то в этом роде. В конце концов, мужчины - не более чем куски мяса, верно? Вы решили, что попробуете приготовить это замороженное блюдо. Как бы вы оттаяли этого плохого парня?

Вы бы оставили его снаружи и подождали, пока он растает? Или вы бы медленно его нагревали? Или вы бы положили его в микроволновую печь и как можно быстрее нагрели? Как вы думаете, как сделать эту еду вкуснее? Что ж, я думаю, что лучший способ - это медленно его нагреть. Это медленный ожог. Вот как вам нужно смотреть на ситуацию с бывшим.

Важность стратегии медленного сжигания

Кроме того, я признаю, что это была абсолютно ужасная аналогия. Иногда, когда я думаю об этом, я думаю: «О, это действительно круто. Это новый взгляд на вещи. Может быть, здесь для слушателей зажгутся несколько лампочек ». Потом, когда я это говорю, это просто не сработало. Думаю, вы поняли, о чем я пытаюсь здесь рассказать.

Когда вы пытаетесь вернуть бывшего или пытаетесь справиться с подобной ситуацией: «Почти всегда лучше рассматривать свой общий подход как стратегию медленного сжигания. Фактически, ваша стратегия, когда дело доходит до его возвращения, должна реализовываться настолько постепенно, чтобы они даже не заметили, что с ними это происходит.

Это требует от вас большого терпения. Вот почему слишком быстро, слишком быстро не работает так хорошо.

Когда дело касается текстовых сообщений, я часто использую аналогию: многие люди говорят: «Эй, сколько текстовых сообщений я должен отправить? Сколько текстовых сообщений подходит для моей ситуации? » В последнее время я отвечал им: «Не знаю. Это зависит.'

Я рассказываю им о своей теории приливов. Если вы когда-нибудь гуляли по пляжу утром, то прилив и то, как волны выходят на пляж, находятся на определенном уровне. Если вы останетесь на одном и том же месте на пляже в течение 24 часов, вы заметите, что этот уровень изменится.

Например, оно будет становиться все ближе и ближе к тому месту, где у вас расстелено полотенце. Вы заметили, что это произошло одним махом? Это похоже на то, что вы закрываете глаза, и следующее, что вы знаете, вода портит ваши вещи? Нет, это такой постепенный процесс. Вы даже не видите, как это происходит. Вот как вам нужно подходить к тому, чтобы вернуть бывшего.

Не смотрите на это как на спринт. Как я уже сказал, смотрите на это как на марафон. Что ты должен делать? Что ж, я не могу не заметить, Лорен. В вашей ситуации вы выполнили 22-дневное правило отсутствия контактов, а затем пошли слишком быстро, слишком рано. Я думаю, что многие люди упускают из виду некоторые аспекты, которые они должны выполнять во время действия правила отсутствия контактов. Правило отсутствия контактов ... Большинство людей смотрят на это так: это способ сыграть изо всех сил, чтобы заставить своего бывшего захотеть вас? На самом деле это один из худших способов приблизиться к правилу отсутствия контактов. Я просто скажу это прямо сейчас. Один из лучших способов приблизиться к правилу отсутствия контактов - это понять: да, это поможет. Это может вам помочь. Ты заставляешь бывшего скучать по тебе.

Непостижимое мышление

То, что вы используете в это время, помимо бывшего, как вы меняете свою жизнь, как добавляете тот новый аспект себя, который заинтриговал его, почти так же важно, как намеренное игнорирование бывшего. Я много говорил об этом в написанной мной книге под названием Ungettable. Я говорил о… Что такое несгибаемая девушка? Потому что одна вещь, о которой я всегда говорю во время действия правила отсутствия контактов, - это то, что вам нужно стремиться ухватить это непримиримое мышление.

Вы должны чувствовать себя непривычно. Что действительно захватывающе, так это то, что когда я пошел в нашу частную группу в Facebook для всех, кто имеет доступ к программе восстановления бывшего парня, я опросил женщин там, чтобы увидеть, что для вас значит «непривлекательность»? Вот некоторые из их ответов. Я действительно собираюсь вытащить его сюда. Это действительно увлекательно, потому что все они примерно одно и то же.

В любом случае, вот как женщины говорили о том, что их несокрушимость выглядела так:

быть уверенным
любить себя
неся большую палку и отпугивая мужчин
относиться с уважением
не второй выбор
постановка целей и их достижение
Почему-то песня не может коснуться того, что звучало в моей голове.
Уверенность в выборе, который вы делаете
жить своей лучшей жизнью
быть крутым в любой ситуации
быть позитивным
независимо от того, что жизнь бросает вам дорогу
быть верным себе
развеять ожидания других людей от вас
Быть лучшей версией себя
быть независимым
улучшая вашу жизнь во всех сферах
быть счастливым и делать что-то для тебя, а не для него
найти внутренний мир, быть в порядке, делать что-то в одиночку
нелегко поймать
играть трудно, чтобы получить
находить радость в жизни несмотря ни на что
каждая моя мысль и действие, или просто празднование того факта, что я чертовски потрясающий.

