Бывшая Стратегия Восстановления

Я порвал с ним, теперь я скучаю по нему

2024

Так бывает. Наконец, вы делаете это после того, как проанализировали свое решение в течение нескольких дней или недель.

Вы думали обо всех причинах, по которым отношения складывались не в лучшую сторону.

Вы сказали своим друзьям, что подумываете о разрыве с ним. Что ты будешь тем, кто он сделает это первым, и наконец откроет парашют в отношениях.

Вы подготовили то, что собирались сказать.

Наконец-то вы это сделали. Вы порвали со своим парнем и не собирались оглядываться назад. Вы рассудили, что он не для вас, и вы заслуживаете лучшего.

Он скучает по тебе так же сильно, как ты скучаешь по нему из-за эффекта зеркального отражения

Вы так по нему скучаете, и вы не можете не задаться вопросом, скучает ли он по вам тоже.

Возможно, вы ждете, пока на экране вашего телефона появится надпись «Я скучаю по тебе». Вы можете неоднократно проверять свой телефон, ожидая этого. Фактически, вы, вероятно, делаете это, уже ожидая, когда это произойдет.

Вы не знаете, где его голова во всем этом. Он зол на то, что вы расстались с ним? Простит ли он тебя когда-нибудь? Вы сделали самую большую ошибку в своей жизни, когда сказали, что с ним расстаться?

Уверена, это ужасающие мысли.

Позвольте мне сказать вам, что почти наверняка он скучает по вам.

Он может не говорить этого, но уверяю вас, что он говорит. Он на самом деле, вероятно, скучает по тебе БОЛЬШЕ, так как ты был самосвалом, а он - болваном.

И наука говорит нам, что после разрыва мозг проходит через реакцию, аналогичную реакции при отмене наркотиков. После разрыва, подобно наркоману, вы будете скучать и жаждать того, к чему привыкли раньше. Ваша любовь была буквально его наркотиком.

Поскольку вы оба настолько связаны между собой, что даже не можете объяснить, обычно существует так называемый «эффект зеркального отражения».

Так что подумайте о зеркале. Загляни в это. Если вы видите человека, который вне себя от раскаяния и печали из-за того, что ее парень ушел из ее жизни, знайте, что по ту сторону зеркала находится ваш парень, который видит и чувствует то же самое для себя.

Так что поверьте мне, когда я скажу вам, что ваш бывший тоже будет по вам скучать.

Как справиться с сожалением о прекращении романа с бывшим

Итак, если вы расстались со своим бывшим и теперь хотите его вернуть, можно с уверенностью сказать, что вы сожалеете о своем решении.

Итак, давай поговорим об этом.

Возможно, вы думаете, что если бы разрыв должен был произойти, вы бы не скучали по нему так сильно, как вы. В результате в ваш разум начинают закрадываться небольшие сомнения, когда вы задаетесь вопросом, поступили ли вы неправильно. Со временем эти маленькие сомнения могут перерасти в большие сомнения до такой степени, что вы убеждаете себя, что облажались, и чувствуете себя вынужденным поспешно сделать что-то, чтобы вернуть его.

Или вы можете думать, что с ним вам было легче жить, чем без него. Может быть, это был один из тех близких звонков, когда казалось, что уйти от него было правильным, но теперь, когда он ушел, и у вас было время успокоить свои эмоции, вы понимаете, что он был для вас важнее, чем вы думали, и что это стоит попробовать вместе разобраться с проблемами.

Какой бы ни была ваша причина скучать по нему, если вы обнаружите, что сожалеете о своем решении расстаться с бывшим, вам следует спросить себя, сожалеете ли вы о разрыве с ним только потому, что вы скучаете по нему ИЛИ если причина, по которой вы расстались с ним, больше не достаточно веская причина.

микс smash marvel super hero mashers

Отсутствие кого-то само по себе не является достаточной причиной, чтобы снова собраться вместе.

