gov-civil-vilareal.ptСтоит ли написать бывшему партнеру, чтобы узнать, как у него дела?
Я понимаю ваше любопытство.
Вы боретесь после разрыва и задаетесь вопросом, а ваш бывший тоже.
А теперь, прежде чем вы возьмете трубку, чтобы узнать, давайте посмотрим, разумный ли это выбор.
Стоит ли написать бывшему после разрыва, чтобы узнать, как у него дела?
какой рейтинг у фильма лего о бэтмене
Что ж, вы можете сначала определить, действительно ли вы хотите вернуть бывшего или нет.
К счастью для вас, я составил специальную викторину, которая призвана ответить на этот самый вопрос.
Он называется 'The' и представляет собой бесплатную двухминутную викторину, которая определит ваши шансы на возобновление отношений с бывшим, так что вы не теряете время зря.
Стоит ли писать бывшему бывшему после разрыва, просто чтобы проверить?
Итак, вернемся к вашему вопросу. Вы пережили разрыв. Вы убиты горем и опустошены. Вполне естественно, что в какой-то момент вы задаетесь вопросом, как справляется ваш бывший. Стоит ли вам связаться со своим бывшим с помощью SMS или телефонного звонка, чтобы узнать?
Что ж, простой ответ - нет. Вы совершенно не должны этого делать.
Это означает, что нет, не делай этого.
Я буду продолжать это повторять.
Нет, не делай этого!
Но почему?
Почему бы тебе не протянуть руку и просто не быть хорошим человеком?
Что ж, есть две основные причины, по которым вы НЕ должны связываться со своим бывшим, о которых я расскажу более подробно.
Причина №1: ваш бывший побеждает в расставании
Несколько лет назад Дженнифер Энистон сняла фильм «Расставание».
Вся предпосылка этого фильма была построена вокруг концепции победы в разрыве.
*** ОСТОРОЖНО, СПОЙЛЕРЫ ***
Основной сюжет фильма состоит из парня и девушки, которые расстаются, и оба участника затем пытаются «выиграть» разрыв.
Сейчас часто говорят, что искусство имитирует реальность, и я думаю, что в этом фильме это определенно так.
Но как выиграть разрыв?
Что ж, часто вы выигрываете разрыв, заставляя другого человека быть чрезвычайно несчастным без вас или заставляя другого человека умолять вас вернуться.
Сейчас большинству из нас нравится думать о бывших в позитивном ключе.
Но правда в том, что ни один бывший не свободен от первобытного желания выиграть разрыв.
Итак, если вы обратитесь к бывшему, чтобы узнать, как он поживает после вашего разрыва, это легко может быть неправильно истолковано как страдание.
Ваш бывший автоматически подумает, что вы, должно быть, без него несчастны. Это даст вашему бывшему преимущество, потому что вы преследуете его - таким образом, давая вашему бывшему главный аргумент, чтобы выиграть разрыв.
Причина №2: вы, скорее всего, скажете не то
Вторая причина, по которой вам не следует связываться со своим бывшим, чтобы узнать, как у него дела, заключается в том, что вы, скорее всего, скажете не то что-нибудь.
Скажем честно, ваши эмоции после разрыва все еще остаются сырыми и близкими к поверхности. Если вы обратитесь к своему бывшему слишком скоро после разрыва, в какой-то момент вы, вероятно, скажете что-то вроде: «Я люблю тебя» или «Я скучаю по тебе» или, мой личный фаворит, «Почему мы снова расстались? ».
Такое поведение может показаться «ворчливым» или тем, что я люблю называть «GNATY».
G.N.A.T. расшифровывается как «Going Nuts At Texting».
Если вы пойдете по этому пути, вы станете раздражать своего бывшего, как комар, поэтому любой ценой избегайте такого взаимодействия на ранней стадии разрыва.
Что вы должны сделать?
Вы, вероятно, задаетесь вопросом, теперь, когда мы рассмотрели, что вам НЕ следует делать, что СЛЕДУЕТ делать?
Что ж, если вы знакомы с моим веб-сайтом, или вы, вероятно, знаете, что я большой сторонник правила отсутствия контактов.
Однако я понял, что не вдавался в подробности о том, почему считаю, что это одна из самых эффективных стратегий для реализации после разрыва.
Теперь, как я понимаю, Правило отсутствия контактов имеет четыре основные функции:
- Это помогает вам усердно играть, чтобы получить
- Это позволяет вам восстановить свою жизнь
- Это дает вам ясность
- Это ведет к росту характера
Давайте на минутку изучим каждую.
Функция №1: Помогает усердно играть
Знаете ли вы, что психологи определили, что усердная игра работает?
Это правда.
Игнорирование бывшего по сути вызывает психологическое последствие, называемое реактивным сопротивлением.
Убирая поведенческую свободу, например, разговаривая с вами, вы заставляете своего бывшего хотеть вернуть эту свободу.
Итак, правило отсутствия контактов позволяет вам усердно играть и заставляет вашего бывшего скучать по вам еще немного.
Но это еще не все.
Фактически, большинство людей неправильно понимают это и думают, что это все, что делает правило отсутствия контакта, хотя на самом деле оно делает гораздо больше.
Помимо того, что вы позволяете усердно играть, это также позволяет вам перестроить свою жизнь.
Функция # 2: она позволяет вам восстановить свою жизнь
Я твердо верю, что отношения связаны со всеми сферами нашей жизни.
зеница ока фильм
Например, когда вы переживаете разрыв, впоследствии вы можете очень плохо себя чувствовать.
