Бывшая Стратегия Восстановления

Почему моя бывшая злится, когда они расстались со мной

2024

Это кажется нелогичным. Ваш бывший, который недавно с вами расстался, кажется, зол на вас. На самом деле, кажется, что с каждым днем они становятся все злее на вас. Но почему они сердились на тебя, если они расстались с ВАМИ?

Верите вы или нет, но за этим стоит некая психология.

За эти годы мы помогли бесчисленному количеству бывших пережить разрыв отношений, поэтому мы заметили несколько тенденций. В этой статье мы поговорим о четырех возможных причинах, по которым ваш бывший может злиться на вас, даже если они расстались с вами.

Четыре причины:

Пять стадий горя
Психология рецидива
Изменить боль
Менталитет жертвы

Итак, давайте начнем с разговора о причине № 1, о пяти стадиях горя.

Причина №1: Пять этапов горя

Если вы хотите понять, почему ваш бывший сердится на вас, даже если он расстался с вами, первое, что приходит на ум, - это пять этапов горя. Вы знаете, цикл горя Кюблера-Росса. Если вы не знакомы с этим, вот этапы по порядку:

Отрицание
Гнев
Торг
Депрессия
Принятие

Так вот, средний человек, пытающийся объяснить, почему бывший злится на вас, вероятно, укажет на пять стадий горя и скажет: «Ну, они на стадии гнева». Затем наступит этап торга, этап депрессии и так далее.

Что ж, я не совсем уверен, что согласен с таким мнением.

Не поймите меня неправильно, я считаю, что «Пять стадий горя» великолепны, и я думаю, что большинство бывших в той или иной степени переживают каждую стадию.

Я просто немного скептически отношусь к природе и порядку, в котором мы переживаем эти стадии.

Это подводит нас к причине №2, которую я хотел бы обсудить, - менталитету рецидива.

Причина № 2: Психология рецидива

Слишком часто я думаю, что люди, которые говорят о пяти стадиях горя, на самом деле не пережили эти стадии сами. В противном случае они бы знали, что когда у вас есть что-то, что заставляет вас горевать, вы не обязательно проходите Пять этапов в точном порядке, который традиционно изложен.

Конечно, некоторые люди начинают с отрицания того, что с ними происходит, а затем сразу же впадают в гнев. Но эмоции сложны, и у некоторых людей случается рецидив.

414 значение любви

Что я имею в виду?

Что ж, может быть, они проходят через пять этапов горя и даже после того, как они приняли разрыв, они снова начинают злиться или снова начинают чувствовать отрицание. Я не обязательно считаю, что пять этапов неверны. Не за что. Я просто думаю, что порядок, в котором вы их переживаете, в некотором роде случайный, и что этапы могут быть пересмотрены по мере того, как кто-то скорбит.

На самом деле все по-разному реагируют на то, что заставляет их горевать.

Некоторые люди сразу впадают в гнев и пропускают стадию отрицания. Некоторые люди сразу же переходят к принятию, а затем снова возвращаются к гневу. Нет никаких жестких правил относительно того, как мы переживаем эти стадии.

Итак, я думаю, что когда бывший злится на вас, он переживает пять стадий горя, но они могут пройти через стадии не в том порядке, который вы ожидали.

Это означает, что ваш бывший может сначала смириться с разрывом, а затем рассердиться из-за того, что разрыв произошел, даже если он был инициатором разрыва.

Или ваш бывший мог пережить стадию, а затем снова пережить ту же стадию - отсюда и менталитет рецидива.

Это может не иметь логического смысла, но помните, что это эмоциональный процесс. Это подводит меня к причине № 3, которая может объяснить, почему ваш бывший злится на вас - изменение причиняет боль.

Причина № 3: изменение причиняет боль

«Все, к чему вы прикасаетесь, - это изменения. Все, что вы меняете, меняет вас. Единственная непреходящая правда - это изменение. Бог - это изменение ».

Это цитата из книги Октавии Батлер «Притча о сеятеле».

