gov-civil-vilareal.ptПочему так важно правило отсутствия контактов
Правило отсутствия контактов - это, пожалуй, самое большое клише в мире разрыва отношений, и в какой-то момент даже мне надоело говорить об этом все время, но это просто НАСТОЛЬКО важно!
Из всех случаев, когда я говорил об этом в своих видео или статьях на YouTube, я никогда не вдавался в психологию того, почему для обычного человека так важно соблюдать правило запрета контактов практически при каждом мыслимом расставании.
Сегодня мы возвращаемся к правилу отсутствия контактов из-за того, почему оно так хорошо работает.
У меня также есть обновленное определение правила отсутствия контактов от 2021 года, которое смещает акцент на истинную цель правила отсутствия контактов.
Что такое правило отсутствия контактов (обновленное определение на 2021 год)
Правило отсутствия контактов - это период времени, когда вы намеренно игнорируете своего бывшего. Эта тактика НЕ должна использоваться для того, чтобы заставить вашего бывшего скучать по вам, а вместо этого должна использоваться для восстановления вашей собственной жизни, чтобы вы переросли своего бывшего. Таким образом, правило запрета контактов может иметь дополнительное преимущество, заставляя бывшего скучать по вам.
Раньше я всегда говорил о правиле отсутствия контактов, когда вы работаете над восстановлением своей жизни и заставляете бывшего скучать по вам.
Вот в чем проблема: с практической точки зрения, большинство людей больше сосредотачиваются на том, чтобы заставить бывшего скучать по вам и упускать любой реальный шанс на самосовершенствование.
Если вы воспользуетесь правилом отсутствия контактов с намерением заставить бывшего скучать по вам, велика вероятность, что вы либо нарушите правило отсутствия контактов, либо будете казаться слишком тревожными и навязчивыми.
Фактическое намерение, стоящее за правилом отсутствия контактов, должно заключаться только в том, чтобы использовать это время для эмоционального исцеления и становления лучшей версией себя. Отсутствие вашего бывшего может быть приятным побочным эффектом этого, но не должно быть целью, если вы хотите добиться успеха.
Статистика об успешных правилах отсутствия контактов
марио и луиджи: сага о суперзвездах + миньоны боузера
Одна из вещей, которыми я больше всего горжусь, - это то, сколько у нас историй успеха и насколько они готовы сесть и поговорить о том, как именно они вернули своих бывших.
На протяжении многих лет, проводя собеседования, чтобы увидеть, что работает (а что нет!), Мы понимаем, насколько на самом деле важно правило запрета контактов и как его эффективность изменилась с тех пор, как мы сместили акцент с цели «заставить вашего бывшего скучать по вам» на работа над собой, и если ваш бывший скучает по вам из-за этого, это идеология бонуса.
Вот несколько статистических данных об успехе правила отсутствия контактов:
- 5 лет назад я опросил истории успеха и обнаружил, что 70% из них использовали правило отсутствия контактов.
- 2 года назад я опросил свою частную группу поддержки в Facebook и обнаружил, что 90% из них использовали правило отсутствия контактов в той или иной форме, чтобы вернуть своих бывших.
- В 2020 году я опросил своих клиентов по коучингу один на один и обнаружил, что 98% из них использовали правило отсутствия контактов, чтобы вернуть своих бывших.
Эти статистические данные ясно показывают, что правило отсутствия контактов не только является чрезвычайно важной частью процесса бывшего выздоровления, но и его эффективность растет с каждым годом из-за того, как мы адаптируем свой стиль обучения.
Мы больше не рассматриваем правило отсутствия контактов как простой способ заставить бывшего скучать по вам - на самом деле это побочный эффект перестройки собственной жизни и перерастания бывшего.
Мы заметили, что люди, которые придерживаются правила отсутствия контакта с намерением использовать правило отсутствия контакта, по сути, представляют собой сложную стратегию, поскольку в конечном итоге они поступают с точностью до наоборот.
Психология усердной игры без контакта
Их бывший совсем не скучает по ним, а потом они задаются вопросом, почему не сработало это правило запрета на контакт.
Тяжелая игра, чтобы получить определенно, работает, но это нужно делать тактично, используя правило отсутствия контактов. Давайте подробнее рассмотрим, почему упорные попытки получить работает с доказательствами группы исследователей из Университета Рочестера и израильского междисциплинарного центра в Герцлии.
Вы можете прочитать об этом, но я кратко перечислил основные выводы, которые имеют отношение к нашему объяснению правила отсутствия контактов.
