gov-civil-vilareal.ptПочему игнорирование бывшего так важно
Я уверен, что вы слышали о молчаливом обращении со своим бывшим или о том, как отсутствие заставляет сердце становиться более ласковым, но как именно это работает?
Сегодня я расскажу вам о психологии того, почему игнорирование бывшего - идеальная основа для того, чтобы вернуть его или преодолеть его.
Я также собираюсь распутать самое большое заблуждение людей, когда дело доходит до игнорирования своих бывших.
Почему игнорирование бывшего так важно?
Если вы пытаетесь вернуть бывшего или пережить разрыв, вы, вероятно, наткнулись на какую-то версию.
Это наиболее рекомендуемый метод после разрыва отношений.
Так что же такое правило отсутствия контактов?
По сути, правило отсутствия контактов - это период времени (обычно 21-45 дней), когда вы собираетесь игнорировать бывшего, чтобы заставить его скучать по вам, пока вы нажимаете кнопку сброса для себя, улучшая свою жизнь.
super Smash Bros для Nintendo Switch
Конечно, правила полного отсутствия контактов, когда вы работаете со своим бывшим, заводите с ним ребенка или все еще живете с ним и т. Д.
В этих особых обстоятельствах я рекомендую ограниченное правило отказа от контактов, но сегодня речь идет не о том, какое правило отказа от контактов вам нужно, а о понимании того, что делает правило отсутствия контактов таким успешным.
Психология, лежащая в основе правила отсутствия контакта - теория реактивности
Теория реактивного сопротивления - это психологическая концепция, которая диктует, как люди ведут себя, когда их поведенческие свободы лишены.
В общем, когда вы отнимаете у кого-то определенные свободы поведения, они будут делать все возможное, чтобы вернуть их.
Для наших целей правило запрета на контакт в основном лишает вашего бывшего поведенческой свободы разговаривать с вами, и их реакцией будет попытка вернуть эту свободу.
Звучит идеально ... в теории.
Но в реальной жизни так не получается.
Итак, вы решаете игнорировать бывшего, что, очевидно, лишит его поведенческой свободы беседы с вами.
Теоретически они отреагируют таким образом, чтобы попытаться вернуть эту поведенческую свободу. Но когда мы на самом деле посмотрели, как часто бывшие обращаются к вам во время правила отсутствия контактов, мы увидели некоторые тревожные тенденции ...
В качестве предисловия к этим открытиям я хочу сказать, что я большой сторонник тенденций, а не разовых стратегий или примеров. Я верю в поиск осязаемых закономерностей в этом процессе, которые предсказуемо работают для нескольких людей, чтобы я мог помогать другим, используя эту информацию.
Теперь лучший способ определить или найти закономерности - это опрос аудитории, полной людей, которые пробуют то же самое.
К счастью, у нас есть специальная частная группа поддержки Facebook для всех, кто покупает наш флагман.
Все в этой группе либо переживают разрыв и хотят вернуть своих бывших (или преодолеть их), либо они уже прошли через этот процесс.
Это означает, что у нас есть сообщество из примерно 4500 человек, которые делятся своим опытом и получают дополнительные рекомендации через прямые трансляции в Facebook от меня и других тренеров.
Однажды мне пришла в голову идея опросить эту аудиторию людей, которые использовали правило отсутствия контактов, и задать им один необычный вопрос:
Для тех из вас, кто использует правило запрета контактов, как часто ваш бывший действительно обращался к вам во время действия правила отсутствия контактов? Поразительно, но около 63 процентов людей, ответивших на опрос, заявили, что их бывший не обращался к ним во время действия правила отсутствия контактов.
Так что здесь дает?
Означает ли это, что игнорирование бывшего с правилом отсутствия контактов не является эффективной стратегией?
Не совсем.
Это означает, что вы сосредотачиваетесь не на том ...
Самое большое заблуждение людей о игнорировании своего бывшего
Когда люди впервые приходят в мою практику, они ожидают мгновенного удовлетворения и думают, что правило запрета контактов сводится к игнорированию своего бывшего, потому что это заставляет его скучать по ним.
Мы обнаружили обратное.
почему мужчины возвращаются без контакта
Когда дело доходит до игнорирования бывшего, важнее всего то, что вы делаете с этим временем.
мальчик, который запрягает ветер дата выхода фильма
Я начал замечать эту закономерность почти у всех людей, которые действительно прошли нашу программу и вернули своих бывших.
Самая большая общая черта всех историй успеха заключалась в том, как они использовали свое время во время действия правила отсутствия контактов.
Они не сидели сложа руки и не жалели себя, не то чтобы в этом хоть немного что-то не так.
Они действительно взяли себя в руки, очистили себя от негатива и депрессии своего разрыва и взяли дело в свои руки, улучшая свою жизнь всевозможными способами.