Это чувство пустоты со временем исчезнет. Помните, что эта большая тройка сейчас работает против вас и заставляет вас скучать по бывшей как сумасшедший прямо сейчас.

Однако, как только вы дадите время на восстановление, чтобы помочь избавиться от этих привычек и зависимости, наука снова начнет работать в вашу пользу. Химические вещества нормализуются. Те вещи, которых вам не хватает, будут заменены новыми приятными рутинами и привычками.

Теперь, если тоска по бывшему парню - не достаточно веская причина для того, чтобы снова собраться вместе, давайте поговорим о причине, по которой вы расстались с ним, и если это то, над чем вы теперь можете работать.

Почему ты вообще с ним рассталась

Итак, мы поговорили обо всех чувствах, которые вы сейчас переживаете. Я знаю. Это не пикник. Вы сделали что-то, чтобы положить конец неприятностям, которые у вас были. По какой-то причине вы считали, что связь с вашим парнем больше не является здоровой, и вы не были счастливы, поэтому вы приняли меры, чтобы положить этому конец.

Так что верьте в это. Не выбрасывайте это, если у вас нет убедительных причин показать, что вы действовали по незнанию или были импульсивны.

Но, допустим, вас мучают сомнения. Вы не уверены, что расстались с ним по неправильной причине. Эти чувства возникают после разрыва отношений, и с ними сложно бороться.

Прежде чем я перейду к тому, что вам следует делать, давайте вернемся к тому, что было до разрыва. Как я уже сказал, вы расстались с ним по определенной причине, и, вероятно, это была веская причина.

И, поскольку ваш мозг в основном… ну… гормонально накачан прямо сейчас, вы должны знать, что есть несколько действительно веских причин для разрыва с кем-то.

И тоска по нему, грусть и обида из-за всего этого - не достаточно веская причина, чтобы снова собраться вместе.

Вывод

Помните, что для вас совершенно нормально скучать по бывшему, даже если вы сделали это. И теперь вы знаете, что есть три причины, по которым вы скучаете по нему после разрыва. Эти вещи известны как «Большая тройка».

Большая тройка состоит из:

Зависимость
Привычки
Наука

Вы также знаете, что можете преодолеть эти вещи. И как только вы преодолеете одно из этих влияний на свой разум, сердце и тело, знайте, что вам будет удобнее принимать решения о том, чего вы действительно хотите.

Я знаю одно. Тебя бы здесь не было, если бы ты не хотел вернуть бывшего.

Есть очень веские причины для такого чувства после разрыва. Так что выясните, были ли ваши причины бросить бывшего законными, и приступайте к делу.

Если ваш бывший парень постоянно изменял или оскорблял вас, вам следует приложить все усилия, чтобы стать лучше и двигаться дальше.

Если вы хотите, чтобы он вернулся по правильным причинам, имейте план.

Начните процесс его возвращения с успешного завершения 'Нет контакта'. Это первое препятствие. Сделайте это, и все остальное встанет на свои места.

После того, как вы успешно завершили `` Нет контактов '' и сделали эти самоусовершенствования, убедитесь, что вы даже хотите вернуть бывшего после повторной оценки своих первоначальных причин разрыва с ним. Затем обратитесь к нему и начните разговор. Помните о его чувствах и не двигайтесь слишком быстро и не слишком настойчиво.

Итак, теперь, когда вы все это знаете и имеете доступ ко множеству других статей, на которые можно ссылаться, я хочу предоставить вам доступ еще к одной вещи… НАША КОМАНДА.

Я хочу, чтобы вы рассказали мне ВСЕ о своем разрыве в комментариях ниже. Я хочу знать, почему вы вообще расстались, как долго вы были вместе и что вы сделали до сих пор.

Как только вы это сделаете, наши специалисты подскажут, что вам нужно делать дальше.

(Примечание: этот пост был полностью переписан владельцем веб-сайта и экспертом по работе с тренером Крисом Зейтером 17 июня 2018 года. Часть оригинального содержания внесла Сара Дрис.)