gov-civil-vilareal.ptИстория успеха: как одна женщина получила обратно бывшего, который сказал, что у них личные отличия
Как многие из вас знают, в последнее время я был на пике своей истории успеха. Другими словами, я взял интервью у как можно большего количества историй успеха, которые захотят появиться в моем подкасте. Конечная цель всегда одна,
Мы хотим узнать, что действительно работает в реальной жизни
Пока что у нас было несколько действительно интересных интервью. Но я чувствую, что сегодняшняя история успеха ударит по домам стольким людям, которые стремятся «вернуть своих бывших».
У меня была возможность взять интервью у Анны, бывший парень которой расстался с ней из-за «личных разногласий».
Что само по себе звучит нелепо, но, как вы скоро узнаете, к Анне нельзя относиться легкомысленно.
Наслаждайтесь!
Как Энн вернула своего бывшего парня
Крис:
Отлично. Хорошо. Сегодня мы поговорим с историей успеха, которая побывала в нашей частной группе поддержки Facebook, прошла программу и успешно вернула свою бывшую, ее зовут Энн. И мы просто собираемся провести органичный разговор, чтобы действительно разобраться в том, что сработало для нее. Как у тебя дела, Энн?
Энн:
У меня все хорошо. Я очень рад поговорить с тобой сегодня, Крис.
Крис:
Что ж, что круто в Анне, так это то, что она рассказывала мне, что готовилась к этому интервью, она на самом деле пошла к своему парню и задала кучу вопросов, так что мы займемся этим. Но прежде давайте разберемся с предысторией и расскажем историю вашего происхождения. Как произошло расставание, и мы рассмотрим его дальше.
Энн:
Хорошо. Что касается нашей истории, я полагаю, что мы расстались в начале мая, я думаю, так оно и было, и мы снова вместе с середины до конца июня. Итак, это было довольно близко к графику, которого мы ожидали без контакта. Мы закончили-
Крис:
Вау, это было быстро. Всего это было два месяца.
Энн:
Я знаю. Довольно много. Я [перекрестные помехи 00:01:10] -
Крис:
Так с начала мая до конца июня?
Энн:
Мммм (утвердительно).
Крис:
Как долго вы не контактировали?
как вернуть бывшего парня, когда он расстался с тобой
Энн:
Я закончил это всего за 30 дней.
Крис:
Итак, это был 31, 32 дня или что-то в этом роде?
Энн:
Да уж. Я не хотел делать это ровно через 30 дней, потому что я знаю, что все в группе Facebook говорили: «Не делайте этого ровно через 30 дней, потому что вы ...
Крис:
В самом деле? Это интересно.
Энн:
Ну, просто потому, что это так, вы не хотите, чтобы это было слишком очевидно.
Крис:
Итак, ладно. Итак, вы явно пропускаете некоторые важные части. Во время этого должны были произойти какие-то вещи. Итак, вы переживаете разрыв, но давайте поговорим о том, что стало причиной разрыва, кто с кем расстался и по каким причинам.
Энн:
Итак, мой парень, я думаю, нам было всего четыре месяца. Мы знаем друг друга с августа прошлого года, так что почти год. Он расстался со мной и цитировал, о боже, он был повсюду с этим, но это были некоторые личные разногласия. А потом я просто не был уверен, что чувствует это, и это было просто много горячего и холодного. Мы, ближе к концу наших отношений, вероятно, немного ссорились. Я думаю, что стресс от пандемии затронул всех, но да.
Крис:
Итак, его рассуждения были справедливы, мы двое разные. Это было в основном?
Энн:
Вот и все. Он видел некоторые проблемы в будущем, которые, по его мнению, не могли быть решены. И он этого не сделал, вместо того, чтобы дать мне возможность разобраться с этим, он просто решил, что для нас обоих будет лучше, если мы пойдем разными путями.
Крис:
Сколько ему лет и сколько тебе лет?
Энн:
Мне 23 года, а ему 28.
Крис:
Хорошо. Так что есть небольшая разница в возрасте. Так он ищет более серьезных отношений? Поэтому он беспокоился о будущем?
