Обзоры Фильмов

Руководство по медитации Headspace

2024

Изображение плаката на телеэкране Headspace Guide to Meditation

Здравый смысл говорит

возраст 8+ (я) Медитации с гидом от бедра помогают семьям научиться внимательности.

Netflix
Образовательные
2021 г.

Сохранить Оценить ТВ Смотри или покупай

Родители говорят

Отзывов пока нетДобавьте свой рейтинг

Дети говорят

возраст 5+ На основе 1 отзыв Получи это сейчас

Поиск вариантов потоковой передачи и покупки ...

Здравый смысл - это некоммерческая организация. Ваша покупка помогает нам оставаться независимыми и свободными от рекламы.

В этом обзоре что-то упущено о разнообразии?

Исследования показывают связь между здоровой самооценкой детей и позитивными, разнообразными изображениями в книгах, телешоу и фильмах. Хотите помочь нам помочь им?

значение числа 2121 ангела

Что нужно знать родителям

Родители должны знать, чтоРуководство по медитации Headspace- это серия, основанная на популярном приложении, которое помогает людям медитировать. Каждый эпизод начинается с анимационного объяснения различных концепций внимательности и заканчивается 5-10-минутной аудиомедитацией с гидом для практики. В контенте для детей нет ничего тревожного, но он определенно предназначен для взрослых, которые плохо знакомы с медитацией. Если вначале они смогут отсидеть несколько медленную образовательную часть, старшие дети могут с удовольствием выполнять упражнения по медитации (серия в целом, вероятно, наиболее полезна для подростков и старше). Семьи, смотрящие вместе, могут обнаружить, что этот сериал - отличный способ развить семейную привычку к медитации.

продолжить чтение

Будьте в курсе новых отзывов.

Получайте полные обзоры, оценки и советы, которые еженедельно доставляются на ваш почтовый ящик. Подписаться

Отзывы Пользователей

Родители говорят
Дети говорят

Отзывов пока нет. Добавь первым отзыв к этой статье.

Добавьте свой рейтинг

Малыш, 12 лет 15 января 2021 г. возраст 5+

Обязательно смотреть

Здесь нет насилия, секса, наркотиков или чего-либо, что могло бы напугать детей. Это медитация следующего уровня, подходящая для всех возрастов. Я сейчас медитирую однажды ... продолжить чтение Сообщить об этом обзоре

Добавьте свой рейтингУвидеть все 1 детский обзор .

я хочу поиграть в сёрфера в метро

В чем дело?

Руководство по медитации Headspace- телеадаптация приложения для медитации Headspace. Как и контент в приложении, шоу повествует основатель Headspace (и парень успокаивающей медитации) Энди Паддикомб. В каждом эпизоде исследуются разные концепции медитации осознанности, такие как сфокусированное внимание, благодарность, визуализация, заметки и многое другое. Первая часть эпизода носит образовательный характер и больше объясняет, что такое концепция внимательности, а также то, как практика этого типа внимательности может положительно повлиять на тело и мозг людей. Вторая часть серии включает 5-10-минутную управляемую медитацию, которая помогает зрителю практиковать этот стиль медитации. Рассказчик направляет зрителей через такие техники, как сосредоточение внимания на дыхании, отслеживание отвлекающих мыслей, которые приходят в голову, и выражение благодарности. В каждой серии зрители узнают больше о том, как работает их мозг, и могут сделать успокаивающую паузу в течение дня.

продолжить чтение

Это хорошо?

Эта серия снимает страх медитации для новичков в осознанности. Он в первую очередь ориентирован на взрослых, хотя непредубежденным подросткам и подросткам также понравятся обучающие инструменты, которые помогут им преодолеть жизненные стрессы. Подход Headspace к медитации современный и модный, и шоу отражает это с фантастической анимацией и свежо звучащей музыкой. Повествование Puddicombe относительное и дружелюбное. Образовательный контент в начале каждой серии может подкупить даже самых скептически настроенных подростков. Это объясняет, что медитация осознанности - это не сплошной мистицизм, но современная наука подтвердила, что она чрезвычайно полезна для практикующих. Сами по себе аудио-медитации являются отличным базовым введением в различные стили медитации. В то время как Puddicombe предлагает зрителям закрыть глаза во время его повествования, завораживающая визуальная медитация своего рода играет рядом с его повествованием.

Если родители были заинтересованы в посредничестве, но не знали, как это сделать, эта серия статей - отличное место для начала; семьи могут узнать о преимуществах внимательности и вместе практиковать медитацию. Или родители слишком крутых подростков могут обмануть их разумом джедаев и сказать им, что сериал отстойный и определенно не поможет справиться со стрессом, и им не стоит смотреть.

продолжить чтение

Поговорите со своими детьми о ...

Семьи могут поговорить о том, как медитация помогает вашему мозгу. Как вы думаете, может ли это помочь вам практиковать самоконтроль, регулировать эмоции и сосредотачиваться?
Каково было выполнять медитацию в эпизоде? Есть ли «правильный» способ медитировать? Как вы себя при этом почувствовали?
Вас удивляет, что за тем, почему медитация работает, стоит много научных данных? Как вы думаете, какая-то часть этого кажется выдуманной?
стражи галактики родительский рейтинг
Что мы можем делать всей семьей, чтобы продолжать медитировать или быть более внимательными после того, как мы закончили смотреть сериал?

продолжить чтение