gov-civil-vilareal.pt50 позитивных подтверждений любви к себе, уверенности в себе и самооценки
Вы не сможете полюбить кого-то еще, пока не полюбите сначала себя.
Она все время возвращается к тому ужасному мужчине - онаопределенноне любит себя.
Идея любви к себе навязывалась, казалось, навсегда. И это похоже на отсутствие любовь к себе слишком часто является диагнозом для всех видов проблем.
Но что это вообще значит любить себя?
В соответствии с Психология сегодня ,Самолюбие - это состояние признательности к себе, которое проистекает из действий, поддерживающих наш физический, психологический и духовный рост. Что имеет смысл, потому что если вы цените и любите себя, вы автоматически принимаете решения, которые соответствуют вашим интересам, верно?
В верхней части списка простых способов научиться любить себя больше - положительные утверждения любви к себе и уверенности в себе.
В этом посте я поделюсь 50 утверждениями о любви к себе, которые помогут вам встать на правильный путь.
* Этот пост содержит партнерские ссылки.
обзор фантастических зверей и где их найти
Как использовать аффирмации для любви к себе и уверенности в себе
Во-первых, на случай, если вы не знаете, что делать с этим списком положительных подтверждений любви к себе, я хочу поделиться несколькими основными идеями, которые помогут вам.
Я написал обширный пост, полный креативных идей для как использовать аффирмации - не стесняйтесь проверить это!
Но вот основы для краткого напоминания.
1- Говорите утром в зеркало
Техника, популяризированная покойной Луизой Хэй, известная как работа с зеркалом, включает в себя мягкое созерцание собственного отражения в зеркале и высказывание позитивных, любящих утверждений самому себе. Вы можете делать это всего за несколько минут каждый день, и это действительно поможет вам надолго изменить свою жизнь.
Книга Зеркало Работа это 21-дневная программа, которая проведет вас через весь процесс. Настоятельно рекомендуется, потому что это полностью изменит ваш взгляд на себя всего за пять минут в день.
Многие люди сообщают, что благодаря этой книге произошли радикальные изменения в жизни - от лечения зависимостей и расстройств пищевого поведения до похудания, привлечения любви и отношений в свою жизнь и зарабатывания большего количества денег в своей карьере. Просто начните с их отражения в зеркале.
Я создалподробное руководство по работе с зеркаломчтобы вы могли сразу приступить к работе с зеркалом!
Убедитесь сами если вы хотите сэкономить время и с легкостью начать ежедневную практику аффирмации.
2- Подсознательные утверждения
Если ни один из вышеперечисленных вариантов вам не подходит, вы можете попробовать подсознательные аффирмации!
Подсознательные аффирмации - это записанные аффирмации, играемые с очень низким звуком, под успокаивающую музыку или окружающий звук.
Таким образом, ваше сознание слышит только музыку, а ваше подсознание обрабатывает положительные утверждения!
Огромное преимущество здесь в том, что вы можете проявить себя на автопилоте!
Воспроизводите свои подсознательные аффирмации, когда вы в тренажерном зале, выполняете работу по дому или даже спите. Это один из самых простых способов начать использовать положительные аффирмации, и я очень рекомендую его.
Я сам добился больших успехов.
Если вам интересно, как они работают, вот бесплатный образец mp3 с подсознательным подтверждением, который вы можете попробовать!
3- Медитация
Для этого вы выбираете одно из более коротких аффирмаций любви к себе и относитесь к нему как кмантра. Повторяйте это снова и снова в голове, сосредотачиваясь на своем дыхании.
4- Письмо
Попробуйте 55 × 5 метод используйте одно из этих утверждений любви к себе, чтобы повысить самооценку.
5- Публикация
Напишите свои аффирмации любви к себе на стикерах и приклейте их в тех местах, где вы, скорее всего, их увидите. Как на зеркале в ванной или на холодильнике.
50 положительных подтверждений любви к себе, уверенности в себе и самоуважения
Вот 50 позитивных аффирмаций любви к себе, которые помогут вам повысить самооценку, уверенность в себе и самоуважение.
- Я красивая.
- Я достоин любви и уважения.
- Изобилие течет через меня.
- Я рассматриваю проблемы как возможности для роста.
- Каждый мой шаг - шаг отваги.
- Я успешен.
- Я несу ответственность за результаты, которые получаю в жизни.
- Моя реакция на трудности - любовь.
- Полностью люблю и принимаю себя.
- Я сияю и полон радости.
- Основанный и сосредоточенный - вот как я двигаюсь по миру.
- Я заслуживаю лучшего, что может предложить жизнь.
- Каждое утро - это новый шанс радоваться жизни.
- Я хороший человек.
- Я ценен.
- Меня окружает любовь.
- Моя жизнь наполнена изобилием.
- Я уверен.
- Каждый день - еще один шанс расти и совершенствоваться.
- Подлинное самовыражение - мой ключевой принцип.
- Я чувствую себя искренне и глубоко любимым.
- Я принадлежу здесь, на Земле.
- Что по мне, отнять ничего не могу.
- Я здесь, на Земле, не зря.
- Я красивая внутри и снаружи.
- Ничто не может помешать мне достичь моих целей.
- Я творческое существо.
- Я сильный и стойкий.
- На планете нет никого, кто был бы в точности похож на меня.
- Я уважаю и уважаю свое тело.
- Для меня безопасно говорить «нет» тому, чего я не хочу.
- Я люблю каждую часть своего тела.
- Я благодарю свое тело за все, что оно сделало и продолжает делать для меня.
- Мой ум силен.
- Я осознаю свои ограничения, а также свои сильные стороны - и то, и другое делает меня уникальным.
- Я особенный.
- Все, что мне нужно, находится во мне.
- Жизнь - это подарок, и я так благодарен за то, что просто жив.
- Я здоров.
- У меня более чем достаточно энергии для достижения своих целей каждый день.
- Для меня безопасно просить о том, чего я хочу.
- Мне нравится выражать свою истинную личность через свой стиль и внешний вид.
- Я люблю и ценю себя, поэтому другие относятся ко мне с уважением.
- Вселенная работает сверхурочно, чтобы дать мне то, что я хочу в жизни.
- Я полностью доверяю себе принимать правильные решения.
- Я заслуживаю любви и сострадания.
- Мой разум, тело и дух работают вместе в полной гармонии.
- С меня хватит.
- Я уравновешен.
- Вселенная полностью поддерживает меня.
Как вы будете использовать аффирмации любви к себе?
Утверждения любви к себе могут быть невероятно мощными инструментами, которые помогут вам развить позитивный настрой и здоровое отношение к себе.
Надеюсь, этот список из 50 подтверждений любви к себе, уверенности в себе и самоуважения поможет вам создать больше из того, что выделатьхотите в жизни - и меньше того, чего не хотите.
Посылаю вам всю любовь и свет, которых вы заслуживаете.