Энн:
Да. Он сказал мне, что надеется с кем-нибудь остепениться, ему просто нужно найти нужного человека.
Крис:
Хорошо. Так что он говорит, что в основном мы слишком разные, я не думаю, что мы должны быть вместе. Но были ли другие элементы? Были ли у него проблемы на работе из-за пандемии или были другие внеклассные элементы, которые создавали стресс, о котором вы с ним говорите?
Энн:
Да уж. Лично я думаю, что в то же время происходило много других вещей. В конечном итоге он не получил повышения, на которое надеялся, к тому же имел место еще какой-то семейный стресс. Так что, возможно, я снова не знаю, что происходит полностью, но наше общение наверняка было очень ограниченным и странным. Так что, наверное, поэтому я действительно не знал.
Крис:
Итак, он расстается с вами, и какова ваша первая реакция? Как вы на это ответите?
Энн:
Я немного волновался. Я знал это-
Крис:
Определите для меня немного. Это немного похоже на то, или просто действительно большой урод?
Энн:
Что ж, он собирался сделать это по тексту, и я сказал ему, что я типа, я не готов обсуждать это по тексту, поэтому мы увидимся сегодня.
Крис:
Вы заставили его расстаться с вами лично.
Энн:
Я сделал.
Крис:
Я слышал, что вы второй человек, который сказал это в истории успеха. Это интересно.
Энн:
В самом деле? Хорошо.
Крис:
В самом деле. Итак, вы заставили его расстаться с вами лично, так что вы, по сути, должны были увидеть его лицо, когда он сказал вам, что между вами двумя есть различия, и вы не можете решить это.
Энн:
Мммм (утвердительно), да, это было действительно сложно.
Крис:
Ты умолял?
Энн:
Знаешь что? Я этого не сделал. Думаю, я сказал, что не согласен и что мне очень грустно по этому поводу, и что я чувствую, что мы можем прийти к компромиссу, но я сказал ему, в конечном счете, я буду уважать решение, которое вы принимаете здесь и вы знаете что, мы можем пойти разными путями.
Крис:
Таким образом, вы превращаете разрыв в текстовом сообщении в личный разрыв, что интересно. А потом, после личного разрыва, это немедленно, как будто мне нужно вернуть его в режим, или вы впадаете в истерику, когда вы просто говорите, трахните его, я не собираюсь пытаться вернуть его? Что [перекрестные помехи 00:05:40].
Энн:
Ну, я пошел посередине, чувак. У меня был очень печальный период времени, когда мы все еще переписывались, вероятно, примерно четыре дня спустя. И он сказал, что время его ответа становилось все длиннее и дольше, а я просто сказал, я не понимаю. Это так грустно. И я думаю, что для меня то, что я не осознавал и что я действительно понял после того, как нашел эту программу, - это то, что я все еще застрял в этой идее, что у нас были отношения, и что мне нужно бороться за эти отношения, а не ...
Крис:
Так что, по сути, в эпизоде «Друзья» у вас перерыв. Вы как будто у нас перерыв.
Энн:
Да, точно.
Крис:
Так что это то, что вам нужно было убедить, но, я полагаю, он так не считал.
Энн:
Нет нет. Он сказал: «Нет, когда я говорю, что я закончил, я сделал, так что».
Крис:
Вы смеетесь здесь последним, но мы еще вернемся к этому. Итак, вы постоянно пишете ему сообщения четыре дня, в любой момент, когда до этого доходит, хорошо, он действительно расстался, и, может быть, мне нужно найти помощь в Интернете? Вы яростно гуглили все эти четыре дня или это просто ... Верните меня в тот момент, где вы?
Энн:
Так что я был в некотором подавленном состоянии. Я думаю, что разговаривал с некоторыми из моих друзей и немного погуглил, но на тот момент я не был настроен на какие-либо действия. Я просто очень хотел с ним поговорить, а он предлагал, ну, ну, возможно, через некоторое время мы сможем подружиться. И я думаю, меня действительно поразило то, что я подумал, ну, может, мы могли бы немного отдохнуть. И я думаю, мы сможем поговорить в другое время. И он сказал: да, я действительно думаю, что это время будет для тебя хорошим. И я подумал: «О, хорошо».