Дуэт Гурита Бирнбаума, социального психолога и доцента психологии IDC в Герцлии, и Гарри Рейса, профессора психологии и декана факультета искусств, наук и инженерии в Университете Рочестера, обнаружили, что немедленное проявление интереса другого человека может не быть самой умной стратегией по привлечению товарищей.
Так что здесь происходит?
Каковы ваши шансы вернуть бывшего парня?
Что ж, эти два психолога в основном доказали, что откровенность в своих чувствах к кому-то обычно не самая разумная стратегия партнерства с кем-то - ничего умопомрачительного в этом нет, но это не то, что они изучали.
Они учились, стараясь получить доступ, и проводили своих испытуемых через серию тестов, чтобы увидеть, как они реагируют на потенциальных партнеров, которые были доступны или труднодоступны.
Эти результаты очень интересны с точки зрения нашего подхода к правилу отсутствия контактов.
Взаимность притяжения
Из упомянутой выше статьи - Мы склонны любить людей, которые нравимся нам, - основная человеческая черта, которую психологи назвали взаимным влечением.
Этот принцип обычно хорошо подходит для начала отношений, поскольку снижает вероятность отказа. Тем не менее, усложнение погони имеет и свои плюсы.
Это утверждение является основным пониманием, которое мы видим в начале отношений все время, которое мы называем периодом медового месяца.
Обе стороны взаимно притягиваются и совершают действия, которые показывают, насколько они заинтересованы друг в друге, и это здорово. Однако этот принцип не работает, когда вы не встречаетесь.
Принципиальная взаимность влечения неприменима, потому что вы больше не в отношениях со своим бывшим.
Нравится вам это или нет, но после разрыва мирные правила полностью изменяются, поэтому простое проявление влечения не будет ответным.
Это почему?
По словам вдохновителей этого исследования:
обитель зла 7 здравый смысл медиа
По словам Бирнбаума, люди, которых слишком легко привлечь, могут восприниматься как более отчаявшиеся. Из-за этого они кажутся менее ценными и привлекательными, чем те, кто не сразу проявляет свой романтический интерес.
Ваш бывший уже знает, что вы испытываете к нему романтический интерес, и они также знают, как вы проявляете этот интерес.
В этом нет ничего нового, как будто это было бы попыткой расположить к себе кого-то, с кем вы никогда раньше не встречались. Если вы попросите или умоляете вернуть бывшего, это не сработает, потому что вы просто будете выглядеть отчаявшимся.
Это еще более верно для большинства наших клиентов, у которых есть тревожный стиль привязанности.
Они, как правило, слишком безумно взрывают телефон бывшего или делают абсурдные жесты, например, появляются на пороге. Такие действия крайне отталкивают и не создают никакой привлекательности.
Вот три основных вывода Бирнбаума и Рейса, обобщенные ScienceDaily:
- Человек, которого трудно найти, ассоциируется с большей ценностью для партнера.
- Участники исследования приложили больше усилий и сочли более сексуально желанными те потенциальные свидания, которые, по их мнению, получить трудно.
- Участники исследования приложили больше усилий, чтобы снова увидеть тех, для кого они приложили усилия в первую очередь.
Другими словами, чем больше кто-то должен прыгать через обручи, чтобы добраться до вас, тем более стойким вы становитесь и тем выше ваша ценность.
Ваш бывший действительно прыгает через обручи, если вы продолжаете умолять его вернуть?
По сути, именно поэтому так важно правило отсутствия контактов, но оно все еще не объясняет, почему люди, которые не вступают в контакт с намерением усердно играть, не видят положительных результатов.
Ваша ценность будет расти только в том случае, если бывший партнер действительно увидит некоторые изменения в вас как личности. Вы можете изо всех сил стараться получить все, что хотите, но если это не подкреплено какими-либо изменениями, это будет выглядеть искренним и прозрачным.
Ваш бывший знает вас и может ясно увидеть разницу между тем, как вы стараетесь получить удовольствие, и тем, что вы действительно становитесь непримиримым человеком.
Интервью с несколькими историями успеха дало мне отличное понимание процесса бывшего выздоровления, и главное, что они все говорят, это то, что правило отсутствия контактов на самом деле является катализатором этих существенных метаморфоз или изменения мышления, через которые они проходят.
Каковы ваши шансы вернуть бывшего парня?
Это изменение мышления происходит из-за того, что вы сосредотачиваетесь на себе до такой степени, что становитесь настолько защищенными, что не особо заботитесь о том, относится ли к вам бывший бывший.