Почему я только что сделал это упражнение? Потому что вещи, те прилагательные, которые я только что описал, становятся неуправляемыми - это то, что вам нужно пытаться делать во время правила отсутствия контакта. Два, на которые я действительно хочу обратить внимание, - это развеять ожидания других людей в отношении вас и иметь позитивное мировоззрение, независимо от того, какая жизнь подбрасывает вам дорогу. Начнем с первого: превзойти ожидания других людей в отношении вас.

Я неоднократно говорил, что, когда вы снова включаете себя и пытаетесь вернуть бывшего, вам нужно представить этот новый аспект себя, который похож на: «О, я не знал этого о ней. Может быть, я неправильно ее привязал. Люди, особенно ваш бывший, будут иметь определенные ожидания от вас, но если вы найдете способ добавить новый аспект, вы можете найти способ добавить новую версию того, что вы можете принести на стол, это заинтригует вашего бывшего .

Обычно лучший способ сделать это - заставить других вас заметить. Вот почему я всегда говорю о социальных сетях и почему это так важно. Если вы делаете что-то, чтобы казаться несокрушимым, или пытаетесь достичь этого непримиримого мышления, вы не только заинтересуете своего бывшего, но и самых разных мужчин. Чем больше мужчин находят вас интригующим и интересным, тем больше у вас работает страх потери, когда дело доходит до принятия решения о приверженности. Вторая вещь, о которой я думаю, - это позитивный взгляд на вещи, независимо от того, что жизнь подбивает вам на пути.

Успех не линейный

Вчера я был в группе Facebook, пытаясь ответить на комментарии нескольких людей. Было действительно интересно.

Там была женщина, которая действительно боролась с повседневным процессом соблюдения правила отсутствия контактов и зацикливалась на том, что ее бывший говорит и делает, и тому подобное. Я сказал ей. Я сказал: «Многие люди ошибочно полагают, что успех линейен, но успех выглядит не так». Часто успех - это три шага вперед, четыре шага назад, два шага вперед, один шаг назад, два шага вперед, два шага назад, пять шагов вперед, два шага назад. Вы уловили картину. Часто это не просто, эй, я просто продолжаю идти вперед. Это также понимание того, что на этом пути будут неудачи. Я думаю, что если вы можете иметь позитивный взгляд на вещи, независимо от того, какие неудачи вам встретятся, это действительно здорово повлияет на ваш общий менталитет, ваше мировоззрение, а также просто, вы действительно преуспеете в жизни.

Одна из моих любимых цитат: «Это тоже пройдет», потому что, несмотря ни на что, это применимо практически ко всему. Хорошие времена не будут длиться вечно, а плохие времена не будут длиться вечно. Это тоже пройдет. Последнее, что я хочу оставить тебе, Лорен, - это цитата из «Пути самурая». Если вы не знаете, я вроде как ботаник. Мне нравится философия. Мне нравится «Путь самурая», потому что я думаю, что жизнь самураев действительно была жесткой. Самураи будут проживать свою жизнь так, чтобы они достигли или пытались достичь полного совершенства, зная, что полное совершенство невозможно. Важно не то, что вы достигаете совершенства, а то, что вы стремитесь к совершенству каждый день. Я думаю, что мы живем полноценной, полноценной жизнью, только если мы постоянно изнуряем себя в конце дня и максимально раскрываем свой потенциал.

Вот цитата, с которой я хочу вас напомнить: «Человек должен потратить всю свою жизнь, усердно изучая как можно больше. Таким образом, с каждым днем вы станете более развитым и полностью реализованным человеком. У цели полного совершенства нет конца ». Я думаю, что я хочу сказать об этом и о том, как это относится к тебе, Лорен, тебе следует стремиться к достижению этого непримиримого мышления, этого неуравновешенного статуса не для своего бывшего или для того, чтобы вернуть следующего парня, а потому, что это ты достигаешь своего максимума. потенциал. Просто поймите, что признак того, что вы становитесь непримиримыми, - это то, что ваш бывший найдет вас более интригующим и интересным. Это касается всех здесь. Вы всегда должны стремиться стать лучше, несмотря ни на что. Вы всегда должны стремиться сделать шаг назад, посмотреть на свою ситуацию и сказать: «Как я могу сделать лучше?» Даже если он идеален, никогда не останавливаться на достигнутом. Всегда продолжайте двигаться вперед.