Крис:
Хорошо. Итак, в этот момент, когда приходит осознание, вы приходите погуглить или за советом? Как вы в конечном итоге находите выздоровление бывшего парня?
Энн:
Именно это я и сделал. Я подумала, что это значит, когда твой бывший парень говорит, что мы должны быть друзьями после разрыва? И я просто, продолжал искать, нашел пару программ. Я подумал, что мне это просто не нравится. А потом я нашел вашу и был действительно заинтригован, потому что подумал: о, он не предполагает, что это невозможно. Он не предлагает окончательного отказа от контакта. Так.
Крис:
Так что вы, вероятно, решитесь, вы покупаете программу, вы попадаете в программу, вы, очевидно, попадаете в группу Facebook. Каков ваш подход к этому моменту?
как проявить текст
Энн:
Думаю, я все еще думал: ну, мне действительно не нужно никаких контактов, мы можем просто ...
Крис:
Вы отговариваете себя от этого.
Энн:
Я был. Я действительно отговаривал себя от этого. И еще одна вещь, которая, как мне кажется, была сложной для меня, - это сама идея, что это тоже касается вас. Вы должны пройти через это подлинное изменение, и я подумал: не думаю, что что-то плохое в том, как я делаю что-то. Я все еще не думал, что я чему-то способствовал.
Крис:
Было ли это результатом того, что вы пытаетесь выделить ошибки, которые совершили в отношениях? Это то, что вы в основном говорите?
Энн:
Да, я просмотрел список недоброжелателей, который есть у нас в руководстве, и подумал: ну, я не знаю, что на самом деле стало причиной разрыва? И я долго не мог прийти к выводу об этом. Я просто был очень сбит с толку рассуждениями.
Крис:
Итак, в конце концов, вы решаете, что будете придерживаться правила отсутствия контактов, и это то, о чем я очень хочу услышать. Что вы делаете, чтобы оставаться в здравом уме во время этого правила отсутствия контактов? Вы его сломаете, вы доведете его до конца? Что ты делаешь со своим временем?
Энн:
Я бросился на самосовершенствование. В любом случае, я думаю, что это именно тот человек, которым я склонен быть. Так что я работал над своей троицей, я работал также над целями, которые могли бы согласовать мое мировоззрение, мой способ делать что-то немного больше с его, потому что я на самом деле не думал об этом. И я действительно сел сам с собой и подумал, хорошо, что мы будем делать, если это сработает, а если это не сработает? Ну, по-видимому, то же самое, так что я просто должен это сделать.
Крис:
Правильно. Итак, чувствуете ли вы, что во время действия правила запрета контакта эмоционально вы достигли точки, в которой у вас был гораздо больший эмоциональный контроль над тем, чтобы желать его возвращения или не желать его возвращения? Вы ... Потому что я заметил эту интересную тенденцию, и, возможно, вы скажете мне, испытали ли вы ее на себе, поскольку многие люди, которым кажется, что им удается вернуть своих бывших, доходят до этой точки в процессе своего самосовершенствования. , где они доходят до того момента, когда они просто больше не заботятся о возвращении своих бывших. Это как бы интригует, но есть и другие вещи в жизни, которыми я не менее заинтересован. Вы когда-нибудь доходили до подобного?
Энн:
О, конечно. И я думаю, что это было не так, как раньше. Я думаю, что первые пару недель, действительно непростых, очень эмоциональных, вы все еще торгуете сами с собой, но я думаю, что через три или четыре недели я подумал: «Хорошо, знаете что? Все, что приходит, приходит, и я просто собираюсь справиться с этим как можно более зрело, так что.
Крис:
Какими занятиями вы занимаетесь, чтобы обрести это мышление? Потому что я считаю, что это самый сложный образ мышления для любого человека.
