Истории успеха

Как долго длится облегчение при расставании?

2024

Сегодня мы собираемся заняться феноменом облегчения разрыва отношений, выяснив, как долго вы можете реально ожидать, что это продлится.

На мой взгляд, стадия облегчения разрыва может длиться от 1 до 2 месяцев с момента начала разрыва, при этом требуется примерно 5 месяцев, прежде чем люди действительно почувствуют, что они исцелились от разрыва.

Чтобы вы полностью поняли, как я пришел к этим расчетам, мы должны сначала погрузиться в несколько основных концепций.

Колесо смерти в отношениях
Этап разгрузки самосвалов
Хронология истории успеха

Выяснение того, как долго может длиться этап разгрузки самосвала, очень похоже на попытку решить математическую задачу. Тот, чьи переменные постоянно меняются.

Лучшее, что может реально сделать каждый, — это придумать шаблон, который работает в «большинстве», но не во всех ситуациях, и это то, что я собираюсь сделать.

Но обо всем по порядку, давайте познакомим вас с переменными.

Колесо смерти в отношениях

Это, наверное, единственная графика в этом году, благодаря которой я прославился.

Я называю это колесом смерти в отношениях,

я должен позвонить ему после разрыва

Идея состоит в том, что мы показываем весь жизненный цикл отношений с точки зрения самосвалов, начиная с того, каково им было начинать отношения с вами вплоть до разрыва, а затем возможного примирения.

Давайте сначала разберемся с основами.

В колесе восемь ступеней.

Я хочу, чтобы кто-то любил меня
Я нашел кого-то, мои проблемы закончились
Я замечаю некоторые тревожные вещи…
я подумываю уйти
я решила разорвать отношения
Я так счастлив, что ушел
Я начинаю чувствовать себя одиноким
Почему я никогда не могу найти нужного человека

Теперь конкретный этап, на котором будет сосредоточена эта статья, — это этап номер шесть.

Я так счастлив, что ушел

Как правило, именно здесь в игру вступает помощь самосвалам. Однако понимание того, как долго оно прослужит, зависит от того, есть ли у вас базовое понимание того, как работает все колесо.

Глядя на рисунок выше, вы заметите, что я разделил эти восемь этапов пополам на две категории.

Категория отношений
Категория расставания

Это важно, потому что большинство людей смотрят только на категорию поломки и делают расчеты на ее основе, но мы должны понимать, как работает все колесо, если мы хотим дать честный отчет.

Создание временной шкалы колеса смерти

Все, что я собираюсь написать здесь, на самом деле взято из одного из моих видео,

По сути, я провел день, пытаясь выяснить, сколько времени в среднем занимает каждый этап внутри колеса. Понимание этого заставило меня объединить некоторые этапы.

Итак, вот как это сломалось.

Я хочу, чтобы кто-то любил меня + Я нашел кого-то, мои проблемы позади = Этап медового месяца
Я замечаю некоторые тревожные вещи… = Стадия тревожного триггера
Я подумываю уйти = триггерная стадия избегания
Я решил разорвать отношения + Я так счастлив, что ушел = Стадия восторга разлуки
Я начинаю чувствовать себя одиноким + почему я никогда не могу найти подходящего человека? = Стадия депрессии/ностальгии

Опять же, нас действительно интересует стадия восторга от разлуки, но сначала нам нужно понять, как она вписывается в свое окружение.

Итак, давайте поговорим о том, как долго обычно длится каждый из этих этапов.

Я сделаю это, пометив колесо цветом.

Этап медового месяца (светло-зеленый)
Тревожная триггерная стадия (темно-зеленый)
Триггерная стадия избегания (зеленая рвота)
Стадия разлуки (желтый)
Стадия депрессии/ностальгии (оранжевый)

Медовый месяц (длится примерно 6 месяцев)

Стадия медового месяца — это именно то, чем кажется.

Это тот момент в начале отношений, когда вы вообще не видите недостатков других людей. Все отлично. Это все солнце и радуга.

Причина, по которой я думаю, что это длится в среднем шесть месяцев, заключается в том, что несколько месяцев назад я задал вопрос своему закрытая группа поддержки в фейсбуке .