Теперь я знаю, о чем вы думаете ... да, игнорировать бывшего и работать над собой - это самый шаблонный ответ.
Что ж, это клише, потому что оно работает.
Когда вы улучшаете себя и показываете бывшему партнеру себя с новой стороны, он заинтригован.
Пока вы сосредотачиваетесь на себе, а не на своем бывшем, вы идете к правильному образу мышления и станете ''. Так что да, работа над собой - это большая причина, по которой игнорирование бывшего так сильно, но это не единственная причина.
Еще одна причина, по которой игнорирование бывшего так важно, заключается в его стабильном характере.
Понимаете, разрыв - это очень нестабильная и эмоционально заряженная среда.
Много чего говорят в напряжении, и это просто большой беспорядок. А что делают люди, когда видят ситуацию, полную хаоса?
Они бегут.
Никто не хочет иметь дело со всей драмой разрыва, поэтому ваш бывший, вероятно, сбежит. Теперь, если ваш бывший сбежал после разрыва с вами, вашим решением, вероятно, была чрезмерная реакция и чрезмерная компенсация, умоляя его вернуть.
Вы сделаете что угодно - от взрыва их телефона и социальных сетей до, может быть, даже появления у них дома, чтобы они забрали вас обратно. Все эти неуверенности только усиливают хаос и отталкивают вашего бывшего еще дальше.
Ваш бывший не хочет иметь с вами ничего общего, потому что кажется, что вы очень небезопасны. Но затем вы реализуете правило отсутствия контактов и начинаете их игнорировать. Эта огромная разница удивит вашего бывшего и заставит его задуматься, что же произошло.
Они начнут задавать вопросы: что происходит? Как ты вдруг стал таким безопасным и стабильным? Вы над ними?
Это особенно сведет их с ума, если они думали о том, чтобы иметь с вами друзей с выгодой или оставить вас в качестве подстраховки, потому что они никогда не ожидали, что вы их полностью проигнорируете.
Этот элемент интриги и шока - это действительно малоиспользуемый аспект.
Осознаем мы это или нет, но чем мы более стабильны, тем больше мы начинаем привлекать наших бывших. Но это не единственное, что происходит, когда вы ведете себя стабильно и безопасно, игнорируя бывшего.
Вы также можете коснуться их травы - синдром зеленее
Нравится вам это или нет, правда в том, что когда ваш бывший расстается с вами, это признание того, что они думают, что могут добиться большего успеха, чем вы.
888 близнецовое пламя
Иногда они могут, а иногда нет.
Но вот в чем дело: им нужно попробовать встречаться с новыми людьми, чтобы понять, насколько хорошо им с вами было.
Это происходит не сразу. Многие люди думают, что синдром «трава зеленее» - это тот момент, когда их бывшие хотят вернуться к ним, но синдром «трава зеленее» работает не так.
Вот как выглядит реал.
Ваш бывший расстается с вами, и они немного лгут о том, почему они это сделали, хотя на самом деле они просто хотят изучить свои варианты. Поэтому они ходят на свидания и находят того, кого считают лучше вас.
Они вступают в эти новые любовно-голубые отношения - он целует новую девушку, снимает ваши фотографии со своих социальных сетей и выкладывает фотографии с ней. Все это может быть для вас действительно депрессивным и подавляющим.
Вы должны помнить, что это всего лишь период их медового месяца. Эта чрезмерная фаза медового месяца в конечном итоге выровняется, и когда они оба вернутся к тому, как они на самом деле находятся в отношениях, тогда и начнутся сравнения.
Ваш бывший начнет сравнивать свою повседневную жизнь со своей новой девушкой и с вами, в отличие от основных моментов, которые у него были с ней в период медового месяца. В идеале, оглядываясь на ваши отношения, он будет думать про себя: «Мне было с ней действительно хорошо».
Именно тогда он начинает романтизировать ваши отношения, и вы начинаете видеть, как бывшие постоянно обращаются к вам. Он, вероятно, попытается просто подружиться, но на самом деле он начнет искать у вас эмоциональную поддержку, которую ему следует искать от своего партнера.
Так что иногда игнорировать бывшего и просто позволять ему решать все самостоятельно, чтобы задействовать эту траву, - это более зеленый синдром, когда в игру вступает сожаление.
Вывод:
Игнорирование бывшего после разрыва с правилом отказа от контактов - лучшее, что вы можете сделать, и вот краткое изложение того, почему это так хорошо работает:
- Это дает вам больше времени, чтобы сосредоточиться на себе и вести лучшую жизнь
- Он демонстрирует вашу стабильную и безопасную сторону
- Это позволяет вашему бывшему естественным образом споткнуться о траву - более зеленый синдром