Энн:
Совершенно верно. Думаю, я действительно начал смотреть на ситуацию такой, какая она была. Я начал оценивать, знаете что? Что я ищу? Не только в партнере, потому что мне было трудно ставить какие-то цели. Я подумал, а чего я хочу от романтического партнера? Ну, я хочу своего бывшего, но я ненадолго отложил это и начал более целостно сосредотачиваться на всем остальном в жизни, улучшая свои отношения. И я подумал про себя, ну, в конце концов, ему придется… Он был тем, кто расстался со мной. Он закончил тем, что разорвал эти отношения, и если он хочет, чтобы я вернулся, то он тот, кто должен над этим поработать, верно? Я не собираюсь быть тем, кто просто бросается туда, потому что это просто, я не чувствую, что это будет соответствовать той ценности, которую я нашел для себя и своего времени.
Крис:
Хорошо. Таким образом, вы не проходите через контакт, может быть, на более поздних стадиях вы чувствуете, что приобретаете тот образ мышления, в котором вы такие, знаете что, если он вернется, он вернется. Если он этого не сделает, он этого не сделает.
Энн:
Мммм (утвердительно).
Крис:
Очевидно, что контакт не заканчивается, и именно здесь мы начинаем советовать нашим клиентам начать общение. Что это было для тебя?
Энн:
Что ж, я думаю, моя история была немного другой. Я работаю со своим бывшим парнем.
Крис:
Итак, у вас было больше ограниченного отказа от контактов, или из-за пандемии вы были вынуждены… Было ли это одной из тех вещей, когда вы могли придерживаться настоящего правила отказа от контактов, или вам приходилось общаться со своим бывшим по работе?
Энн:
Было, я полагаю, был один раз, я думаю, мне пришлось обратиться к чему-то, связанному с работой. Так что контакта практически не было. Я сразу же начал публиковать множество материалов в социальных сетях, даже просто о работе. И что меня интересовало, так это то, что ему нравилось много моих работ в моих социальных сетях. Он обратился примерно через три недели и спросил: «Эй, как прошла презентация?» Итак, я подумал [перекрестные помехи 00:14:11] -
Крис:
Вы все еще не общались на тот момент?
Энн:
Я был, да.
Крис:
Надеюсь, вы не ответили на это.
Энн:
Я сказал, что все прошло отлично, спасибо и я [неразборчиво, 00:14:21].
Крис:
Итак, вы просто использовали это как оправдание, чтобы сделать ограниченную вещь без типа контакта.
Энн:
Довольно много. И это было на работе, это было связано с работой, но я подумал, что я скажу случайному коллеге в этом сценарии? Я просто сказал, что все прошло отлично, спасибо. Затем, я думаю, мне пришлось снова обратиться, я думаю, это было через 30 дней, я хочу сказать, с предложением от комитета, которое я должен был ...
Крис:
Итак, вы обратились к нему с рабочим текстовым сообщением?
Энн:
Да.
Крис:
Как он ответил?
Энн:
Он ответил, что да, безусловно, дайте мне знать, могу ли я участвовать. И затем, примерно через 10 минут, он продолжил это чем-то вроде личного комментария, затем я проигнорировал это и ответил: отлично, мы свяжемся с вами, и я отправлю вам быстрое электронное письмо. а потом Кристина заберет это отсюда или что-то еще. А потом он сказал: 'Хорошо'. А потом, примерно через 10 минут, он снова пишет мне, как дела? Итак, я проигнорировал это.
Крис:
Это кажется обычным делом для бывших после правила отсутствия контактов, как у вас дела? Как поживаешь? Вы игнорируете это, что вы делаете? Просто проигнорируй это и подожди день?
Энн:
Да, я проигнорировал это. Я думаю, что все это время я все еще не контактировал, потому что сначала я не был уверен, собираюсь ли я тренироваться 30 или 45 дней, и я постоянно переключался между двумя периодами. Итак, я собирался оставить это, а затем он снова написал мне, говоря: о, это неловко, надеюсь, у вас все хорошо. Я буду считать твое молчание хорошим или плохим, или я не знаю. Итак, я проигнорировал это и какое-то время не получал от него известий. Так что, я думаю, большинство людей испугались бы, но я не волновался. Я подумал, нет, это хорошо. Я просто буду держать его в неведении.