Итак, о чем говорится в этой цитате? Что ж, это говорит о том, что изменения - одна гигантская константа в нашей жизни, и довольно часто люди плохо реагируют на изменения.

Теперь разумно для всех нас принять изменения и понять, что изменения являются повседневной частью нашей жизни. Это никогда не уйдет. Но большинство людей поступают иначе. Многие из нас склонны просыпаться и ожидать, что сегодняшний день будет таким же, как вчера.

Мы придерживаемся своего распорядка и делаем то, что привыкли делать, потому что это удобно для нас, а людям нравится чувствовать себя комфортно. Но жизнь устроена не так.
Изменение - это одна постоянная сила.

Итак, какое отношение это имеет к твоему бывшему? Что ж, даже если ваш бывший - это тот, кто расстался с вами, в их жизни произошли большие перемены. И, как мы уже говорили, людям не нравятся перемены, и они начинают вести себя немного забавно, когда это случается.

Ирония заключается в том, что именно ваш бывший был инициатором изменений. Парадокс. Они хотели расстаться с вами, поэтому это они были причиной перемены. Зачем им расстраиваться?

почему моя бывшая во сне

Что ж, по своему опыту я узнал, что бывшие обычно живут «сейчас», а не «позже». Они думают: «Может быть, если я изменю это сейчас и расстанусь с тобой, мне станет легче». На самом деле они не думают: «Ну, может, если я сейчас это изменю, то потом я почувствую себя дерьмом».

Это подводит меня к последней причине, по которой ваш бывший может сердиться на вас, - менталитету жертвы.

Причина №4: Менталитет жертвы

Я основал свою компанию еще в 2012 году, так что я почти десять лет занимаюсь восстановлением бывших парней и восстановлением бывших девушек.

В это время я заметил одну из самых интересных и тревожных закономерностей - это склонность бывших изображать себя жертвами, даже если они были инициаторами разрыва.

Итак, почему это? Я имею в виду, парадокс в том, что твой бывший - это тот, кто расстался с тобой. Зачем им начинать разрыв, если они знали, что позже это причинит им боль? Что ж, я думаю, это ключ. Ваш бывший не понимал, что разрыв причинит им боль. Но боль не различает.

Понимаете, даже если ваш бывший расстался с вами, он все равно испытывает боль, вызванную этим изменением. Они по-прежнему переживают Пять стадий горя - возможно, не в традиционном порядке, в котором эти стадии расположены, или в способе, которого универсально ожидает большинство людей, - но они все равно будут чувствовать боль этого изменения.

По их мнению, вы становитесь источником их боли. Следовательно, они жертвы.

Я понимаю, что это звучит немного странно. Что действительно нужно вашему бывшему, так это поднять зеркало и осознать, что именно они вызывают эту боль. Но эмоции сложны, и такой образ мышления помещает вашего бывшего в менталитет жертвы. Они начинают думать, что вы их обидели. Вот почему они злятся на тебя. Вот почему они говорят вам такие гадости.

Я имею в виду, может быть, это не единственная причина, по которой они говорят вам такие гадости. Может быть, это не единственная причина, по которой они злятся на вас. Но я думаю, что это довольно большая проблема, о которой многие из моих коллег часто не замечают.

Решение

А теперь отличные новости. Если они злятся на вас, для них не так уж и сложно начать сожалеть о своем решении.

В конце концов, они могут решить поднять перед собой зеркало и в глубине души понять, что они являются источником этой боли.

Вот когда в игру вступает сожаление. Они начнут сожалеть о разрыве с вами.

Я не могу гарантировать, что это произойдет в вашей конкретной ситуации.

Тем не менее, я могу гарантировать, что если вы потратите это время восстановления после разрыва на некоторую самоанализацию и на работу, чтобы активно перестроить свою жизнь всеми способами, которые вы хотите, вы окажетесь в гораздо лучшем месте в жизни, когда и если вы бывший начинает сожалеть о своем решении.

Тогда мяч будет, так сказать, на вашей площадке.