До сих пор наиболее распространенным ответом было двенадцать месяцев, и исследование, которое я нашел, показало, что обычно период медового месяца длится примерно половину времени внебрачных отношений.

Таким образом, шесть месяцев был ответ.

Стадия тревожного триггера (длится примерно месяц)

Чтобы понять, как это работает, мы должны сначала понять наиболее распространенное соединение.

В этом году моя команда и я очень полюбили стили привязанности.

Настолько, что мы узнали, что наш средний клиент имеет тревожный стиль привязанности,

А у бывших наших обычных клиентов есть избегающая привязанность,

3333 означает близнецовое пламя

Это означает, что наша средняя пара будет,

Тревожный (клиент) + Избегающий (бывший)

Это сочетание не идеально, так как оно очень похоже на смешивание масла и воды. Сначала ни одна из пар не заметит ничего плохого друг в друге. Они на пике в период медового месяца.

Однако в конце концов что-то произойдет. Обычно тревожное поведение их партнеров начинает просачиваться, и это заставляет их обращать на это внимание.

В конечном итоге запускает следующий этап.

Стадия триггера избегания (длится примерно 2 месяца)

Это стадия, когда начинает срабатывать фактическая избегающая сторона избегающих.

На этом этапе вы можете заметить, что ваш бывший ранее отдалился от вас.

Вы спросите их,

'Что случилось?'

Только чтобы они ответили,

'Ничего такого.'

Но в глубине души ты понимаешь, что что-то не так. За кулисами, хотя ваш бывший планирует побег.

Стадия восторга разлуки (длится от 1 до 2 месяцев)

Этот этап включает в себя фактический распад / побег, а также освобождение самосвалов.

В теории привязанности это называется восторгом разлуки.

На самом деле, один из моих любимых веб-сайтов, посвященных стилям вложений, Free To Attach, определяет его как:

После прекращения отношений люди с избегающим стилем привязанности, как правило, не проявляют особого беспокойства или беспокойства, часто испытывая первоначальное чувство облегчения при отказе от обязательств и чувство, что они вновь обретают свою самоидентификацию, и не склонны сначала упускать их партнер — это «восторг разлуки», так как давление, чтобы соединиться, исчезло.

Самосвалы облегчение!

И самое безумное в том, что большинство бывших верят, что это чувство облегчения будет длиться вечно. Это укрепляет их уверенность в том, что они приняли правильное решение, но приподнятое чувство мимолетно.

Это не длится вечно.

И как бы они ни чувствовали себя сейчас из-за расставания, они скоро почувствуют себя подавленными для следующего этапа…

Стадия депрессии/ностальгии (длительность более 2 месяцев)

Одна из самых странных вещей, которые я принял близко к сердцу за последние два года, — это идея избегающей ностальгии.

Люди с таким стилем привязанности буквально предпочитают фантомных бывших, потому что нет угрозы примирения. На самом деле я подробно рассказал об этой концепции в этом видео,

В принципе,

Без опасности взаимности (особенно после ухода бывшего) освобождение от страха быть поглощенным, наконец, дает свободу латентному романтизму избегающего. По-настоящему недоступный бывший может даже доставлять извращенное удовольствие — он может полностью скучать по нему и думать о нем с тоской, в то время как это также подтверждает его уверенность в себе, что люди не будут держаться рядом с ним (иногда в отношениях они могут представлять своего партнера с другим человеком). чтобы вызвать это)

Вот почему так часто мы видим бывших, которые на самом деле не скучают по бывшим партнерам, пока этот человек не ушел. Вот когда они позволяют себе чувствовать ностальгию.

Вывод

Как видите, стадия приподнятости после разлуки очень зависит от стадий, предшествующих ей и следующих за ней.

Подводя итог,

Этап медового месяца (6 месяцев)
Стадия тревожного триггера (1 месяц)
Избегающая триггерная стадия (2 месяца)
Стадия разлуки (1-2 месяца)
Стадия депрессии/ностальгии (2+ месяца)

Облегчение расставания может показаться вечным для самосвала, но я уверяю вас, что оно утихнет. Итак, постарайтесь не паниковать, если вы имеете дело с самосвалом, который, кажется, на седьмом небе от разрыва.

Плата придет.