Крис:
Что меня любопытно, так это то, что когда вы входите в фазу текстовых сообщений, скажем, у вас есть тот образ мышления, о котором мы говорили, вы в какой-то момент буквально общались с ним, вы потеряли это мышление? Было ли это ... Потому что я нахожу, что, когда люди иногда не разговаривают со своим бывшим, им легче понять это, мне все равно. А потом, когда они на самом деле слышат от своего бывшего, они думают, что я так сильно забочусь. Случалось ли вам когда-нибудь попрыгать от бедра? Хип-хоппинг, ужасное прилагательное.
Энн:
Думаю, нет, потому что я все еще очень настороженно относился к ситуации. Я подумал: я пока не знаю, для чего он использовал это время, поэтому не хочу забегать вперед, думая, что все будет хорошо или что он даже хочет отношений. Итак, мы немного поговорили. Мы просто болтали взад и вперед. Я держал это очень непринужденно. А потом однажды ночью он обратился к нам, я пытаюсь вспомнить, как именно все прошло. Но он все еще был в мыслях: о, может быть, мы могли бы стать друзьями и все такое, и я просто подумал, что не собираюсь играть в это. Все будет не так.
Крис:
Когда он говорит: «Эй, давай дружить», ты проигнорировал это или просто вышел и сказал: «Меня это не интересует?»
Энн:
Я использовал подъезд к середине дороги, насколько мог. Я сказал, знаете что? Я определенно внес много изменений в свою жизнь на данный момент. Я много делаю для себя, но дружба не обязательно будет мне интересна. Я желаю вам всего наилучшего.
Крис:
Так что это более затяжная версия меня не интересует.
Энн:
Да, по сути. Я подумал, что я не собираюсь здесь биться, поэтому я и не стал. И он, что интересно, он перестал отвечать на мои сообщения, и я знал, что он их читает, потому что видел, что он их читает. Я подождал до следующего утра, и он протянул руку посреди утра и сказал: «Могу я вам позвонить?» И я подумал: о, я не собираюсь прыгать на это. Итак, я сказал, хорошо, я хотел бы обсудить дальше, если у вас есть какие-то мысли, но я занят в эти выходные. Так что, может, ты позвонишь мне в воскресенье вечером, я найду немного времени.
Энн:
Я сказал ему, что это была пятница, кажется, утро пятницы. Так что я дал ему пару дней, чтобы подумать, пожариться, и оказалось, что он действительно позвонил мне. И он сказал почти все, что я хотел услышать. Он сказал: да, я действительно чувствую, что мы не дали нашим отношениям достаточно хороших шансов. И он также сказал, что я наблюдал за этой трансформацией. Я продолжал слышать от людей, что у вас все так хорошо, я продолжал видеть в ваших социальных сетях, что вы просто делаете все эти вещи, и это заставило меня очень, очень любопытно узнать, что вы делаете.
Крис:
Что еще он сказал?
Энн:
Да, я в основном сказал, ну, я думаю, что все это здорово, но я определенно хочу поговорить о том, что произошло и что мы будем делать дальше. И я сказал, я просто хочу не торопиться. Давайте узнаем друг друга еще раз, потому что я думаю, что в будущем все будет в новых отношениях. Этого не будет, надеюсь, не будет тем, что было у нас раньше, потому что в конечном итоге это было не очень хорошо для нас обоих.
Крис:
Так вы настаивали на личной беседе?
Энн:
Я сделал, да. Но я не сказал, когда именно, он спросил меня, думаю, в конце разговора, свободен ли я на следующей неделе. Итак, я сказал, да, знаете что? Мы можем выпить кофе или что-то в этом роде.
Крис:
Как долго нужно ждать, пока вы не увидите его лично?
Энн:
Я видел его лично после моего дня рождения в июне, то есть в середине июня. В итоге я встретился с ним, мы переписывались всего пару недель.
Крис:
Итак, у вас есть телефонный звонок, на котором вы, по сути, назначили эту дату. Вы заметили, что после этого телефонного звонка текстовые сообщения становятся все более частыми?