Когда вы начинаете очень плохо относиться к себе, вы можете перестать работать.
Когда вы начнете неэффективно работать, вы, скорее всего, потеряете работу.
Отношения могут создавать положительный или отрицательный эффект домино в нашей жизни.
Но правило отсутствия контактов позволяет вам посвящать время самому важному человеку в вашей жизни - ВАМ.
Вместо того чтобы уделять так много времени и внимания бывшему, вы можете сосредоточить свое время на себе и восстановить те области своей жизни, которые были потеряны во время этого разрыва.
Сосредоточение внимания на себе и восстановление тех сфер жизни, которые были разрушены во время этого разрыва, неизбежно позволяет вам стать более уверенным.
Однако мне больше всего нравится Правило отсутствия контактов: после того, как вы его полностью изучите, вы обретаете ясность в своих мотивах, по которым хотите вернуть бывшего, и получаете возможность определять свои следующие шаги.
Функция № 3: придает ясность
Когда вы проводите длительный период времени, активно следуя правилу отсутствия контактов, и начинаете перестраивать свою жизнь самостоятельно, вы получите ясность в отношении того, только ли вы хотели вернуть бывшего в момент слабости или хотите, чтобы они вернулись по-настоящему.
Другими словами, вы получаете возможность принимать решение о своем будущем. Вы хотите вернуть своего бывшего?
Важное слово, которое я использовал выше, - «активный».
Следование правилу отсутствия контактов - активный процесс. Это требует усилий.
Старайтесь управлять своими чувствами. Старайтесь не связываться со своим бывшим, даже если у вас есть сильное желание сделать это. Старайтесь активно перестраивать свою жизнь. Но именно усилия - активное участие в Правиле отсутствия контактов - имеют большое значение для наших клиентов, потому что процесс восстанавливает их уверенность.
Когда вы почувствуете себя более уверенно, после того, как вы сосредоточитесь на себе, вы даже можете посмотреть на своего бывшего и удивиться, почему вы вообще хотели его вернуть.
Правило отсутствия контактов во многих отношениях является лучшим руководством, которое поможет вам прояснить ситуацию и определить, хотите ли вы, чтобы ваш бывший вернулся или нет.
Когда я могу связаться со своим бывшим?
Я собираюсь остановиться прямо здесь и ответить на вопрос, который, вероятно, звучит у вас в голове. Сколько времени должно пройти, прежде чем вы свяжетесь с бывшим, чтобы узнать, как у него дела?
Что ж, если вы еще не догадались, я думаю, что единственный раз, когда можно связаться с ними, - это - за исключением нескольких ограниченных обстоятельств - после того, как вы без каких-либо сбоев выполните правило запрета контактов.
Теперь я внесу в это уравнение одну интересную оговорку. Прежде чем связаться с бывшим, чтобы узнать, как у него дела, вы не только должны без перерывов выполнить Правило отсутствия контактов, но также должны ощутить существенные изменения внутри себя.
Значимое изменение можно оценить по росту характера. Да, я сказал рост характера.
Функция # 4: ведет к росту характера
А теперь терпи меня. Когда писатель пишет книгу, которую хочет добиться успеха, он должен обеспечить рост персонажа на протяжении всей истории.
В конце концов, истории - это аллегории на всю жизнь. Их используют, чтобы научить нас чему-то о человеческом состоянии.
Автор сделает это, создав персонажа, который начинает в точке А, но желает достичь точки Б. Читатели следят за развитием этого персонажа через серию изменений и испытаний на протяжении всей истории.
мы там еще здравомыслящие СМИ?
Писатели делают это, устанавливая разницу между желанием и потребностью. Чтобы персонаж развивался, он должен сначала чего-то хотеть. Но, возможно, путешествие помогает им понять, что они хотят не то, что им нужно.
Вы, мой друг, можете испытать такой же рост характера в период действия правила отсутствия контактов. Что я имею в виду?
Что ж, мы все начинаем с желания вернуть своих бывших, даже если отношения не были идеальными.
Правило отсутствия контакта помогает вам испытать этот рост персонажа, когда, как персонаж в рассказе, вы осознаете, что то, что вы хотите, и то, что вам нужно, - это две разные вещи. Другими словами, вы в любом случае выживете.
Сразу после разрыва большинство людей думают, что они хотят и что им нужно - одно и то же. Вы можете подумать, что вам НУЖНА возвращение бывшего.
По правде говоря, хитрость к тому, чтобы вернуть бывшего - если вы действительно этого хотите - заключается в том, чтобы понять, что после того, как правило запрета на контакт закончится, желать вернуть бывшего - это нормально, но вам НЕ НУЖНО возвращать их.
Переживание этой смены парадигмы и осознание того, что вы выживете независимо от результата, делает вас еще более сильным, когда вы находитесь в контакте со своим бывшим. Ваш бывший будет чувствовать, что вы не ловите каждое их слово, и ваша самооценка больше не зависит от их реакции.
Я часто вижу, как клиентки совершают ошибку, ставя бывшего на пьедестал «нужды». Они считают, что им «нужно» вернуть бывшего. Часто моя работа состоит в том, чтобы пройти с ними этот путь развития характера, чтобы клиенты могли понять, что то, что они хотят, и то, что им нужно, - это две разные вещи.
Конечно, это нормально - хотеть вернуть бывшего, но знайте, что у вас тоже все будет хорошо и без него. Следование правилу отсутствия контактов и достижение этого уровня понимания делает вас намного сильнее.