Это не то же самое, что усердно играть. Играть трудно, чтобы получить все еще играть и разыгрывать представление, чтобы выставить напоказ. Это намного глубже.
Правило отсутствия контактов действительно проявляется, когда вы используете это время, чтобы обрести уверенность и стать безопасным стилем привязанности, который не определяет их самооценку со стороны партнера. Многие из наших историй успеха доходили до того момента, когда они больше не хотели возвращения бывшего или не испытывали к этому особого отношения.
Они переросли своего бывшего, потому что место, которое их бывший раньше занимал, теперь заняло себялюбие и принятие.
Вот почему я изменил определение правила отсутствия контактов в начале этой статьи и сказал, что речь идет о том, чтобы перерасти своего бывшего.
Сила правила отсутствия контакта вращается вокруг и приближается к надежному креплению. Безопасный стиль привязанности не мешает человеку, с которым он встречается. Они не обязательно должны упорно трудиться, чтобы получить их.
Они достаточно зрелы, чтобы дать своим партнерам индивидуальное время и независимость, вместо того, чтобы волноваться и пытаться что-то исправить, если их партнер отступает.
Для большинства людей это может показаться сложной игрой, но они просто думают и делают то, что сделал бы любой защищенный человек - моей девушке / парню, вероятно, нужно время, чтобы поработать со своими эмоциями, поэтому я отойду и сосредоточусь на других вещах, потому что моя жизнь не вращается вокруг них.
call of duty black ops 4 рейтинг
Это ключ к успеху в правиле отсутствия контактов - по-настоящему сосредоточьтесь на себе, пока вам все равно, что вы вместо того, чтобы вносить поверхностные изменения и усердно играть, чтобы снова привлечь своего бывшего.
Если ваш бывший расстался с вами, он, вероятно, поймет, что вы хотите его вернуть, если поговорите с ним. Правило отсутствия контактов меняет это восприятие, но оно не работает в полной мере, если вы не чувствуете себя в безопасности.
Вы должны чувствовать себя и действовать уверенно, чтобы вы больше не нуждались в своих бывших, и было бы круто, если бы они вернулись, но также круто, если бы они не вернулись.
Еще один важный аспект успеха правила отсутствия контактов - не подвести его.
Почему так важно НЕ нарушать правило отсутствия контактов
Около 80 процентов людей, которые пробуют правило запрета на контакт с помощью нашей программы, терпят неудачу. Это означает, что они сдаются и отвечают, когда их бывший присылает им слезливую историю.
Вот что нужно помнить: каждый раз, когда вы нарушаете правило запрета контактов, вы ДОЛЖНЫ начинать все сначала. И чем чаще вы начинаете заново, тем меньше у вас рычагов.
Думайте об этом, как о просмотре фильма снова и снова:
Первый раз смотрю фильм: ВАУ, лучший фильм на свете! Я обязательно посмотрю это снова.
Второй раз: Какой отличный фильм, не могу поверить, что пропустил пару вещей в первый раз.
Третий раз: я знаю все слова и что будет дальше. Все еще довольно круто!
Четвертый раз (или больше): Хорошо, теперь становится скучно и однообразно.
Именно так работает и правило отсутствия контактов! Если вы постоянно нарушаете правило запрета контактов, вы устанавливаете этот паттерн тревожного поведения.
Каковы ваши шансы вернуть бывшего парня?
Вы кажетесь недисциплинированным человеком, который не может чего-то придерживаться, и ваш бывший это понимает. Даже если вы не разговариваете со своим бывшим устно, они увидят, что вы пытаетесь сделать, и поймут, что они могут заставить вас не прерывать контакт, когда захотят, так что это не так серьезно.
Есть какая-то тайна или рычаг, который у вас был.
Вывод:
Правило отсутствия контактов очень эффективно, независимо от того, какой у вас разрыв.
Однако два наиболее важных момента:
- Ваше намерение, стоящее за правилом отсутствия контактов, имеет наибольшее значение - не вступайте в контакт с целью заставить вашего бывшего скучать по вам, сделайте это, чтобы стать лучшей версией себя, чтобы ваш бывший скучал по вам, это просто приятный побочный эффект
- Не прерывайте никаких контактов, если вы можете помочь: последовательность - ключ к успешному правилу запрета контактов, и вы не хотите, чтобы ваш бывший видел в вас непослушного человека, который не может смириться с чем-то.