Скуби-Ду и угадай кто
Энн:
Да. И знаешь, что? К сожалению, это был я, потому что я был немного взволнован, и поэтому я попытался написать ему текстовые сообщения, которые мы не писали с тех пор, как в последний раз переписывались, и это пошло не очень хорошо. Я получил там очень нейтральный ответ. Так что я подумал, хорошо, пора снова быть косвенным. Так что я вернулся, думаю, что это был Snapchat, и я просто, я попытался сделать это легким, но я был, я определенно увеличил частоту своих сообщений ему за это время.
Крис:
Хорошо, он отражал поведение в тот момент? Соответствует ли он интенсивности или частоте ваших текстов?
Энн:
Это было определенно меньше того, что я выкладывал. Это не было недружелюбно, но я думаю, что у него определенно было намного больше оговорок, чем у меня.
Крис:
Это интересно. Так как же прошел этот личный разговор?
Энн:
На самом деле у нас не было серьезного разговора до позднего времени. Решил отложить. Так что я очень красиво оделся, и мы пошли в это очень симпатичное кафе, и, по сути, просто начали немного разговаривать, начали… И я старался, чтобы это было как можно легче, например, много смеха, и мы просто отлично провели время. В конце концов он написал мне, сказав, что я так хорошо провел время, я хотел бы снова увидеть вас. А потом он начал говорить о том, как сильно он скучал по мне за то время, что мы были разлучены. И я держал его как можно более ограниченным, потому что я подумал: да, я скучаю по тебе, хотя я не хочу снова вместе. Так что да.
Крис:
Он говорит, что я скучаю по тебе, как ты на это реагируешь?
Энн:
Я в общем сказал, да, это было хорошее время врозь, но я тоже скучаю по тебе. И я так прекрасно провел время. Я больше сосредоточился на текущей ситуации, а именно, я прекрасно провел время.
Крис:
Вы просто перефразировали это, сказав: «О, это так мило». Я тоже скучаю по тебе, но сейчас я больше сосредоточен на этом.
Энн:
Совершенно верно.
Крис:
Хорошо. Итак, у вас в основном эта встреча. Я стараюсь представить это как встречу, среднее свидание, романтическое свидание. Вы переходите с этой встречи на романтическое свидание и беседуете об этом, или это еще пара свиданий, прежде чем вы на самом деле поговорите, как мы это назовем?
Энн:
Да уж. Я пытаюсь вспомнить здесь, не думаю, что мы пошли на другое свидание после этого. Думаю, у нас была еще одна встреча, а потом я начал разговор о том, что мы делаем? Как поживаешь? И он действительно попросил меня снова собраться вместе, так что.
Крис:
Над текстом?
Энн:
Нет, он спросил меня лично, потому что я думаю, это было после моего дня рождения.
долгая прогулка к водной книге
Крис:
Так что в следующем видеовстрече?
Энн:
В яблочко. Я был с некоторыми из моих друзей, а потом после моего дня рождения мы встретились в сценарии друга.
Крис:
Итак, это было похоже на групповую вещь, он просто не может больше сдерживаться и, по сути, он говорит: ты можешь вернуть меня?
Энн:
Да, точно. Он сказал: «У меня действительно было время подумать об этом, и мне действительно понравилось, что я снова встретился с тобой в последний момент». Я думаю, мы должны дать нашим отношениям второй шанс.
Крис:
Хорошо. А теперь я задам вам пару действительно интересных вопросов, хорошо? Вы сказали, что поговорили с ним, чтобы получить немного компромата, чтобы точно выяснить, что происходит. Я действительно хочу услышать то, что он сказал, а затем я хотел бы сравнить это с тем, что вы, ваш опыт и есть ли разница. Итак, что вы узнали от него, готовясь к интервью?
