Headspace: медитация и сон

  • 2024
Какой фильм посмотреть?
 
Headspace: изображение плаката приложения

Здравый смысл говорит

возраст 8+ (я) п политика конкуренции чтобы узнать о типах собираемой и передаваемой информации.



как приручить дракона здравый смысл медиа
'/> Практическая медитация для взрослых и детей; изрядная цена.
  • iPhone, iPod Touch, iPad, Android
  • Здоровье и фитнес
Сохранить Оценить приложение доля Играй или покупай

Родители говорят

возраст 9+ На основе

Дети говорят

возраст 6+ На основе 5 отзывов Получи это сейчас

Поиск вариантов потоковой передачи и покупки ...

Здравый смысл - это некоммерческая организация. Ваша покупка помогает нам оставаться независимыми и свободными от рекламы.





В этом обзоре что-то упущено о разнообразии?

Исследования показывают связь между здоровой самооценкой детей и позитивным, разнообразным изображением в книгах, телешоу и фильмах. Хотите помочь нам помочь им?

Что нужно знать родителям

Родители должны знать, что Headspace: Guided Meditation and Mindfulness - это приложение для медитации для взрослых и детей. Курс для начинающих бесплатный, но для другого контента требуется платная подписка. Медитации, созданные для детей, включают очень короткие, от одной до девяти минут медитации, в то время как более длинные медитации доступны для подростков и взрослых. Это приложение, созданное бывшим буддийским монахом, представляет медитацию очень просто и для определенных обстоятельств, включая ходьбу, сон, доброту и сосредоточенность. Он также включает напоминания, награды и способы связи с друзьями для мотивации. Он совместим с приложением Apple Health и Apple Watch. Хотя есть бесплатная пробная версия, вы не увидите многого без подписки, которая составляет 12,99 доллара в месяц. Прочтите приложение п политика конкуренции чтобы узнать о типах собираемой и передаваемой информации.

Будьте в курсе новых отзывов.

Получайте полные обзоры, оценки и советы, которые еженедельно доставляются на ваш почтовый ящик. Подписаться

Отзывы Пользователей

  • Родители говорят
  • Дети говорят
Взрослый Автор jwslc 9 ноября 2019 г., возраст 14+

Я использовал приложение более двух лет - в середине моей продленной подписки (100 долларов в год), когда приложение сообщило, что у меня нет действующей подписки. Два ж ... Сообщить об этом обзоре Взрослый Автор leahb711 22 апреля 2019 г., возраст 9+

Я не стал платить за это приложение дополнительных денег, но думаю, оно того стоит. Медитативные упражнения расслабляют и шаг за шагом говорят вам, что делать. Сообщить об этом обзоре

Добавьте свой рейтингУвидеть все .

Подросток, 13 лет Автор Justsomekidwhol ... 1 июня 2021 г. возраст 5+

Я имею в виду, что это сработало для меня

В течение нескольких недель мне было относительно трудно спать, и свободное пространство мне помогло, и, хотя цена за разблокировку всего высока, это того стоило для меня и помогло мне ... продолжить чтение Сообщить об этом обзоре Малыш, 8 лет 14 января 2021 г. возраст 4+

Прохладный

Я думаю, что это для 5+, потому что это медитации, я думаю, что это курсы и дружеские возрасты.
1-5 Для 5 лет
6-8 Ну, название объясняет это
9-12 Я ... Сообщить об этом обзоре

Добавьте свой рейтингУвидеть все 5 детских отзывов .



О чем это?

Чтобы использовать HEADSPACE: GUIDED MEDITATION AND MINDFULNESS, сначала создайте учетную запись (используя Facebook , Spotify , или по электронной почте), а затем просмотрите руководство. В приложении используются стандартные методы медитации, такие как сканирование тела, распознавание звуков окружающей среды, осознание дыхания, счет дыхания и многое другое, чтобы создать безмятежное, осознанное пространство для отдыха ума. Посмотрите рекламные ролики о других вариантах медитации, включая детские медитации, которые разделены на возрастные группы: 5 лет и младше, 6–8 и 9–12 лет. Если вы решите разблокировать остальной контент, подпишитесь на 30-дневная бесплатная пробная версия (которая будет автоматически продлеваться, если не будет отменена). Устанавливайте напоминания, делитесь с друзьями и используйте другие настройки, чтобы настроить опыт.

Это хорошо?

Это приложение делает медитацию доступной, современной и практичной. От предложений о том, как сидеть во время медитации до конкретных занятий для повседневных моментов - вставать с постели, ходить, есть - Headspace: Guided Meditations and Mindfulness - это спокойный, расслабленный подход, который привносит спокойное расслабление в жизнь взрослых и детей. Тем не менее, для некоторых детей младшего возраста, которым нужны визуальные подсказки, это приложение может быть не таким эффективным, как другие приложения для медитации или дыхания, которые используют изображения для замедления дыхания, фокусировки глаз и успокоения детей. Кроме того, минутные медитации для детей проходят так быстро, что теряют всякую полезность. Бесплатные вводные 10-минутные занятия могут быть хорошим способом проверить, нравятся ли вам и вашему ребенку методы приложения в достаточной степени, чтобы приобрести подписку; однако медитации, ориентированные на детей, несколько отличаются от бесплатных вводных медитаций. Конечно, насколько это будет эффективно, будет зависеть исключительно от того, будут ли пользователи находить время, чтобы посидеть и послушать, и как часто. Создатель приложения предлагает найти определенное время и место для ежедневного использования приложения и настроить напоминания в приложении, чтобы повысить шансы, что вы создадите привычку. Кроме того, поскольку цена для многих непомерно высока, родители могут использовать приложение месяц или два, а затем попытаться сохранить привычку без подписки.

Поговорите со своими детьми о ...

  • Семьи могут поговорить о том, почему ежедневная практика медитации может быть полезной. Спросите своего ребенка: когда вы чувствуете, что можете использовать «свободное пространство»? После школы? Перед домашним заданием? Когда перед сном могут закружиться мысли? Помогает ли Headspace: управляемая медитация и внимательность?

  • Приложение побуждает детей и родителей медитировать вместе. Может ли медитация стать обычным семейным занятием?

  • Обсудите ситуации, в которых «умения замораживания» могут быть особенно ценными. Когда лучше сделать глубокий вдох, прежде чем что-либо делать? Как вы думаете, регулярная медитация поможет вам почувствовать себя спокойнее?

Детали приложения

  • Устройства: iPhone, iPod Touch, iPad, Android
  • Навыки и умения: Самостоятельность: личностный рост, саморефлексия.
    Эмоциональное развитие: преодоление стресса, самосознание
    Здоровье и фитнес: медитация
  • Ценовая структура: Бесплатно, платно, бесплатно (12,99 долл. США в месяц)
  • Дата выпуска: 30 марта 2017 г.
  • Категория: Здоровье и фитнес
  • Размер: 119,00 МБ
  • Издатель: Медитация в свободном пространстве ограничена
  • Версия: 2.12.0
  • Минимальные программные требования: iOS 9.0 или новее; Android зависит от устройства
  • Последнее обновление: 22 октября 2019 г.

Выбор редакции

Интересные статьи

Рекомендуем