Энн:
Ну, я просто спросил его, я сказал, знаете что? Я с оптимизмом смотрю в будущее, но меня беспокоит, потому что я чувствую, что именно то, что действительно удерживает нас вместе в этот раз, не было нарушением сделки в прошлый раз? И он открылся мне, и он просто сказал: «Я знаю, что ты беспокоишься о будущем, но он сказал, что для меня я заметил, что были некоторые проблемы с общением». Были некоторые препятствия, которые мы, возможно, затронули, а потом вообще не говорили о них. Мы просто пытались передвигаться по ним и строить планы на будущее. И он такой, но были некоторые моменты в том, как мы взаимодействовали, и просто то, что мы делали, и которые, как я не чувствовал, должны были настроить нас на будущее, которого мы хотели. Поэтому он сказал: «Я чувствовал, что лучше прервать его пораньше, чем через пару лет сделать то, что, по его мнению, было концом линии, и потом расстаться».
Крис:
Хорошо. Так что в основном он всегда имеет отношение к вещам, основанным на будущем. Он действительно ищет жену, на которой, похоже, потенциально мог бы жениться.
Энн:
Да, я так понимаю. Да уж.
Крис:
Хорошо. Так что теперь мне любопытно узнать, что, по вашему мнению, сработало. Если вы просто оглянетесь на весь опыт, что, по вашему мнению, сработало для вас?
Энн:
Думаю, я понял, что стал негативом в его жизни. Я был вовлечен в остальной стресс, который происходил, и я просто, у нас не было тех оптимистичных беззаботных отношений, которые у нас были раньше. Я стал довольно критичным, и я тоже переживал стресс, но определенно я чувствую, что со временем, доказывая своими действиями, а не словами, что я тот, с кем очень весело быть рядом и открывать эту сторону себя также через программа. Просто осознаю, что со мной очень весело. Я снова почувствовал, что просто делаю пару изменений в жизни, просто то, как я подходил к вещам, как я смотрел на вещи, он действительно видел в нас людей, которые были более согласованными, чем мы были раньше.
Крис:
Считаете ли вы, что то время, когда вы «работали» над собой во время правила отсутствия контактов, было самым важным аспектом вашего успеха?
Энн:
О, конечно. И вот что я говорю людям сейчас. Я порекомендовал несколько человек принять участие в программе и сказал, что если это не сработает, если вы действительно не примените себя и к этой части, потому что было что-то, какая-то причина, по которой он расстался с вами или вы расстались с ним и собираетесь вернуться к тем же отношениям, если вы тот же человек, если это не чисто экологические факторы, но это 100% мой совет: вы должны полностью посвятить себя части самосовершенствования .
Крис:
Нет, единственное, что я всегда оттачивал в этих историях успеха, - это одна тенденция, и пока она составляет 15 из 15. Буквально последние 15 историй успеха, с которыми я беседовал за последний месяц, все говорят, что это Концепция существует, и это концепция достижения этой точки, когда вам просто все равно, вернете вы своего бывшего или нет. Мне любопытно, вы упомянули, что у вас немного такой менталитет, верно?
Энн:
Мммм (утвердительно).
Крис:
Так что меня интересует, что бы вы сказали себе, когда испытали бы такие вибрации? У всех это всегда по-своему. Мне просто любопытно, какая у вас была бы мантра, когда дело дошло до этого?
Энн:
Конечно. Я думаю, что для меня изменилось то, что я видел ситуацию такой, какой она была прямо сейчас, в настоящий момент, а не такой, какой я хочу ее видеть, не такой, какой она была, но я действительно начал ... Я не перечитывал старые текстовые сообщения. Я не просматривал наши фотографии, я не просматривал наши видео. Я согласился с тем, что в тот момент я работал над тем, над чем я мог бы работать, и кем бы ни был мой бывший, чем бы он ни занимался, он не был тем, кем он был для меня в тот самый момент. То, что решение расстаться со мной было его выбором и его единственным, и он не возвращался к этому в тот момент. Итак, я подумал, хорошо, знаете что? Это то, что вы выбрали, и я собираюсь по-настоящему принять это в собственном уме. В каком-то смысле я не собираюсь романтизировать прошлое.
Крис:
Итак, я думаю, что вы, должно быть, использовали группу в Facebook, верно? Вы должны были использовать группу Facebook. Считаете ли вы, что это важный аспект поддержки? Потому что правило запрета контактов может быть довольно жестоким.
Энн:
О да. Первые пару недель, особенно, я постоянно был там, грустный, и не разорвать ли мне контакт? Что ж, я думаю, что это разрешит простой разговор, и, может быть, это просто недоразумение, и все дамы и некоторые парни просто сказали: «Нет, вам действительно нужно потратить это время». Это хорошее время для тебя. И я встретил пару действительно потрясающих людей, которые стали моими боевыми товарищами, и я все еще поддерживаю с ними контакт, и на самом деле я тоже думаю, что они оба, с которыми я был в контакте, также в конечном итоге снова вместе со своими бывшими. Итак, это был успех во всем.
Крис:
Но в чем, по вашему мнению, большинство людей в группе ошибаются? Потому что, очевидно, не все возвращают своих бывших, и я чувствую, что уровень успеха может быть намного выше, чем думает большинство людей, но есть кое-что, чего они упускают. Как вы думаете, что такое недостающий фактор для большинства людей?
Энн:
Я бы сказал концепцию эмоционального контроля. Я думаю, что даже люди, которые следят за всем до буквы, не о том, чтобы следовать за ней до буквы. Я думаю, дело в том, чтобы переосмыслить ваше понимание ситуации в целом, действительно получить контроль над своими эмоциями. Опять же, я нашел ресурсы в группе, например, предложенные книги были очень полезными. Тот, что посвящен «Решающим беседам», тот, который посвящен эмоциональной буре, «Успокаивающая эмоциональную бурю».
Крис:
Да, да, это довольно популярно. Таким образом, вы чувствуете, что на самом деле людям нужен просто контроль над эмоциями, и именно здесь они большую часть времени ошибаются.
Энн:
Да уж. Я думаю, мы всегда хотим быть оптимистичными в отношении того, что означают сообщения и что означают вещи, но я думаю, что, поступая так, мы иногда забегаем вперед и полностью погружаемся в то, что, возможно, все еще развивается. Итак, на 100%, даже если ваша история отклоняется там, где, возможно, вы не работали так долго в фазе текстовых сообщений или в фазе отсутствия контактов, я думаю, что все равно важно понимать, что здесь существует цепочка создания стоимости. Это процесс, которому вы должны следовать.
Крис:
Итак, вы упомянули, что у вас есть друзья-боевые приятели, которым даже вернули своих бывших. Говоря с ними, вы чувствуете, что они следовали шаблону, концепции лестницы создания стоимости в цепочке создания стоимости, или они немного пошли навстречу сорнякам?
Энн:
Я думаю, мы все немного пошли в сорняки, потому что каждая ситуация была разной. Но я думаю, что общая черта заключалась в том, что когда вы вступаете в какой-либо разговор или какой-либо сценарий, нужно иметь разумную голову, верно? Я получил от них много советов: спать на этом. Я знаю, что вы хотите отправить это сообщение прямо сейчас, но выспитесь, а утром пересмотрите его. И я нашел это очень полезным, потому что я знаю то, что хотел сказать, я подумал: «Я на 100% уверен, что скажу это». А потом я просыпался на следующее утро и думал: нет, мы не собираемся это отправлять. Это ужасная идея.
Крис:
Забавно, как часто такое случается, не правда ли?
Энн:
О, правда.
Крис:
Итак, с точки зрения тех, кто просто слушает это, их нет в программе. Они не знают всего, что имеет право на успех. Что бы вы посоветовали сделать обычному человеку? Что они могут сделать прямо сейчас, чтобы просто помочь им пережить разрыв?
Энн:
Я думаю, вы получите хорошую поддержку, но я обнаружил, что в определенный момент вашим друзьям это немного надоедает. Итак, имея такое сообщество, как Ex Recovery, я нашел супер ключ. Просто люди, с которыми вы можете поговорить, потому что вам будет грустно, и это нормально, чтобы грустить, но последний человек, которому вы хотите грустить, - это человек, который расстался с вами. Так что определенно почувствуйте свои чувства, но я бы посоветовал привлечь к себе людей, с которыми вы можете поговорить обо всем этом, потому что на самом деле вы не хотите говорить об этом со своим бывшим. Скорее всего, ответ, который вы получите, будет действительно разочаровывающим.
